Az optimális emésztés az egészség alapja. Azonban egyre többen tapasztalják a kellemetlen gyomorfájást. Az emésztés rendbetétele érdekében többek között megfelelő ételek segítenek Önnek, amelyek jótékonyan hatnak a bél mikroflórájára. Dr. Igor Bukovský 2 receptet készített ízletes ételekhez, amelyek elősegítik az emésztést!
Menetrend 2 adagra
- 2 csésze rukkola, mossuk és lecsepegtetjük
- ½ csésze dió, szárazon pirítva, apróra vágva
- 1 kis narancs, 1 cm-es kockákra vágva, fehér hússal (ez a legjobb benne!)
- 1 csomag laktózmentes feta sajt, 1 cm-es kockákra vágva
Narancs-joghurtos öntet
- 1 μl juharszirup
- 1 kis narancslé, szintén péppel
- 2 szegfűszeg
- 2 golyó fekete bors
- 1 PL dióolaj
- 1 PL fehér, vastagabb, alacsony zsírtartalmú laktózmentes joghurt
- egy csipet szárított őrölt gyömbér
Narancs-joghurtos öntet
Hagyja, hogy a narancslé a szegfűszeggel és a fekete borssal együtt egy kis edényben, lassú tűzön körülbelül 10 percig forraljon, hogy csökkentse. A hőbevitelből elkészítjük és egy ideig hagyjuk kihűlni. Végül válassza ki a fűszereket, keverje össze a juharszirupot, az olajat, egy csipet gyömbért, fehér joghurtot és alaposan keverje össze.
Megközelítés
Tegyen egy mély tálba rukkolát, narancsot, feta sajtot, keverje össze, öntsön öntetet és szórja meg dióval.
Felkészülési idő: 18 perc
A kemoterápia és a sugárterápia mellékhatásainak kezelését a PDF anyagokban találja: www.encyklopedia.akv.sk.
Szakács megjegyzése
Gyömbér helyett kipróbálhatja egy csipet chilivel az öltözködést.
Paradicsom-káposzta leves
Ütemezés 4 adagra
- ¼ közepes méretű fehér káposzta, vékony csíkokra vágva
- 500 g (1 ½ csésze) vékony paradicsompüré
- 2 PL fokhagyma olívaolaj
Hogyan lehet hatékonyan felkészülni a kemoterápiára és hogyan lehet támogatni ennek a ráknak az általános kezelését? A részletekért lásd: A beled mentése!
Megközelítés
Röviden olajon megpirítjuk a káposztát, hozzáadjuk az őrölt rascát és 2 percig pároljuk. Adjon hozzá paradicsompürét, vizet, hagymát, petrezselymet, sót, szegfűszeget, fekete borsot, és hagyja felforrni. Csökkentse a hőt, és főzze 10 percig, amíg a káposzta megpuhul. Tálalás előtt válasszon fűszereket, szegfűszeget, babérlevelet, hagymát és petrezselymet. Díszítsük egy tányéron bazsalikommal.
Felkészülési idő: 20 perc
Oldja meg az emésztési problémákat! Bár a diagnózis és a kezelés orvos kezén van, segíthet az étrend és az életmód megváltoztatásában. A Klinikai Táplálkozási Klinika megbízható és ellenőrzött információkat hoz fel weboldalára www.encyklopedia.akv.sk, amelyek segíthetnek a meglévő egészségügyi problémák megoldásában!
Szakács megjegyzése
Ennek a levesnek erős édes és savanykás ízűnek kell lennie. Ha nem túl édes túlnyomást használ, akkor a leveshez adhat egy kevés (1 teáskanál) nádcukrot. Tálalás előtt díszítheti a levest egy kis szójakrémmel - krémesebb íze lesz.
Tipp: Tedd a fűszereket, a szegfűszeget és a babérlevelet egy tea szűrőbe, majd fogd el a levesből a világosabb borsot.
- Híres szakács receptek, amelyek segítenek főzni, mint egy csillag!
- RELAX NAPLÓ - Természetes gyógymódok, amelyek segítenek tovább maradni a fiatalabbak
- Gyógynövények, amelyek segítenek megnyugtatni a bőrt - Egészséges szépség - Egészség
- Gyermek immunológus Oltásokkal elkerülheti az influenzát, a házi készítésű receptek pedig megfázás esetén is segítenek
- Tegye rendbe az antibiotikumokat, plusz a Plus gyógyszertár