Szórakozás az egész család számára - kerékpártúra
A nyári szünidő hamarosan közeleg, és nem akarja, hogy gyermekei a számítógép mellett, a tévé mögött vagy egyéb 21. századi szórakozás mellett töltsék őket?
Mit szólna ahhoz, ha nyári vakációt töltene "kerékpárokon", és biciklitúrára indulna az egész családdal?
A következő cikkben áttekintést nyújtunk mindenről, amire szüksége lehet, ha gyermekei mellett döntött a nyári kerékpározás mellett.
Hogyan döntsünk, gyermekülés vagy kerékpár?
Számos tényezőt kell figyelembe venni a döntés meghozatalakor, de az egyik legfontosabb az utazni kívánt útvonal hossza. Általánosságban elmondható, hogy a kerekesszékek nagyobb távolságokra térülnek meg, mivel kényelmesebbek, mint egy ülés, és gyermekét eltakarja az állandóan sütő nap.
Másrészt az ülések olcsóbb alternatívát jelentenek, de tárolás szempontjából is kényelmesebbek, abban az esetben, ha úgy dönt, hogy autóval megy.
Elöl vagy hátul?
Abban az esetben, ha már döntött, és a gyermekülés jobb alternatíva az Ön számára, mint a kerékpáros kocsi, akkor csak az első vagy a hátsó ülést választja.
Az elülső ülés az idő múlásával elkezdhet megterhelődni, és a gyermek számára is kevésbé kényelmes, mivel az ilyen típusú ülések általában alacsonyabbak, ezért alkalmasak fiatalabb korosztályok számára.
Maga az ülés teherbírása is különbözik típusától függően, az elülsőeket 15 kg-ig, a hátsókat pedig 22 kg-ig tervezték.
Mit ne felejts el az első utazás előtt
A babát megfelelően fel kell öltöztetni, a fekete ruha vagy bármilyen más fekete ruha nem alkalmas hasonló tevékenységekre, főleg nyáron.
Megfelelő számú szünet és a megfelelő ivási rendszer is fontos. A gyermekek számára biztosított kerékpárnak kényelmesnek és biztonságosnak kell lennie. Ma a gyermekkerékpárok magas színvonalúak, és választásuk több mint változatos.
Ha nagyon kicsi gyerekkel megy kirándulni, ne haladjon túl sokáig, válasszon rövidebb útvonalakat.
Megfelelő ruházat a család minden tagjának
20-30 fok
Nyári időben nem kell sokat foglalkozni. Rövid kerékpáros mez és rövid kerékpáros nadrág elégséges. Mint fent említettük, kerülje a feketét ívvel. A minőségi mikroszálas anyagok biztosítják a kellő nedvességkeringést és a testet kényelmes hőmérsékleten tartják.
15-20 fok
Még nyáron is gyakran előfordul, hogy a hőmérséklet 20 fok alá süllyed, ilyenkor megfelelő ruházatot is kell viselni. Hasonló hőmérsékleten hidegebb lehet, főleg a test felső részén, ezért célszerű "kerékpáros szekrényét" hosszú ujjú mezzel gazdagítani.
A gyártók szélálló kerékpáros mellényeket is kínálnak. A mez és a mellény kombinációjának előnye, hogy ha felmelegszik, levehet egy réteget.
Eső
Bár ez nem a legkellemesebb körülmény a kerékpáros kiránduláson, hazánkban egyre gyakoribbak az időjárási változások, ezért tanácsos felkészülni minden lehetséges forgatókönyvre.
Valószínűleg a legkellemetlenebbek az áztatott cipők, ezért tanácsos minőségi esővédő burkolatot szerezni.
Kényelmesen védheti testének tetejét esőkabáttal. Legyen óvatos, olcsóbb modellek esetén azonban az anyagnak nem kell a nedvességet kiengednie. Ezért a választáskor kellően tájékozott legyen tulajdonságairól.
Összefoglalva: ne felejtse el megvédeni a fejét, és kerékpározáskor mindig tartsa be a közúti szabályokat és az összes többi biztonsági óvintézkedést.
- Női testalkat és vegyes párok a 2019-es IFBB fitnesz világbajnokságon
- XIAOMI Mi Band 4C, Fitness n; keret, fekete - AGEM Computers ESHOP
- Ön is eldönti, hogyan lehet összeegyeztetni a munkát, a családot és a hobbikat?
- Vianutra Sport Complex - Sporttáplálkozás - TOP Fitness
- Nyerjen 3 hónapos FITHUB tagságot! Fithub - fitneszközpont Čachtice