Az egyik japán legenda szerint időről időre megjelenik egy boldog ember, aki felbecsülhetetlen értékű tudást kap apjától - a hosszú élettartam vagy a több száz betegség tudatában.
Apja tanácsára fia mindennap masszírozta ezt a pontot, és olyan sokáig élt, hogy sok uralkodó születését és halálát látta.
A testmasszázs az egyik legrégebbi kezelési módszer a Távol-Keleten, amelyet évezredek óta alkalmaznak.
Összesen egy személy testén 365 pont és 12 meridián van, ami megegyezik az egy év napjai és hónapjai számával.
Az ilyen masszázs hatása, legyen az akupresszúra, vagy bizonyos pontok ujjal történő nyomása, az egyes szerveket összekötő meridiánok és utak elméletén alapul.
A Zu San Li aktiválása állandó fiatalító és gyógyító hatásokat eredményez, amelyek meghosszabbítják az életet. Kínában ezt a pontot a "hosszú élettartam", Japánban pedig "a betegségek százainak" nevezik.
Hol található a testen Zu San Li varázslatos pontja?
A hosszú élettartam pont az alma alatt található a térdén. Megtalálásához le kell fednie a térdet a kéz hüvelykujjával ugyanazon az oldalon (azaz a jobb kezét a jobb térdén), amint az a cikk elején látható képen látható.
A pont a kisujj és a gyűrűsujj vége között van, egy kis lyuk formájában a csontok között.
Az érthetőség kedvéért ezt az alábbi ábra is mutatja.
De van egy másik módja is megtalálni őt ...
Üljön le a földre, erősen nyomja mindkét lábát a padlóba, és húzza össze őket, de ne emelje le a sarkát a földről.
Észre fogja venni, hogy a térd alatt van egy emelt hely. Keresse meg a legmagasabb pontot, tegye rá az ujját, és vegye be a szokásos helyzetet a masszázs megkezdéséhez.
Az a pont, ahol az ujja van, az a pont, amelyet keres - Zu San Li.
Mi ez a pont a testünkben, amely felelős, és miért nevezik a japánok több száz betegség pontjának?
Zu San Li a következő feladatokat látja el:
- Ellenőrzi a test alsó felében található szervek aktivitását.
- A gerincvelő aktivitását szabályozza az emésztőrendszer, a nemi szervek, a vesék és a mellékvesék megfelelő működéséért felelős területeken.
A Zu San Li pont megmasszírozásával növelheti a mellékvesék, a legerősebb endokrin mirigyek aktivitását, amelyek az emberi egészség legfőbb védői.
A mellékvese adrenalint, hidrokortizont és más fontos hormonokat választ ki a vérbe.
A "hosszú élettartam" napi masszázsával normalizálhatja a mellékvesék munkáját, amelyek a test következő funkcióiért felelnek:
- a vérnyomás normalizálása
- a glükóz és az inzulin normalizálása
- a gyulladásos folyamatok megszüntetése a testben
- az immunrendszer szabályozása
Ezenkívül a Zu San Liu masszázst is ismeri:
- javítja az emésztést
- gyógyítsa meg az emésztőrendszer betegségeit
- a stroke következményeinek kezelésére
Ezen a helyen végzett masszázs segít önbizalmának növelésében, a stressz vagy feszültség enyhítésében és a belső harmónia megtalálásában.
Gyógyíthat sok más betegséget is, beleértve a csuklást, a székrekedést, a gyomorhurutot és a vizeletet.
Hogyan és mikor kell masszírozni a "hosszú élettartamot"?
A Zu San Li-t jobban masszírozzák reggel és ebéd előtt, 9-szer körkörös óramutató járásával megegyező irányban, felváltva mindkét lábon (azaz az egyik lábán 9-szer, a másik lábán pedig 9-szer).
Tegye ezt ismételten 10 percig.
A masszázs megkezdése előtt kényelmes, pihentető helyzetbe kell kerülnie, lehetőleg ülve. Nyugtassa meg a légzését, és koncentráljon az érzéseire.
Vigye magát a harmónia és a tudat állapotába, hogy még csak most kezdődik a gyógyulási folyamat. Ennek a masszázsnak stimuláló hatása is van.
A masszázst vagy ujjaival, vagy bármilyen szemcsével (hajdina, zab, rizs stb.) Végezzük.
Azt is csatolja, hogy volt egy fél gerezd fokhagyma, és hagyjuk működni 1-2 órán át (amíg a bőr piros).
A Zu San Li esti masszázs alkalmas fogyásra. Azt mondják, hogy így heti 400–500 grammot fogyhat. Ne masszírozzon azonban közvetlenül lefekvés előtt, mivel álmatlanságot tapasztalhat.
A masszázs mindennap elvégezhető, de a legjobb eredmény egy újholdra vonatkozik (vagyis az ellenkezője történik, ha a hold nem látható).
Célszerű a következő ajánlásokat is betartani:
- Nyolc nappal az újhold kezdete után (amikor a hold D alakú) masszírozzuk ezt a pontot felváltva reggelenként az egyes lábakra, az óramutató járásával megegyező irányba. Ez a legjobb alkalom az immunitás erősítésére, a szervek működésének javítására és az öregedés lassítására.
- Ebéd előtt, felváltva mindkét lábon, az óramutató járásával megegyező irányban, a szív- és érrendszeri és emésztőrendszer általános állapotának, memóriájának és aktivitásának javítása érdekében.
- Ebéd után, egyszerre mindkét lábon. Ez hatékony stressz, idegesség, ingerlékenység, fejfájás és alvászavarok ellen.
Este masszírozza az említett pontot az óramutató járásával ellentétes irányba, felváltva mindkét lábra, az anyagcsere javítása és a fogyás elősegítése érdekében.