- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van 50 kilóm és 166 cm magas vagyok, és valójában nem fogyok, mert már fogyok, de még mindig van egy nagy hasam, darálókat készítek, de nem mindig működik, ha nagy hasat kapok, megduzzadok nem értem, miért van valami hasonló, vagy azt tanácsolom, mi húzza a gyomrot a citromlé és az almaecet mellett, kérjük, köszönöm előre
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
valóban igaz, hogy reggel, és ezért különösen reggelire, többet és nyugodtan édeset ehetek, este pedig elégetem. mert láttam valahol írva és nagyon szeretem édes, nem tudok megszabadulni tőle: (16 éves vagyok és 174cm/67kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
eva222: 17 óra után nem. ostobaság a téren, egy mítosz méltó a múlt századi férfihoz!
Ha rendszeresen és kisebb időközönként (3 óra után) tartózkodik, akkor végül kevesebbet fog enni, mint az ilyen kísérleteknél. Ráadásul éhség nélkül.
De ha ilyen nagy szüneteket tart, agya nem szisztémás állapotként értékeli a helyzetet, közeledő élelmiszerhiánnyal, és átkapcsol törlési módra. És akkor nemcsak hogy nem fogy, hanem éppen ellenkezőleg - a szervezet enzimeket és más anyagokat termel, amelyek maximálisan támogatják a zsírraktározást. És amikor abbahagyja, az agy parancsot kap, hogy térjen vissza a normális állapotba. és az ún yo-jo effektus plusz kilókkal is.
2,5-3 literes ivási módot követ? Mert enélkül sem működik.
Az abszurdum az a mítosz is, miszerint az őrlők a has újrarajzolására szolgálnak. Erősítik, eltávolítják a zsírokat ezekből az izmokból, de nem minden feletti bőr alatti. Vannak más gyakorlatok is arra. Találjon egy jó edzőt, ő mindenképpen tanácsot ad Önnek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ugyanaz a problémám van, az alak szuper, boldog vagyok, csak a gyomrom zavar, ha leülök, a nyereg nem néz ki jól, és a stacin biciklizek. Őszintén szólva napi 30 percet lovagolok, és nem 150 karszalag. Próbálok nem enni a harmadik napon 5 órától
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, gondom van a darálómmal. Csak a gyomromon van jó alak, terhes vagyok, mindennap darálok és hetente kétszer aerobikozok is. Azért van, mert minden nap van édességem? Nagyon szeretnék, ha lenne egy szép darálóm, mi tegyem, kérlek, tanácsolj. hát, köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, ha már lefogytál és van egy "gumiabroncs" a gyomrodon, csak erősítened kell, de én nem ajánlom otthon a hasat, mert soha nem őszinték, ha csak a szegényeket kell erősítened ( megerősítés) körülbelül 1000 gyakorlat van a has számára. tartós hatás, jó lenne, ha megfelelő étrendet tartana és rendszeresen edzene.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vagy állítsa be étrendjét, és fogyasszon kis adagokban.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggeli ebéd, és ennyi, akkor csak meg kell inni a legjobb tiszta vizet, és különösen el kell viselni, mert az első napok kegyetlenek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de pont az ellenkező problémám van, 170 és 52 kilóm van, és csuddééééé vagyok