Személyre szabott menük NEM az ételek listája a hét minden napjára, amelyet csak vakon és gondolkodás nélkül fog követni. Ez egy eszköz, amely arra gondol, hogy mit eszel és miért eszel. Segíteni fog neked megtanulni egészségesen táplálkozni éhségérzet nélkül, visszafogottság vagy kudarc megbánás nélkül. Nem fogja meghatározni, hogy mit és hogyan kell pontosan enni hétfőn reggelire és szerdán vacsorára, de megtanít arra, hogy állítsa össze a menüt úgy, hogy többé ne kelljen semmilyen előírt menü.

szabott

• nincsenek szigorú étellisták, DE sok változat közül választhatunk jelenlegi ízlésének, igényeinek és lehetőségeinek megfelelően,

• nincs kalóriaszámolás vagy ételmérés, DE egyszerű rendszer a megfelelő ételek, azok kombinációinak és adagjainak kiválasztásához,

• nincs visszatartás és éhezés, DE tápláló és értékes ételek, amely biztosítja a megfelelő tápanyagellátást,

• Nincsenek tökéletes irreális étkezési megoldások, DE A "tökéletlen" elvek, amelyek a való életben alkalmazhatók, és különösen a A TI élet,

• Nincs általános tanács, DE személyre szabott ajánlások, amelyek beleillenek A TI életmód, figyelembe véve A TIÉD korlátozó tényezők.

• minta menü 7 napig a sokféle variációval, amelyet felhasználhat nagyon hosszú idő,

• a megfelelő és alkalmatlan élelmiszerek listája,

• magyarázat arra, hogy miért nincs értelme kalóriákat számolni, és mit kell tenni helyette - egyszerű és mindenütt jelen lévő rendszer,

• 1 x telefonos konzultáció,

• Online támogatás az egész hónapban.

• aki be akar egészségük érdekében megtanulni ízletes, kiegyensúlyozott és változatos ételeket,

• Ki akar fogyjon egészségesen, értelmetlen diéták, éhezés és visszafogás nélkül,

• aki más módon akarja beállítani a súlyát,

• kicsoda nem akar szigorúan előírt lista szerint enni, de utasításokra, rendszerre van szüksége,

• akinek nincs ideje hosszú órákat tölteni az ételek tervezésével és elkészítésével.

én nem rajongója a testre szabott menüknek. Nos, még mindig kínálok neked egyet. Miért? Először is, mert tudom, hogy vannak emberek, akik szeretik a pontosan megtervezett dolgokat, és (legalább ideiglenesen) pontosan meg kell, hogy mit egyenek és mennyit. Másodszor, mert ez a menü más. Nem csak az egyes napok ételeit bontja meg. Érted utasítások a gondolkodáshoz étkezés összeállításakor és fokozatosan szerezzen egészséges szokásokat. Egy hónap együttműködés után képesnek kell lennie az egészséges étrend összeállítására.