vagy

Hogyan ne fertőződj meg másoktól megfázással vagy influenzával?

Csináld ezt:

  • Igyon sok vizet, ami formában tartja a testet. Még akkor is, ha van kedve megbetegedni, kétszer annyi vizet inni. Citrommal, jég nélkül.
  • Mosd meg a kezed. Mindig és mindenhol.
  • Szinte éjfél előtt feküdj le. Azok az emberek, akik hat óránál kevesebbet alszanak, sokkal inkább hajlamosak a megfázásra.
  • Azokban az időszakokban, amikor sok az influenza, nyúljon a probiotikumokhoz. Segítenek az immunrendszernek ellenállni a bacillusnak.
  • Szellőztessen. Mindig és mindenhol. És még sok minden.

Ne tedd ezt:

  • Ne érjen a saját arcához. Megrázza valaki kezét, majd megdörzsöli a szemét, harapja a körmét, és a baktériumok ott vannak, ahol nem kellene.
  • Ne használja a szövetet többször.
  • Ne feküdjön le egy fertőzött emberrel. Sem a gyerekkel, sem a férfival, bár mindenekelőtt szereted őket. Ha betegek, akkor egészségre van szükségük, hogy vigyázhasson magára.

kapcsolódó cikkek

A táplálkozási szakember azt tanácsolja: Felejtsen el drasztikus étrendeket és kalóriaszámlálást. Merítsen egészséget a helyi ételekből

Ez az öt étel nem hiányozhat a konyhájából. Nemcsak egészséget, hanem szépséget is adnak

Ezt be kellene tartanunk. Hogyan vigyázzon a hajára, hogy egészséges maradjon?

Szépségének titka kiderült! Jennifer Aniston minden nap betartja ezt a rituálét

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.