terhesség
A gyermeket hordozó nő étrendje nagyon fontos saját egészsége és egy kis organizmus teljes létrehozása szempontjából. Az egyik vitatott termék, amely a közelmúltig tiltotta a kismamák használatát, a jól ismert szárított barackos szárított barack. Számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a nők és gyermekek állapotát és egészségét. Ezért több információ lesz, mint amennyi hasznos a terhes nők számára, és arról, hogyan kell helyesen alkalmazni, hogy senkinek ne ártsanak.

A szárított sárgabarack előnyei terhes nők számára

Erősítő tulajdonságokkal rendelkezik, a szárított sárgabarack 2008-ban a terhesség alatt támogatja a női test számos rendszerének munkáját és kisimítja a gyermekvitel kellemetlen pillanatait. Hasznos tulajdonságai a gyümölcs teljes képződésére is vonatkoznak, mivel a szárított barackok:

  • nagy mennyiségű nyomelemet tartalmaz (foszfor, kalcium erősíti a magzati rendszert, magnéziumra van szükség a vérszegénység kezelésére, a vas, a kálium hasznos a gyermek izmaira) és vitaminokat (A, PP, C, B csoport);
  • a pektin és a szerves savak eltávolítják a nehézfémeket a test radionuklidjaiból;
  • a fruktóz és a glükóz, amelyek természetes szénhidrátok, ártalmatlanul kielégítik a kismama igényeit édesben: nem okoznak elhízást, nem növelik az inzulin szintjét a vérben;
  • megakadályozza a vérszegénységet. gyakran terhes nőknél fordul elő, javítja az állapotot vele;
  • hasznos azoknak a nőknek, akiknek terhessége az őszi-téli szezonban is folytatódik, mivel spórolnak a beriberitől;
  • megkönnyíti a toxikózist;
  • Hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és a székrekedés elleni megelőző intézkedésnek számít. amelyek a gyermek hordozása idején is gyakoriak;
  • normalizálja az emésztést, megszünteti a gyomorégést;
  • sorrendben nyomást gyakorol;
  • erősíti az immunrendszert;
  • vízhajtó hatása van, amely jótékony hatással van a vesék állapotára, ezért a szárított barackokat gyakran használják ödémás terhes nők;
  • nem engedi, hogy a fogak összetörjenek, a haj lehulljon, hogy körmöket törjön;
  • javítja a memóriát.

A szárított barackok terhes nők számára való hasznos ismerete érdekében hatékonyan alkalmazhatja: például székrekedés vagy ödéma, speciális húsleveseken és kompótokon alapuló készítmény. Viszont a testre gyakorolt ​​viszonylag erős hatása miatt ismerni kell és ellenjavallatokat, amelyekben a kajszibarack szigorúan tilos terhes.

Nagyon gyakran a szárított barackok terhes nők számára történő előnyei és káros hatásai járnak együtt: egy krónikus betegségben szenvedő nő csendesen használja ezt a terméket, ami rontja az állapotát. Ezért fontos ismerni azokat az ellenjavallatokat, amelyekben tilos ezeket a szárított gyümölcsöket bárkinek, aki gyermeket hordoz:

  • hipotenzió;
  • allergia;
  • hasmenés;
  • bronchiális asztma;
  • egyéni intolerancia.

Ezen ellenjavallatok mellett azt is meg kell fontolnia, hogy hogyan lehet helyesen használni a terhes nők számára készült élelmiszerekben.

Hasznos tippek a szárított sárgabarack terhesség alatti kiválasztásához és használatához segítenek javítani a termék hasznos tulajdonságait a jövő anyák számára.

  1. A szárított sárgabarack egy koncentrált termék, amelyet nem szabad visszaélni. Az optimális adag terhes nők számára napi 100 gramm (ami 40 mg vas-tartalmú gyógyszernek és 300 gramm marhamájnak felel meg).
  2. Minél kevesebb hőkezelésnek vetik alá a szárított barackokat, annál hasznosabb tulajdonságokkal rendelkezik.
  3. Válasszon szárított barackot természetes, nem túl világos színekből: mattnak kell lennie, szürke árnyalattal. Érintésre - szilárd és rugalmas. Ha lehetséges, keresse meg a török ​​szárított barackokat, amelyeket a legjobb minőségű termékeknek tartanak.
  4. Tárolás száraz, sötét helyen ajánlott.
  5. Használat előtt szárítsa meg a gyümölcsöt 15 percig meleg vízben, és alaposan öblítse le.

A szárított sárgabarackból készült összes termék hasznos lehet a terhesség alatt. Minden típusú ital - kompót, infúzió, főzet és koktél - különösen hatékony.

Ez az egyedülálló termék frissen fogyasztható, Hozzáadhat különféle ételekhez, és italokat készíthet. Például a szárított sárgabarack főzete terhesség alatt csökkenti a duzzanatot, és a legjobb vizelethajtónak számít.

  • 150 gramm szárított barack;
  • 100 gramm szilva;
  • ¼ csésze granulált cukor;
  • 2 liter vizet.
  1. A gyümölcsöket 15 percnél hosszabb ideig forró vízbe öntjük.
  2. Engedje le a vizet, öblítse le a szárított barackokat.
  3. Öntsük hideg vízzel, adjunk hozzá cukrot.
  4. Forraljuk fel, hagyjuk alacsony hőmérsékleten 7 percig.
  5. Zárja be, hagyja egy órán át.

A terhesség alatt szárított sárgabarack és szilva ilyen kompótjának túlzó hatása van.

  1. Öntsön forró vizet a gyümölcsre.
  2. Világítson lassan 20 percig.
  3. Fedje le fedővel.
  4. Hűtsük le.

  • 250 g szárított barack;
  • 2 liter víz;
  • 2 evőkanál méz.
  1. Öntsön forró vizet a gyümölcsre.
  2. Főzzük alacsony hőmérsékleten 15 percig.
  3. Törzs.
  4. Ha meg akarja dörzsölni a gyümölcsöt, csatlakozzon a húsleveshez.
  5. Csukja le a fedelet.
  6. Hagyja öt órán át.
  7. Adj hozzá mézet.
  8. Alaposan fel kell verni (turmixgépben is lehet).

A terhes nők számára mindig nehéz meghatározni a fő adagjukat. Kétségtelen, hogy a szárított sárgabarack olyan termék, amely megkönnyíti a baba hordozását, és rendszeresen fel kell venni a babát váró nő étlapjára.