Felmászhat már gyermeke négykézlábra, felállhat a lábán és bekukkanthat a cukrászsüteménybe? Rejtse el az összes dió-, méz-, tojásfehérje-, tejszínhab-, tejszín- és vajdesszertet. Ellenálljon a kísértésnek, és ne kísérletezzen feleslegesen.
A BABA SZILVESZTETHET
Van még mindig csak olyan babád, akinek étrendje nem nagyon hasonlít a felnőttek ételéhez? Készítsen karácsonyi asztalához szokásos esti zabkását, zöldséglevest, zöldséges csirkehúslevest, húsdarabokkal vagy tojásmentes tésztával. Második fogásként burgonyapüré, rizs, párolt csirke, pulyka vagy házi nyúlhús zöldségekkel alkalmas. Ünnepi változást akarsz neki adni?
Hét hónapos gyermek esetén a reszelt almát aszalt szilvával gazdagíthatja. Előre kell áztatni azonban vízben, megpuhítani, szitálni vagy finomra préselni. Az aszalt szilva sok jódot, vasat, rostot és E-vitamint tartalmaz. A tíz hónaposnál idősebb gyermekeket a forralás vége előtt egy darab fahéjrúddal ízesíthetjük.
AMELYEK TÁJÉK?
Felmászhat már gyermeke négykézlábra, felállhat a lábán és bekukkanthat a cukrászsüteménybe? Rejtse el az összes dió-, méz-, tojásfehérje-, tejszínhab-, tejszín- és vajdesszertet. A karácsonyi sütemények olyan ízeket kóstolhatnak, amelyek csak lisztet, cukrot, tojássárgáját, zabpelyhet, lekvárot, vajat, tejfölt, gyümölcsöt és joghurtot tartalmaznak. Még akkor is, ha csak tíz hónapnál idősebb, és nem mutatják a lisztérzékenység vagy más allergia jeleit.
Ne felejtsd el elkészíteni a gálavacsorát, hogy annak ideje illeszkedjen a család legkisebb tagjának mindennapjaiba. Nincs rosszabb, mint egy sikító, túl éhes vagy fáradt baba az asztalnál.
EGY ÉVEN VAGY GYEREK
Elhagyja a bébiételt. Általában bármilyen egészséges étrendet fogyaszthat. És ez a fogás. A karácsonyi menünek semmi köze az egészséges étrendhez! Nehéz, zsíros, túl aromás, egyes családokban még fűszeres is. Ragaszkodsz mindenkihez a káposztához? Hagyja ki a hagymát, a fokhagymát, a fekete borsot, az őrölt borsot, a kolbászt, a füstölt és a sertéshúst, és cserélje ki őket csirkére vagy pulykára. Felejtsd el a tejszínhabot is.
Mi lenne, ha a káposztát lencselevessel helyettesítenénk? A karácsonyi asztalon lévő lencse a bőséget szimbolizálja, emellett cinket és vasat tartalmaz, amelyek télen a legtöbben hiányoznak. Alkalmas egyéves gyermekek számára. Ha a lencse mellett gyökérzöldséget, burgonyát, aszalt szilvát, egészséges húst és tejet tartalmaz tejszín helyett, mindenkinek örömet szerez.