Még egy apa számára is nagy változás a feleség vagy a partner terhessége. Támogatnia kell a nőt, és segítenie kell a csecsemőfelszerelések kiválasztásában, a gyermekszoba előkészítésében, fel kell készülnie vele a szülésre is, még akkor is, ha nem vesz részt rajta.

leendő anya

Szokatlan apaság

A hír, hogy apa leszel, vegyes érzéseket kelthet benned - boldogságot és örömet, de bizonytalanságot is. Az apává válás az egyik legfontosabb esemény az ember életében. A terhesség előrehaladtával az Ön és partnere érzései is változnak. Néhány férfi kissé elrugaszkodottnak érzi magát partnere terhessége alatt, próbáljon meg minél többet segíteni párjának, és kísérje el az orvos ellenőrzésére, az antenatális foglalkozásokra és a terhességgel kapcsolatos egyéb tevékenységekre.

Gondolkodás a jövőre

Apaként vegye fontolóra az apasági szabadságot, amikor a szülés utáni első napokban segíteni tud feleségének/partnerének. Szorosabb kapcsolatot is kialakíthat a babájával. Ha továbbra is teljes munkaidőt tervez, próbáljon minél több szabadidőt tölteni gyermekével. Segítsen a fürdőzésben, az éjszakai etetésben vagy az átöltözésben. Ez a feleségednek/partnerednek is megadja a szabadidejét, amellyel magának marad. Legyen támasz.

Adjon új dimenziót a kapcsolatnak

A terhesség alatt fontos a biztonság érzése a partnered számára, amelyben fontos szerepet játszik. Beszéljen az érzéseiről, legyen érzékeny, hallgasson a partnerére. Nagy változás lehet a nemi életében, nem kell attól tartania, hogy a baba nő a hasában. Partnere kerek íve izgathatja Önt, és vonzóbbnak találhatja. Ez növelheti szexuális vágyát, de vigyázzon a partnerének hangulatában bekövetkező változásokra, amelyeket a testében bekövetkező hormonális változások okoznak. Ebben az időszakban érzékenynek kell lennie, és alkalmazkodnia kell partnere vágyaihoz és igényeihez.

Próbáljon segíteni párjának, például közös vásárlással, hogy a leendő anyának ne kelljen súlyos vásárlást cipelnie. Vegyen részt az első ruha megvásárlásában is.

Kezdheti a terhes párjával a testmozgást, vagy legalább sétálhat, ami hasznát veszi a testének, és együtt töltesz időt.

Amint a leendő anya teste megváltozik, hát- vagy lábfájdalmak jelentkezhetnek, ezért jól jön a hát, a nyak vagy a lábak gyengéd masszírozása.

Kezdje el közösen előkészíteni a gyermekszobát, válassza ki és állítsa össze a bútorokat, válassza ki a tapétát, festse ki a szobát.

Menjen egy prenatális tanfolyamra, ahol részletes információkat megtudhat a szülésben betöltött szerepéről és arról, hogyan lehet hasznos.

Szereped a szülésben

Ma a partnerek akár 90% -a is szül. Ha megállapodik partnerével abban, hogy jelen lesz a szülésnél, akkor együtt kell felkészülnie arra. Vegyen részt egy szülés előtti tanfolyamon, menjen meg egy szülészeti kórházba, és olvasson el egy könyvet vagy néhány cikket a szülésről. Maga a szülés során meglepődhet partnerének nyögésein és sikolyain, a vér, nyálka vagy kiválasztódás mennyiségén.

A szülés ritkán kezdődik időben, és nem mindig sikerül zökkenőmentesen, és néha órákig is eltarthat, de mindig hűvös fejjel rendelkezik. Támogatja partnerét, a többiről a tapasztalt kismama gondoskodik.

Szülés közben megfoghatja partnerének kezét, támogathatja járás közben, masszírozhatja a hátát vagy a nyakát, együtt végezhet légzési gyakorlatokat. Szülés során, különösen összehúzódások során, a partner váratlan érzelmi reakciói léphetnek fel.

Valamikor elájulhat vagy hányhat, ami nem ritka. Amikor eljön ez a pillanat, jobb máshova nézni, pl. partnerének arcán, vagy üljön egy ideig, és tegye a fejét a térde közé, amíg jobban nem érzi magát.

Ha bizonytalan a szüléssel kapcsolatban, kérje meg az egészségügyi személyzetet, hogy győződjön meg arról, hogy a szülés jól megy.

Ha bármilyen okból nem akarsz szülni, akkor jó, ha legalább a szülés első pillanatában partnereddel vagyunk.