- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tanácsra van szükségem tőled, aki ismeri egymást. Egy barátommal élek, aki cukorbeteg. Igyekszem egészségesen főzni, és szeretném, ha úgy étkezne, ahogy kell, hogy ne romoljon az állapota. Az 1-es típusú súlyom az orvos szerint ideális. Tudnom kell, hogy van a szénhidrátegységekkel, amit néztem az interneten, de nem tudom. Hány szénhidrátegység alkalmas egy 31 éves férfi számára, aki nem dolgozik manuálisan? Hogyan kerül kiszámításra? Táblázataim vannak arról, hogy mit tartalmaz az étel, csak nem tudom a napi mennyiséget. Köszönöm, hogy segítettél. Ha van linked, ahol megtudhatom, gyere ide vele:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
CUKOR, AJREGENERÁCIÓ, KOLESZTERIN, NYOMÁS, VÉRKERET ÉS KÉP, OSTEOPOROSIS + SOK EGYÉB DIAGNOSZTIKA ÉS RÁK, NAGYON GYORSAN ÉS HATÉKONYAN GOJI, (KUSTOVAMNXAXX A NYOMÁS A HÓNAPBAN CSökkent a számomra 118/183-tól 85/125-ig, és 120 kg-mal rendelkezem, és vékonyan 2-3 pohár kávét ittam. A HIMALYO.CZ OLDALON ÉS A C. 3261 KEDVEZMÉNYKÓDBÓL MEGRENDELHETJE, AMELYET A REGISZTRÁCIÓBAN BE kell SZÁLLÍTANI, MINDEN BALICEK SUSENECE LEC-NEK MEGÁLLAPÍTHATÓ 50 KC-OS ÉS 20 KC-os MINDEN BALICEKI SUSENECE KEDVEZMÉNYET. A SZÁRÍTÁS KISEBB TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEKET MÉRT. A NAPI TÉTEL CSAK 25 ml, A FLASA EGY HÓNAP. HA TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGET, HÍVJON. 0903460303.
A rák bármelyik formájánál az adag 3x 50 ml, reggelente utoljára, és MINDIG MINDIG FÉL ÓRÁT AZ ÉTEL ELŐTT.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A cukorbetegség egészséges étrendjének fő elvei:
az étrend megfelelő összetétele - a cukor-, zsír- és fehérjetartalom szempontjából (B),
egyél rendszeresen naponta 4–6 alkalommal, gyakrabban és kisebb mennyiségben,
zárja ki az étrendből a könnyen felszívódó cukrokat (fehércukor), mint energiaforrást a természetes formájú cukrot és keményítőt tartalmazó élelmiszerek (péksütemények, tészta, rizs, gyümölcsök, zöldségek, tej) felhasználására,
csökkentse az összes zsír bevitelét, előnyben részesítse a növényi zsírokat és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket,
alkalmasak a magas rosttartalmú ételek (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, pehely) - fogyasztásukkor nincs magas vércukorszint-emelkedés és hosszabb a jóllakottság érzése,
elegendő folyadékbevitel szükséges víz, szóda, kiválasztott ásványi anyagok, teák, diabéteszes limonádék formájában; a cukorral édesített italok (kofola, kóla, tonik) és az alkoholos italok túlzott fogyasztása (hipoglikémia kockázata) nem megfelelőek,
korlátozza az étkezési só bevitelét - növeli a vérnyomást, só helyett az ételeket gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesíthetjük,
elegendő vitamin és ásványi anyag biztosítása az étrendben (a vegyes étrend elegendő mennyiségben tartalmazza őket).
Hogyan kell enni inzulin szedése közben
Az inzulin bevezetése a diabetes mellitus kezelésébe egyértelmű egészségügyi előnyökkel jár - javítja a cukorbetegek metabolikus egyensúlyát, segít megelőzni a cukorbetegségből eredő szövődmények kialakulását vagy enyhíti a meglévő szövődményeket. Az inzulin a cukorbetegek szubjektív állapotát is befolyásolja. A cukorbetegek sokkal jobban érzik magukat az inzulinkezelés megkezdése után, mint korábban, rossz közérzet és fáradtság, alvászavarok, szomjúság és gyakrabban vizeletürítés, a cukorbetegek nagyon gyakran beszámolnak a mentális funkció javulásáról. Még azok is, akik régóta kerülik az inzulinkezelést, értékelik annak előnyeit, és sajnálják, hogy korábban nem tudták őket meggyőzni az inzulinkezeléssel.
Cukorbetegségben szenved, és tanácsokat keres, hogyan lehet kellemesebbé tenni életét ezzel a betegséggel? A témával kapcsolatos kérdések és válaszok itt találhatók.
Másrészt az inzulinadagolás befolyásolja a cukorbeteg mindennapjait, némi önfegyelmet igényel. Az inzulint étkezés előtt adják be - gyors hatású 15-30 perccel étkezés előtt, ha étkezés után is fennáll a magasabb glykaemia, ez az intervallum 45 percre meghosszabbítható. Ugyanez vonatkozik a gyors és hosszú hatású inzulin keverékeire is. A hosszú hatású inzulinok (zavarosak) hatása lassan kezdődik, ezért beadásuk után természetesen nem kell enni, feltéve, hogy a cukorbeteg normális étrendet folytat.
