@monyccka @ subica2 - Nem akarok felesleges vitát kiváltani, és egyáltalán nem hanyagul. Csak a rend kedvéért szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ez a leírt eljárás valóban Sipeka Edita szerint áll. Elmélete szerint sokaknak sikerült lefogyniuk. De az elmélet kivételes, és a táplálkozási szakemberek közül kevesen értenek egyet vele. Fontos elolvasni a könyvet és megérteni az egész alapelvet, mielőtt úgy döntök, hogy nem változtatom meg az étrend összetételét. A racionális táplálkozás általánosan érvényes alapelvei kissé eltérnek ettől az eljárástól. Természetesen nem idegenítem el, átadtam magamnak, de ma többet tudok és tudom, hogyan kell csinálni. 🙂 De megállapodtunk abban, hogy mindenki a saját stílusával és tempójával fog menni. Tehát csak azt akartam tanácsolni az alszövetségeknek, hogy el kell olvasni az egész könyvet, ha követni akarja ezeket a tippeket.
PS: 4 óránként a papat is ezen az elméleten alapul, és el kell olvasnia, miért. A szakértők egyébként 3 órán belül megállapodnak a megfelelő anyagcsere biztosításában.

után

@ yennn szia yenn, segítségre van szükségem, látom, hogy nagyon jól tudod a fogyást és a diétákat, és már tényleg nem tudom, mit csinálok rosszul, tudom, hogy még az orvos szerint is le kell fogynom több mint 20kg extra, tehát elég. Segítségre van szükségem, mert a fogyásért tett erőfeszítésem már meghaladja a négy hónapot, és kevesebb mint 2 kg-ot tettem le! mi a semmi. Nem ismerek sok vizet, van reggel reggeli tizedik (néha nem tudom elkapni) ebédem és olovrantam, vacsorára pedig csak enyhén, kicsit gyakran kimegyek, ezért fel a lépcsőn, mivel a harmadikon emelet lift nélkül, de ez nem segít. prooosiiim írnál nekem néhány menüt a hétre, vagy valami segítséget? Már leadtam, és elveszítem a reményt és az ízlést, és ez nem jó. szóval nem tudom, hogy még ez sem lehet az oka annak, hogy nem tudom, hogyan kell fogyni, nem hízok és nem fogyok, még mindig sokáig stagnálok ugyanazon súlynál plusz mínusz kiló .:(
Nagyon köszönöm a tanácsokat. 😒

Ejha. szülés 😀 Volt egy viccesem, csak az első fázisban voltak összehúzódásaim, és amikor maga a szülés úgy eltűnt, hogy eltűntek - hehe, semmi sem fájt és sója volt -, csak azt nem tudtam, hogy mikor kell nyomnom, mert nem vannak összehúzódásaid, így születtél, szülésznőnek születtem - hasra nyomta, mint egy díva

BABYYYYYYY hogyan kell kezelni a STRIAMI-t. Vannak fehérek, de kórosan sok van belőlük (de csak a hasamon). Van tippje egy krémre, egy kenőcsre, amely valóban működik? Akiket eddig kipróbáltam, azok megérik
Nem hiszem, hogy csak lézeres műtéttel tűnnek el. valami másnak léteznie kell, vagy sem?

@adky és én van egy cooopec hegyező a darálón, és mindenki azt mondja nekem, hogy velem marad 😠 szóval nem tudom . de azt is hiszem, hogy van benne valami, de még mindig nem találtam semmit, én is kipróbált krémek és semmi:( ha valamit közöl, és érdekel . I

@ ivca17 gát, 3 féle krémet kipróbáltam, de semmi 😠

@ yennn végre megtettem a fajtát. És megpróbálok átirányulni először az egészséges táplálkozás, majd a szegények felé. Ezért nem is vagyok olyan gyors. Tudom, hogy lassan tovább megyek.

@adky a striákon nincs semmi-sajnos. Csökkentheti barnítással vagy önbarnítással. Akkor nem világítanak 😉

A hasamon is vannak striák, és a combom elkezdett törmeléket kapni, amikor hízott és most szegény vagyok