Gitka 2016.11.01., 13:00

szoptatás

Helló, majdnem 5 hónapja vagyok anya, és úgy döntöttem, hogy elveszítem a szülés utáni súlyok egy részét:-), ezért más típusú étrendet fontolgatok, és úgynevezett böjtöt tartok. Ezután szeretnék kipróbálni egy vegán étrendet körülbelül 40 napig. Ez befolyásolhatja a tej minőségét vagy mennyiségét? A fiú teljesen szoptatott, és nem akarom elveszíteni. Köszönjük a választ.

a szoptatás szempontjából számodra nem jelent problémát vegán étkezés - nagyon sok olyan anya van, aki szoptatás alatt vegán ételt fogyaszt. Ha ilyen típusú hosszú távú étrendről van szó, győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű B12-vitamint tartalmaz.

A szoptatásnak nem szabad koplalásnak lennie, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet lépéseket tenni a lassú fogyás érdekében. Fogyókúra szempontjából tegye úgy, hogy Ön feleljen a babája gondozásáért, és ne érezze magát túlzottan fáradtnak vagy kimerültnek. Ez nem befolyásolja a tejtermelést vagy annak minőségét. Folytassa a szoptatást a baba igényeinek megfelelően.

Olvassa el ezt a cikket is:

Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.

A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.