- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia, szeretném megkérdezni, hogy a birodalom után mikor kell szigorító övet viselni, és segít-e egyáltalán. Köszönöm
Nem vettem fel derekat, a gyomrom lapos, bár el kell kezdenem a testmozgást, mert erősítenem kell, van 2 szakaszom, de az utolsó alkalom óta eltelt 14 hónap, de előtte visszatértem az árvíz állapotába terhesség körülbelül 2 hónappal a születés után.
@ zuzana76 még csak két hete vagyok, szóval talán ugyanaz, de a hasamnak még mindig vannak nagyjai, terhesség előtti nadrágot nem viselek, nos és
Nos, sokat nyertem, így valószínűleg ez az oka
@mimkaz, de 2 héttel a szülés után én sem hordtam semmit, még mindig kinyújtották azokat a csontokat, vagy valami, csak nem keresztezték a csípőmet, de 2 hónap után elkészült, de amikor szoptatsz, akkor nem szabad Ne fogyasszon diétát, ne fogyasszon diétát, és a császár után ne gyakoroljon 3 hónapos hasi gyakorlatokat, emellett szoptatáskor nem ajánlott nagyon tornázni, mert a tejbe a méreganyagok kerülnek, de természetesen valamilyen fizikai aktivitás igen, nem nehéz, először próbáljon meg hosszú sétákat bárkivel, úszni később lehet, amikor a seb meggyógyul, és hat óra után jár. És lehet, hogy szoptatással, vagy csak az étrend gondozásával fogy.