Állapotát frissítettük!

felé

KEZDÜNK - egy kis szamár és egy szilárd gyomor útja

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től marlene »

nem csak rajtad keresztül: G Úgy érzem, hogy nem kapok oxigént, amikor elolvastam ezeket a számokat. 55-ből. utoljára 20 évvel ezelőtt volt: sonka: sonka: sonka: 57 ez lenne az álmom, de igénytelen vagyok, szaltót csinálok a levegőben, amikor a kéz 60 kg-os súlyt mutat.: síp:

Nem akarok semmit csinálni.

szakértő Bejegyzések: 2570 Hangulat:Rezidencia: AUT ->
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet
  • honlap
  • Facebook

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től anya »

szakértő Bejegyzések: 12233 Hangulat:
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től Laa-Laa »

marlene - Megint erős combjaim vannak, mindig megérintettek, és a farmeremet szárítottam a lábam között, még az igazán teljes merevség idején is: rol8: összességében nem erősek, csak a belső oldalak vannak egy bizonyos ponton, és összeérnek: ZZ: crazy: tökéletesen lemásolta apám combját. Jobban tudtam őket kiválasztani anyám után: 8-):

tudod mi zavar engem? családi provokáció. Kaptam 3 desszertet és csokoládét a születésnapra. Egy hete bátran sétálgatok, de ma már bátran kerekítem a szemem: unatkozom: ha ugyanaz, mint otthon a tojás és a nyúl, valószínűleg elköltözöm egy darabig (:. inkább savanyú, ne akarja öntözni azokat a bl. be gondolatokat és ízeket: fegyverek:

szakértő Bejegyzések: 15052
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től anya »

szakértő Bejegyzések: 12233 Hangulat:
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től mert »

gyermekkori emlékek

szakértő Bejegyzések: 13095
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től INGYENES »

A boldogság nem elérendő állapot, hanem az utazás egyik módja.

Margaret Lee Runbeck

szakértő Bejegyzések: 21679 Hangulat:
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től anya »

szakértő Bejegyzések: 12233 Hangulat:
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től marlene »

Nem akarok semmit csinálni.

szakértő Bejegyzések: 2570 Hangulat:Rezidencia: AUT ->
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet
  • honlap
  • Facebook

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től marlene »

a súly még mindig olyan csúnya számot mutat nekem, egyáltalán nem érzem, hogy mennyit nyomok: nem:

Nem akarok semmit csinálni.

szakértő Bejegyzések: 2570 Hangulat:Rezidencia: AUT ->
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet
  • honlap
  • Facebook

Re: KEZDÉS - egy kis szamár és egy szilárd has felé vezető út

tól től wewe »

baba,
Dicsérni foglak. nagyszerű éjszakát töltöttél. a fotók nagyon motiválóak, és rengeteg erőfeszítést láthat. csak folytasd: igen:

Anya, ha nem akar fogyni, akkor módosítania kell az étrendjét. fokozatosan növelje gyenge jövedelmét az ún karbantartás. például. ha szegényed lenne kb. 7000kJ B-100g, S-180g, T-60, tehát a karbantartásnak min. 2000 kJ-val többet, az ön esetében magasabb fizikai aktivitás esetén a B összetételben nagyjából körülbelül 10 000–11 000 kJ-t becsülhetem meg: B: 60g, S: 400, T: 70. az arány élesen egyéni.
és ez a folyamat növekedése úgy megy végbe, hogy kb. kb. 500kJ. (valamivel nagyobb szelet kenyér, nagyobb köret vagy vacsoránál is lassan adjunk hozzá S.-ot további 500 kJ heti harapás után.
amíg le nem áll a fogyás.
az átmenet meglehetősen kihívást jelent abban az okban, hogy a környezet arra ösztönöz, hogy végre "elindítsd", és máris nagyon szegény vagy, és adhatsz ún. "egészségtelen étel. (alkalmanként kivétel megengedett, de ezt az emelkedést az úgynevezett egészséges ételektől meg kell szüntetni, nem pedig édességgel és sótartalommal.
a racionális étkezés alapszabályait már a nafurtnál is be kell tartani, mert az állóképesség nem azonos.
a rendszeres sporttevékenységek csak a képességeidben segítenek, a tested tovább formálódik, jobban fogod érezni magad, de az étrend az alapja.

Sok sikert kívánok mindenkinek a fogyásban.
fogyás: kacsintás:
w.

szakértő Bejegyzések: 1355
Küldött meghívók: 0 Regisztrált barátok: 0

  • Privát üzenet