Hogyan kell enni, ha inzulinanalógot szed
Az inzulinanalógok kezelésbe vétele lehetővé teszi a cukorbetegek számára, hogy nyugodtabb kezelési rendet alkalmazzanak - hatásuk gyorsabban kezdődik, mint az emberi inzulinoknál, ezért ezeket nem kell idővel beadni. Közvetlenül étkezés előtt, sőt étkezés közben vagy közvetlenül utána is bevehetők.
Az étrend fő elvei az I. típusú cukorbetegségben
A cukorbetegség étrendjének fő elvei II. típusú - tabletták
A cukorbetegség étrendjének fő elvei II. típus - inzulin kezelés
Az ételek és a köztes ételek időzítése
A köztes étkezés egy kisebb adag (1-2 szénhidrátegység) étel, amelyet a főétkezések között, ill. mint második vacsora. A köztes táplálék nagysága az inzulin adagolásától, a napi fizikai aktivitás mértékétől és időtartamától függ. Néha köztitermékre van szükség a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) megelőzéséhez és a jó glikémiás kontroll fenntartásához.
Az étrendet egyedileg kell kialakítani minden beteg számára, hozzá kell igazítani a család étkezési szokásaihoz, és rendszeresen ellenőrizni kell a káros hatások elkerülése érdekében.
Szénhidrát egységek
Az ételek szénhidrátegység-tartalom szerinti értékelésének elsajátítása nagyon előnyös a beteg számára, különösen az idő szempontjából. Minden cukorbetegnek van egy meghatározott ideális szénhidráttartalma (SJ) étrend-terv készítésekor, amely megfelel az energiaigényének és annak az aránynak, amelyet szénhidrát formájában kell ellátni.
A szénhidrátegységek egész napos tartalma a cukorbetegek típusa és szükségletei szerint külön ételrészekre oszlik, hogy az inzulin adagolása összhangban legyen az étrenddel. A diéták szénhidrátegységben történő számlálásának előnye, hogy a beteg könnyen és viszonylag pontosan összeállíthatja az egyes étkezéseket, hogy az ajánlott szénhidrátegység-tartalom teljesüljön. Szabadon megváltoztathatja az egyes csoportok ételeit, étrendje változatos és ízletes lesz.
1 SJ = 10 szénhidrát
Gyors szénhidráttartalmú ételek 1 SJ-nek megfelelő mennyiségben.
(Hipoglikémia kezelésére használják.)
Szőlőcukor (glükopur) 1 PL 10 g
Kristálycukor 1 PL 10 g
Cukor kockák 3 kocka 10 g
Méz 1 PL kanál 13 g
Coca cola 1/2 csésze 100 ml
Gyümölcsital cukorral édesítve 1/2 csésze 100 ml
Ingyenes szénhidráttartalmú ételek - 0 SJ
Ez magában foglalja a zöldségeket, különösen a leveleseket, legfeljebb 200 g (teljes lemez) - nem befolyásolja a glikémiát, kivéve a támogatható zöldségek táblázatában felsorolt zöldségeket (borsó, kukorica, sárgarépa, cékla).
Számolható szénhidráttartalmú ételek 1 SJ-nek megfelelő mennyiségben
Fehér kenyér 1/2 szelet 20 g
Fekete kenyér 1/2 szelet 20 g
Lenmaggal ellátott kenyér 1/2 szelet 25 g
Graham kenyér 1/2 szelet 25 g
Fehér rozetta 1/3 (50 gramm) 15-20 g
Graham Rožok 1/2 (50 gramm) 25 g
Karácsony 1/2 szelet 15-20 g
Keksz 1 db 15 g
Liszt - búza, rozs, kukorica 1 PL 15 g
2 zabpehely 20 g
Nyers rizs 1 PL kanál 15 g
Főtt rizs 2 PL 45 g
Főtt gombóc 1/2 szelet 25 g
Nyers tészta 1 PL 15 g
Főtt tészta 2 PL 45 g
Pudingpor 1 PL 15 g
Gyümölcs (1 SJ)
(* azt jelenti, hogy a súlyt bőrrel, kővel stb. is megadják)
Ananász 1 kerék 140 g *
Banán 1/2 db 70 g *
Őszibarack 1 db 120 g *
Ribizli 7 PL 140 g
Cseresznye 1 kompóttál, 90 g *
Szeder 8 PL 140 g
Áfonya 7 PL 140 g
Egres 6 db 120 g
Narancs 1 db 150 g *
Grapefruit 1/2 db 170 g *
Szőlő 1 kis fürt 70 g *
Körte 1 kis 90 g *
Apple 1 kicsi, 90 g *
Kiwi 1 nagyobb 110 g *
Málna 7 PL 150 g
