jégkorongosaink

ZÁMKY NOVÉ - Csütörtök reggel a nové zámkyi tipsportligist játékosai antropometrikus elemzésen estek át a testösszetételről, amelyet Mária Zelenajová vezetett a Nyitrai Táplálkozási Stúdióból.

Míg egy évszázaddal ezelőtt a különböző sportágak sportolói antropometrikusan és szomatotipikusan nem különböztek annyira egymástól, ma ezek a különbségek szembetűnőek. A legtöbb sportágban az "ideális" arányokat és részben a testösszetételt úgy határozzák meg, hogy az adott sportágban a fiziológia vagy a biomechanika a lehető legjobban működjön. A jégkorong sem kivétel.

Ahogy az egyik játékoscsoport vágott a jégre, a másiknak méréseket hajtottak végre, amelyek alapján az egyes étrendeket és edzésprogramokat pontosan mely játékosokhoz lehet igazítani.

A testösszetétel antropometriai elemzése, amelyet a játékosok útmutatással teljesítettek Márie Zelenajová a Nyitra táplálkozási tanulmányából, a következők méréséből áll:

  • súly,
  • magasság,
  • az egyén testét alkotó testzsír százalékos aránya,
  • izomtömeg és a benne lévő víz kg-ban,
  • az összes testfolyadék% -ban,
  • zsigeri zsírértékek - fontos paraméter, amely megmutatja, hogy az egyén milyen zsírréteggel borított belső szerveket tartalmaz, amelyek a hasüregben helyezkednek el

"A kiegyensúlyozott étrend rendkívül fontos a hivatásos sportolók számára. Ezért örültem, amikor maga Mery javaslattal állt elő, hogy ilyen átfogó mérést készítsen a játékosainkról, amelynek eredményei nemcsak maguk, hanem a csapat edzői számára is fontos eredményt jelentenek. Örülök a srácoknak kiváló eredményeket értek el, ami a csapatunk fizikai felkészültségét jelenti. Szilárd meggyőződésem, hogy a táplálkozással kapcsolatos előadásból a lehető legtöbbet kihozták, és a lehető leghatékonyabban fogják felhasználni az ételtől kapott energiát. " Megkereste Alexandra Tvrdoňová, a klub marketing menedzsere.

Az összes játékos által elvégzett méréseket szakmai előadás követte, amelyen a játékosok megismerték eredményeiket, az egyes diagnosztikai paraméterek jelentését, valamint információkat és javaslatokat adtak az étrendről a testmozgás előtt és után, azaz a mérkőzés vagy az edzés előtt és után.

Köszönjük Maria Zelenajová hajlandóságát, hozzáállását és szakértelmét.