Gyors, egészséges és ízletes 2, ISBN: 978-80-972991-6-3

ízletes

Különleges gyermekeknek, ISBN: 978-80-972991-5-6

Karcsú, egészséges és ízletes, ISBN: 978-80-972991-8-7

Leírás

GYORS, EGÉSZSÉGES ÉS ÍZES 2:

Az "egység" folytatásában akár 360 új egészséges receptet talál (90 édes recept, 30 húsvéti recept, 60 karácsonyi recept, 30 szilveszteri recept, 30 gluténmentes, 30 vegetáriánus, 30 vegán, 30 laktóz- ingyenes és 30 turmix recept). A könyv végén részletes információk találhatók az egyes élelmiszerekről (ásványianyag-tartalom, vitaminok, testünkre gyakorolt ​​hatás). A könyv a karácsonyi és újévi különlegesség receptjeit tartalmazza. Oldalak száma: 400

KÜLÖNLEGES GYERMEKEKNEK:

A könyv 90 receptet tartalmaz. A Gyermekeknek szóló különlegességben, amelyen a gyermekorvos is együttműködött, több részt is bemutatunk, köztük első étkezéseket, tippeket a reggelitől a vacsoráig, a népszerű gyermeki édességeket egészségesebb változatukban, az Ünnepség, Valami egészséges a fog alatt című részt is., Fagylalt és italok, Sütünk az ünnepekre vagy a Játékos-Egészséges részlegre, ahol egy kis segítségeddel a gyerekek megvalósíthatják önmagukat. Oldalak száma: 116

Sovány, EGÉSZSÉGES ÉS ÍZ:

A könyv 3 hónapos menüket tartalmaz (180 recept + 120 gyors tipp reggeltől vacsoráig). A leggyorsabban eladott Gyors, egészséges és finom és gyors, egészséges és ízletes 2 című könyveink után, ahol több mint 700 inspirációt talál a reggeli, a tized, az ólom, a levesek, a fő- és ünnepi ételek, a turmixok vagy a gyermekek receptjeinek elkészítéséhez, én úgy döntött, hogy kiad egy könyvet receptekkel, amelyek személyesen is segítettek az álomtestem felé vezető úton. A könyvben azt szeretném megadni neked, ami segített nekem. Régebben 80 fontot nyomtam, de eljött a nap, amikor úgy döntöttem, hogy megváltoztatom. Az étrend és a testmozgás kiigazításának köszönhetően több mint 3 hónapos időszak alatt 25 kg-ot fogytam és továbbra is megtartom a súlyomat (kisebb eltérésekkel). A könyvben megtalálja személyes tapasztalataimat és ajánlásaimat, az összetevők helyettesítőit, valamint listát azokról az ételekről, amelyeket otthon mindig kéznél kell tartania. Oldalak száma: 280