Ebben a részben megtalálja az összes eddig publikáltat könyvismertetők, időrendi sorrendben hozzáadva dátum szerint, így nem hagy ki semmit.

Ajánlunk könyvújságok áttekintése, de régebbi címek is. Az egyre növekvő számú lektornak köszönhetően tömören, önállóan és ami a legfontosabb, érdekes módon felajánlhatjuk Önnek a könyv tartalmát, amelynek köszönhetően mindenképpen kiválasztja a megfelelőt.

Mik a könyvismertetőink?

Véleményeink csak hosszúak, elfogulatlanok, nem unalmasak, néha még viccesek is. Gondoskodunk a bemutatásáról az áttekintett könyv tartalma csak olyan mértékben, hogy dönthessen és egyúttal nem veszítették el az olvasás örömének egy részét sem.

Reméljük, hogy Ön is használja a véleményeinket a megfelelő könyv kiválasztásához, újra és újra visszatér, amikor hű olvasóink közé kerül. A read.to csapat sok tapasztalatot kíván a könyvvel kapcsolatban!

Szeresd a tested

  • betűméret növelése betűméret növelése betűméret
  • Nyomtatás
  • Email
  • Legyen Ön az első, aki megjegyzést fűz hozzá!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.

betűméret növelése

Ma már megfigyelhető az a tendencia, hogy minden színésznőnek, énekesnek, műsorvezetőnek vagy politikusnak saját könyvvel kell rendelkeznie. Főzés, motiváció, fitnesz, nem számít, főleg, hogy egy ismerős arc mosolyog a borítón, és ezt-azt ajánlja. Végül is az arca, néhány idézet és az aláírása az egyetlen dolog, ami tartozik hozzá abból a könyvből, mert ezeknek a csillagoknak a tartalmát mindig valaki más írja. A gyönyörű Cameron Diaz sem kivétel.

Az éhség erejétől, az edzett erőtől és a csodálatos test szeretetének egyéb módjaitól. A Love Your Body könyv az egészséges életmód tankönyvévé válik minden lány, nő és hölgy számára. Természetesen van egy túlzott mértékű lelkesedés és lelkesedés, milyen egyszerű és szép ez az egész, és milyen csodálatos lesz számodra, amikor elkezded hallgatni a tested. Olvassa el mindazt, amit Cameron tesz, hogy boldogabb és egészségesebb életet élhessen (és a filmezés és a srácok nem).

"A nap folyamán elfogyasztott ételek megteremtik az aznapi élményünket. Mert amit eszünk, az az élet - az életünk - alapvető eleme. "

Van egy túlzott adag lelkesedés és lelkesedés, milyen egyszerű és szép ez az egész, és milyen csodálatos lesz számodra, amikor elkezded hallgatni a tested.

A könyv három részre oszlik. Az első az étrendedre, a tested "üzemanyagára" összpontosít, a második az edzésre, a harmadik pedig a fejedben van. Ne várjon azonban oktatóanyagokat a fogyásról, ez NEM a diétákról szóló könyv. Ez egy könyv arról, hogyan lehet megtanulni egészségesen élni és tökéletes életmódot biztosítani.

Az első rész - evés

Cameron elismeri, hogy nem mindig élt olyan egészségesen, mint most. Korábban rendszeresen vásárolta a gyorsételeket, amelyek szenvedtek a bőrétől és a test fáradt volt. De ez megváltozott, és aktívan hallgatni kezdte saját testét és éhségét. Azt is tanácsolja, hogy a lehető legtöbb feldolgozatlan ételt, zöldséget és gyümölcsöt fogyasszák.

"Tetszik neked, ha puha, sima a bőröd? Örülsz, ha tisztán tudsz gondolkodni? Tiszta látni? Akkor egyél gyümölcsöt és zöldséget. ”

Azt is tanácsolja, hogy a lehető legtöbb feldolgozatlan ételt, zöldséget és gyümölcsöt fogyasszák.

A második rész - fitnesz

Nem fogyni, nem izzadni. Edzni kell, mert ez természetes az emberi test számára, edzeni kell, mert a fizikai munka után a test még mindig dolgozik, még több energiát kap, javul a hangulata és támogatja az immunitását.

"Mindannyiunkban van egy beépített ösztön, hogy mozogjunk, aktívak legyünk. A testmozgás utáni pihenés és az elegendő alvás kulcsfontosságú tevékenység, ha meg akarjuk védeni és regenerálni a testünket. De éjszaka nyolc órát kell pihennünk, és nem napi huszonnégy órát! "

A harmadik rész - az elme

És ez a legfontosabb rész. Már ismeri a tényeket, ezeket még el kell sajátítani és kialakítani az egészségesebb és aktívabb élethez szükséges szokásokat.

- Ha egyetértesz azzal, hogy a világ semmivel sem tartozik neked; hogy döntéseinek következményei vannak; amikor megérted, hogy abban a pillanatban, amikor elfogy a hatalmad, az élet maga is sok választási lehetőséget kínál. csak akkor kezdődik igazán az életed. ”

A könyv nagyon hasonlít egy motivációs tankönyvhez. Tények, tények, tények, tapasztalatok, majd lelkesedést ébresztenek. Ez nem egy könyv, amelyet újra elolvasna, de nagyon jó, hogy a könyvtárban van, ahol mindig megkeresheti vagy felidézheti, amit elfelejtett az egészségesebb test felé vezető úton. A könyv csak abban különbözik elődeitől és nővéreitől, hogy most ezt a tanácsot adja neked a gyönyörű, karcsú és (rágósan) boldog Cameron Diaz.

Cameron tudatában fogja tartani a téma iránti szenvedélyének.

Formálisan a könyv kellemes grafikai felépítésű, folyamatos szövegben, pontokban és táblázatokban írva, kiemelt fő ötletek is vannak, így nem kell attól tartania, hogy elalszik olvasás közben. Cameron tudatában fogja tartani a téma iránti szenvedélyének.

A Love Your Body az egészséges életmódról szóló összes könyv gyűjteménye. Ne várjon semmi forradalmi dolgot, garantálom, hogy százszor hallott mindent, amit ebben a könyvben olvasott. De miért akkor nehéz ezt követni? Próbáld meg úgy csinálni, mint Cameron, és talán végre megváltoztatod az életedet, mert minden, amit tanácsol neked, tiszta igazság, csak egy újabb "klasszikus tanácsot kell adnod az egészséges életmódért" könyv.

A könyv nagyszerű ajándék szinte minden nő számára, mert egy népszerű szexi színésznő csinos arcával egészséget is nyújthat.