Az őszi lehűlés mindenképpen befolyásolja a csökkent immunitású emberek egészségét. Kis hőmérséklet-ingadozások esetén is megfázást, gyengeséget vagy álmosságot mutatnak. A test ezt jelenti be, hogy kiegyensúlyozott étrend formájában támogatásra szorul, beleértve a sok vitamint tartalmazó gyümölcsöket és zöldségeket.

ital

Maga a természet képes gondoskodni az egészségünkről azáltal, hogy számos vitaminnal teli terméket kínál nekünk, például almát, sütőtöket vagy vöröskáposztát, amely egyébként hasznosabb, mint a fehér káposzta.

A vörös káposzta előnyei

  1. A vörös káposztát fel kell venni a magas vérnyomásban szenvedők étrendjébe: segít csökkenteni a nyomást és erősíti az ereket, hogy rugalmasabbá váljanak.
  2. A káposztalevél segít a sebek és égések gyógyításában, borogatás formájában pedig enyhíti a fejfájást.
  3. A vörös káposztalé eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, megtisztítja a májat.
  4. Dán kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a káposztalé rendszeres fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát.
  5. A káposzta levét a köröm egészsége érdekében is ajánlott inni.
  6. Jó hír azoknak, akik fogyni szeretnének: a vörös káposzta felgyorsítja az anyagcserét és normalizálja az emésztési folyamatot.

Vörös káposzta ital

Maga a káposztalé nem túl kellemes ízű. Ezért más ízesített italok részeként fogyasztják. Az egyiket ma bemutatjuk Önnek.

Hozzávalók

  • 300 g vörös káposzta
  • 1 zöld alma
  • egy marék friss bazsalikom
  • egy marék friss menta

Az elkészítés módja

Alaposan mossa meg az összes hozzávalót, durván vágja le és keverje össze egy turmixgépben, amíg folyékony állagú nem lesz. Étkezés előtt naponta 1-2 alkalommal turmix formájában fogyasztjuk.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.