együtt

A Perfect World kínai online játékának arca lett, modellként nemcsak Kínában, hanem Szingapúrban, Mexikóban, Thaiföldön és Indiában is dolgozott. Itt szerette leginkább Piešťanka Nikolete Kováčová a nyers ételeket. Ezért kezdett jobban figyelni rá. Ma saját blogjuk van édesanyjukkal együtt, aki szintén rajong ezen diétás stílusért Nyers anya és lánya receptekkel és tanácsokkal az étrendi alternatívák iránt érdeklődők számára Mások pokol 6.

Noha blogod nyers anyának és lányának hívják, hozzászólásaid szerint nem csak nyers ételeket eszel, hanem ez is így van?

Az, hogy hogyan eszem, időszakonként változik, és attól függően is, hogy hol vagyok. Európai éghajlatunkban több vegán ételt eszek, a trópusokon pedig gyümölcsöt. Ez természetes, mert a gyümölcs 40 fokon hűti a testet a legjobban. És bennük nincs étvágy a főtt étel iránt. Szlovákiában a rawtill 4-et eszem, így kombinálom a nyers és a vegán ételek Java ftp fájl letöltését. Nyáron több gyümölcs, télen pedig több zöldség.

Mi volt az elsődleges oka annak, hogy megváltoztatta az étrendjét? Modellként érezte a nyomást, hogy karcsú legyen?

Igen, a modellezés ösztönző volt arra, hogy vigyázzak arra, amit ettem, ezért megváltoztattam az étrendemet, és kerestem egy megfelelőt. Maga a veganizmus abból a helyzetből fakadt, hogy Indiában éltem, és az étrendemet az országhoz és az étlaphoz kellett igazítanom. Abban az időben nekem a nyers étel, vagyis a nem főtt növényi étel volt a legmegfelelőbb. És mivel a nyers étrend a vegán étrenden alapszik, eljutottam a veganizmus elveihez, és más összefüggések érdekeltek, például az egészség 명상 음악 mp3 다운로드.

A vegetarianizmus, a veganizmus vagy a vitarizmus meglehetősen fellendülőben van, de hazánkban a nők jobban imádják, mint a férfiak. Mi a tapasztalata, véleménye szerint ez érvényes az ázsiai országokra is, amelyek valójában az ilyen étkezés bölcsője?

Azt hiszem, ez a világon mindenütt igaz. A veganizmus azért érinti a nőket, mert empatikusabbak vagyunk, és etikai és környezeti okokat is fel tudunk venni ahhoz, hogy vegánok legyünk személyesen is állatok, emberek és gyermekek szeretete révén. Nem tiltjuk, hogy különböző érzelmeket érezzünk és fejezzünk ki, mint sok férfi teszi. Másrészt sokkal nagyobb nyomás nehezedik ránk, hogy szépek és karcsúak legyünk, ezért inkább az egészséges táplálkozás foglalkoztat minket, amely gyakrabban a veganizmusra és a vitarizmusra irányít minket. Ázsiában több férfinak van oka vegánnak vagy vegetáriánusnak lenni a vallás miatt. Izrael és India példák. De remélem, hogy a virágkor még elkövetkezik, és a férfiak a jövőben is vegánok lesznek a nők miatt. Eddig a vegánok körülbelül 70% -a nő.

Te mint modell sokat utazol. Hogyan kezeled? Bár az éttermi menüben minden eddiginél jobb, nem mindig van annyi gyümölcs és zöldség kéznél, amire szüksége lenne ...

Az a tény, hogy a vegán ételt is hozzáadom a nyers étrendhez, nagyon megkönnyíti az utazásomat 윈도우 윈도우 10 다운로드. De ma már minden gépen választhat nyers vagy vegán menüt, csak a nyers csak egy ilyen szendvics egy igazi borász számára. Ezért csomagolok praktikus gyümölcsöket, például datolyát, fügét és banánt a repülőgépre vagy bármilyen útra, amelyek kellő energiaértékkel bírnak. Pozsonyban a vegánok választása már elég rendes. De mindig készen állok, és meghozom a gyümölcsömet, legalábbis az érett banánt, így nincs veszélye az éhségnek.

Többen, akik megpróbáltak áttérni a vegetarianizmusra, gyakran lemondtak róla, hogy ne kelljen folyamatosan elkészíteniük az ételüket, és ne vonakodjanak attól, hogy otthon nagyobb mennyiségű gyümölcs- és zöldségfélék legyenek, mint ahogy azt nekik tanácsolnátok 죠죠 슈퍼 파이트 다운로드?

