Ninka javaslatára hozok egy cikket arról, hogy mit tud egy kis hideg víz és rendszeresség ity
Ennek alapja a rendszeresség, legalább 10 perc szabadidő, szivacs és hideg víz egy edényben.
Kihagyjuk az elméletet, hogy kit érdekel majd, hogy mit fog találni a neten 😀
MIÉRT SZÁRMAZÁS?
-segít megszabadulni a testben lévő lerakódásoktól, segíti az anyagcserét, megszabadít bennünket a felesleges kilóktól, beállítja a bőr, a haj, a körmök minőségét, enyhíti a civilizáció betegségeit ...
ESZKÖZÖK, UTASÍTÁSOK
-A víz legyen hideg, de ne legyen jeges. Nem szabad megharapnunk az ujjainkon. 😀 A víz lehet a csapból, de egy kútból is, forrás tiszta annyira tiszta. Tartályban, nem folyik. A zuhany nem helyettesíti a szárítási fürdőt. Legyen annyi víz, hogy a fürdés alatt ne melegedjen fel.
-A szivacsnak kellemes, nedvszívó anyagból kell készülnie, lehetőleg pamutból. Elég nagy, hogy ne melegítsük a kezünkkel - ezért érdemes csak az ujjaival tartani.
-Ha lehetséges, a test többi részét melegen tartjuk - nehogy megfázzunk, de főleg azért, hogy a hideg víz hatása egyértelmű legyen (erről van szó!).
-A levezetés tartománya 10 perc (70 kg-ig terjedő emberek) és 20 perc (70 kg felett), általában naponta egyszer elegendő, de ha fel akarjuk gyorsítani az eredményt, perceket adunk hozzá és naponta kétszer fürdünk. Fél órával étkezés előtt és legalább 1,5 órával étkezés után fürdünk. De még reggel is nyugodt lesz, éhgyomorra. Miután elértük azt, amiért elkezdtük a fürdőt, heti 1-2 alkalommal elegendő egy karbantartási fürdő. DE ismét rendszeresen!
- Nők: a külső nemi szervek tetejétől egészen lefelé haladva, megszakítás nélkül - áztassa be a szivacsot, és ismét végezzen felülről lefelé húzást könnyű súrlódással. Nem fordítva! A menstruáció alatt ne fürdessen. Terhesség alatt ajánlott.
- Férfiak: felülről, az egész pénisz felett - ugyanolyan könnyű húzással.
-Óvatosan mozgassa a mozdulatot. Olyan egyszerűen, hogy megérezzük.
-A szárítási fürdő után melegítsük fel.
LEHETSÉGES PROBLÉMÁK:
- hányinger - szinte étkezés után kezdtük
- görcsök a hasban - ha nagyon gyorsan (azaz napi 20 percet vagy kétszer) elkezdtük, akkor lehetséges, hogy a görcsöket a tisztítás gyors kezdete okozta. Mindig lassan kell kezdeni és fokozatosan növelni kell az időt vagy az intenzitást.
- gyakori széklet - a test megszabadul a hulladéktól
- bármilyen kiütés a testen - a bőrön keresztül is káros anyagok szabadulnak fel, így a test így is megtisztulhat. Néhány nap múlva ugyanaz fog igazodni.
Ha valamit elfelejtettem, Ninka kommentbe írja a kom-ot
KÖSZÖNÖM, hogy javaslatot tett egy cikkre!
Franciaország Guillain - A víz gyógyító ereje