2 mandarin kevesebb, mint 150 g *
Eper 10 db 160 g
Sárgabarack 2–3 db 110 g *
Szilva 4 db 90 g *
Dinnyevörös 2-3 csipke 270 g *
Burgonya, támogatható zöldségek és hüvelyesek 1 SJ-nek megfelelő mennyiségben
Főtt burgonya 2 PL 65 g
Hasábburgonya 15 db 35 g
Burgonyapüré 2 PL 75 g
Burgonyapüré 2 PL 75 g
Burgonyapüré 2 PL 75 g
Burgonyagombóc 1/2 szelet 45 g
Főtt bab 3 PL 80 g
Főtt borsó 3 PL 80 g
Sterilizált borsó 7 PL 120 g
Főtt kukoricamag 3 PL 65 g
Nyers sárgarépa 2 kicsi vagy 1 nagyobb 80 g
Fehérje élelmiszerek - csak a tej és néhány tejtermék (1 SJ a mennyiségben) szerepel az SJ tartalomban:
Tej 1 csésze 200 ml
Joghurt fehér 1 csésze 200 ml
Acidophil tej 1,5 csésze 300 ml
Étkezés
1 adag
Csirkehúsleves tésztával (tészta 1 SJ) 250 ml 1 SJ
Édes lencseleves (leves 1 SJ, lencse 1 SJ) 250 ml 2 SJ
Gulyásleves (burgonya 50 g = 1 SJ + leves 1 SJ) 250 ml 2 SJ
Sertéshús paprikán, tészta (szósz 1 SJ + tészta 140 g 4 SJ) tészta 140 g 5 SJ
Hasábburgonya 250 g 5 SJ
Nyúl zöldségeken, szlovák rizs szlovák rizs 100 g 3 SJ
Lecho kenyérkenyérrel 50 g 2 SJ
Sült csirke rizs rizzsel 100 g 2 SJ
Pisztráng vajban burgonya burgonyával 150 g 3 SJ
Pisztráng vajban burgonya burgonyával 150 g 3 SJ
Töltött paprika, burgonya (rizs + gyümölcslé 2 SJ + burgonya 3 SJ) 150 g 5 SJ
Rizottó sertéshússal és rizses sajttal 130 g 3 SJ
Sült ponty burgonyasalátával (zsemlemorzsa 30 g, burgonyasaláta 150 g) 150 g 5 SJ
Füstölt hússal töltött burgonyagombóc és párolt káposztás burgonyagombóc 300 g 5 SJ
Facebook
email
pinterest
Feladva: 2006.10.24,
MUDr. Adriana Ilavská
MUDr. Adriana Ilavská
diabetológus
Kattintson a Klinika elemre
Egészségügyi problémája van?
Konzultáljon vele valódi szakértőkkel
1. internetes klinika Klik-Klinik
Még senki nem kommentálta ezt a cikket. Te lehetsz az első.
▲ Reklámozás
▲ Reklámozás
Ismeri a hurmikakit? Ez az egzotikus gyümölcs vitaminbomba!
Hogyan kell enni, ha csökkentenie kell a koleszterinszintet?
Ne becsülje le a puffadást, néha a dyspepsia jele lehet
Savanyú káposzta mint probiotikum és a szíved támogatása
Mikor fordul elő hipo- és hiperglikémia?
Sajtóhírek
Mobilalkalmazások, amelyekkel (szinte) garantáltan fogyni fog az új évben
Sajtóközlemények Mobilalkalmazások, amelyekkel (szinte) garantáltan fogyni fog az új évben
Vásárolt ajándékok? Ha nem, itt van egy last minute ajánlat
Sajtóközlemények Vásárolt ajándékok? Ha nem, itt van egy last minute ajánlat
A 4ka segített azoknak a családoknak és embereknek, akiknek karácsony előtt valóban szükségük volt rá
Sajtóközlemények A 4ka segített azoknak a családoknak és embereknek, akiknek karácsonykor nagyon szükségük van rá
Peter: A Zerex® meglepett a hatásaival!
Sajtóközlemények Peter: A Zerex® meglepett a hatásaival!
Ön is veszélyeztetett a fogyatékosság miatt. Védje magát biztosítással.
Sajtóközlemények Ön is a fogyatékosság kockázatának van kitéve. Védje magát biztosítással.
Besztercebánya
Pozsony
Zsolna
Kassa
Nagyszombat
Nyitra
Szöveges reklám
Keressen pénzt a véleményével
Regisztráljon a Kutató büfében. Nincs pont vagy kredit, keressen pénzt véleményekkel. A kutatóbüfé tisztességes kutatás.
Vedd meg a piros bögrédet
Vessen egy pillantást ajánlatunkra, és öt napon belül otthon van.
Magas a koleszterinszintje?
Hogyan lehet természetes módszerekkel hatékonyan csökkenteni a vér koleszterinszintjét? Akció. Minden egyes ARD koleszterin 48 tbl csomagért + 1 extra csomagot kapunk 29,38 EUR értékben!
▲ Reklámozás