A probléma csak akkor van, ha valaki nem akar több időt fordítani a főzésre és a vásárlásra, és mindenhol vegán ételeket szeretne fogyasztani, ami még nem lehetséges. De sok könnyű és gyors vegán recept létezik, és ha élvezni szeretné egy kicsit, akkor nem lesz gond. Ha van még egy jó oka vegánnak lenni, amiért nem akarja bántani a bolygót vagy az állatokat, az nem fogja elvenni a kedvét. Ha valakit elbátortalanítanak a saját ételük elkészítésétől, az csak ürügy és harc nélkül feladni. Ezért elsősorban azt tanácsolom: állítson be prioritásokat és ne legyen vegán csak magának Vészhelyzeti kapcsolattartó hálózat űrlap. Mert gyakran a saját egészsége vagy a fogyás nem elegendő motivációként. De egy pillantás a gazdaságaink és a vágóhidak valóságára vegán szakácsokká tehet bennünket. Szerencsére a trend az, hogy a vegán ételek csak megfizethetőbbek lesznek, és a kényelmünknek ez az akadálya megszűnik. De meg kell érdemelni és minden étteremben vegetáriánus és vegán ételeket követelni, ahol vacsorázunk. Beszéljen, és ne rejtse el étkezési preferenciáit.

A blogodon tanácsokat, előadásokat vagy együttműködést is kínál a nyers ételekről 유 오기 다운로드. Véleménye szerint az itt élők készek megváltoztatni étrendjüket?

Amikor az emberek alternatívát keresnek, készen állnak. Gyakran fogalmuk sincs arról, hogyan lehet sikeresen változtatni, hogyan kell elindítani, nincs minden információjuk, ezért megvan a blogunk vagy a youtube is. Amikor a pályázó információkat kap, motiváltak, könnyebbnek tűnik számára, és minden gond nélkül vegán vagy nyers vegán lesz.

Nem szükséges-e figyelemmel kísérni az egészségét egy másik típusú étrendre való áttérés során? Hogyan oldotta meg és oldotta meg? Orvossal konzultál?

Mindenkinek feltétlenül figyelnie kell, hogyan viselkedik a teste, milyen az ízlése, és hogy vannak-e olyan változások, amelyeket az elején átél, vagy valami más fixsys betűtípus történik. Ha akarja, elmehet egy teljes állapotfelmérésre, mielőtt megváltoztatja étrendjét, majd fél év vagy egy év után vegán étrenden. De ha egy ember általában olyan egészséges, mint én voltam, akkor nem hiszem, hogy aktívan kellene foglalkoznia vele. Csak egy év veganizmus után mentem orvoshoz megelőző ellenőrzésre, akkor vért adtam. Tehát azt gondoltam, hogy javult a nyomás, a vas és az általános vérvizsgálatom, és akkor konzultáltam az orvossal is, ami nagyon kellemes volt, mivel az orvos a vegánságot általános dolognak tekintette. Szeretném mindenkinek ajánlani, hogy menjen el orvosához és konzultáljon, de ez az orvostól is függ. Nem mindenki találkozott veganizmussal, és tanácsot adhat a páciensnek, sőt feleslegesen megrémítheti pletykákkal, például fehérjehiányról 카라 큐피드 다큐 피드.

Azt írod a blogodon, hogy egyetlen kontinenst sem osztasz meg anyáddal ... Még mindig Ázsiában vagy? Ahol konkrétan?

Ez igaz volt, amikor megírtam, akkor Szingapúrban éltem, édesanyám pedig Szlovákiában. De az elmúlt évet Pozsonyban töltöttem egy japán kiránduláson, így egy ideig ugyanaz a kontinens volt. Még mindig szeretek utazni, és néha fél évig nem vagyok Szlovákiában. De a modellezést fokozatosan halasztom a második számra, így inkább Szlovákiában lehetek, és több időt fordíthatok a blogomra.

Nikoleta Kováčová Piešťanyból származik. Miután elvégezte a Szent Gimnáziumot Michal Arkangyal újságírást kezdett tanulni a Comenius Egyetemen. Vonzotta az utazás, és 19 éves kora óta teljes mértékben elkötelezett a modellkedés iránt. Több mint három évig olyan országokban élt, mint Kína, Thaiföld, India, Szingapúr, Mexikó. 2012-ben a számítógépes játékok arca lett Kínában. Édesanyjával jelenleg a weboldalukon dolgoznak receptekkel és tanácsokkal a nyers ételekkel kapcsolatban: Nyers anya és lánya.

Felszólal: Adriana Drahovská, fotó: Nikoleta Kováčová, az FB nyers anyja és lánya archívuma