Mindig meglep, amikor azt olvasom, hogy senki sem döntött teste és lelke nagy tisztasága mellett, és elmegy valahova a keleti országokba meditálni, gyorsan, gyakorolni. Amikor csak a hosszú utat képzelem el, nem is beszélve a pénzéből, amibe kerül .

lélek

Ugyanakkor még hazai hagyományaink szerint is rengeteg lehetőségünk van a változásokra. Fizikai és szellemi egyaránt. Nos, apáink egyszer kitalálták. A tavasz közeledtével fogyottak a készletek. Igen, disznókat öltek, de egy egész évet kellett kitartaniuk. Szépen sózott és füstös. És eljött a megtisztulás időszaka. Kölcsönzött.

Ma valóban nem kell készleteket felhalmoznunk. De mindenkinek némi csendre van szüksége. Ötletek rendezése. Ha valaki meditálni is akar, csak válasszon. Például csak imádkozhat így. Vagy válasszon egy másik meditációs formát. A legnehezebb néhány percig tartani, hogy egyáltalán ne gondoljon semmire

Mert a böjt nem csupán annyi étel, szórakozás feladása. Talán más dolgok sokkal fontosabbak.

Például feladhatjuk:

- pesszimizmus, negativizmus, undor és fordítva, hogy optimista legyen, legalább egy ideig, reményekkel teli ember.

- bánat, és fordítva, örüljön a szépségnek, amely minden lépésnél áll, csak hogy kinyissa a szívét

- düh, gyűlölet és harag és még egy kis megbocsátás és szeretet

- féltékenység és nagyobb önbizalom

- rágalmazz és még egy kicsit irányítsd a szavaidat

- lemondás és indokolatlan félelem, egy kicsit több hit és kitartás.

És hozzáadhatjuk az életünket például egy napos olvasás pillanatához. Nincs mit olvasni? Például próbálja megemlíteni a kötelező olvasást, és felzárkózni azokhoz a dolgokhoz, amelyeket egyszer elmulasztott az iskolában. Vagy ami tetszett, és talán költsége lenne ugyanazt olvasni az évek során. Lehet, hogy valaki újra megpróbálja a nyelveket. Vagy nagyszülők régóta halogatott látogatásait tervezi.

Amikor hozzáad egy könnyű mozdulatot, a tested is köszönetet mond.

Számomra egy ilyen erőfeszítés mindig jobb, ha valami megfogalmazza. Például 40 nap húsvétig. Aztán egy kicsit könnyebben feladom a csokoládét is .

És hogy nem bírsz ki teljes 40 napot? Nem fontos. Ha megpróbálja megszámolni azt a 40 napot, akkor azt tapasztalja, hogy a vasárnapok nem számítanak. És valójában a kudarc nem rossz. Mindig felkelhetünk és újra mehetünk. Fontos azonban felkelni. És még ennél is fontosabb a kezdés.