Mesterséges édesítőszerek

Úgy döntött, hogy a finomított fehér cukorról mesterséges édesítőszerre vált? Tudja meg, hogy acélszulfám-káliummal, aszpartámmal, neotámmal, szacharinnal vagy szukralózzal "gazdagodott", mivel a mesterséges édesítőszerek kevesebb kalóriát tartalmaznak. Számos tanulmány azonban összekapcsolódott

hogy

Finomított fehér szénhidrátok

Fehér kenyér, fehér rizs, fehér tészta, csomagolt keksz, sütemény, zsemle, reggeli gabonafélék és a piacon szinte minden tizedik étel - mindegyikben van egy közös vonás. Búzaliszttel dúsítják. Ez a fajta szénhidrát (komplex szénhidrát vs.

Hirdető

Burgonyaszirom

A kutatók becslései szerint a burgonya chips, valamint a sült krumpli (ezek nem jobbak neked) és más sült finomságok (azaz a csirke ujjai és szárnyai) évente több ezer ráktípusért felelősek. A vastagbélére jelentett veszélyről beszélünk

Hot dog

Hot dog vagy hot dog fordítva füstölt vagy sózott húst jelent, amely kémiai tartósítószereket tartalmaz. A hot dogok azonban az élelmiszer-kritikusok fő támadását jelentik, köszönhetően az orvosi és a média jelentéseinek. Ezek különösen a fizikusok megállapításai

Hirdető

Teljes tejtermékek

Amellett, hogy túl sok telített (vagy rossz) zsírt tartalmaz, minden tejtermékben van olyan anyag is, amelyért a szarvasmarha-növekedési hormon (BGH) felelős. Ezt a szintetikus hormont a laboratóriumban tervezték, hogy növelje a tehenek tejtermelését. Isten

Palack salátaöntet

A legrosszabb, amit egy friss, tápláló, ropogós saláta szabotálásához tehet, ha megvásárolt öntetekkel vagy öntetekkel fojtja el. Ez vonatkozik azokra is, amelyek zsírmentesek vagy csökkentett zsírtartalmúak, mivel magas zsírtartalmú cukortartalommal tartósítják őket.

Hirdető

Margarin

Hallottál már figyelmeztetést a telített edzett olajokról? Persze, ezek növényi alapú olajok, de még mindig annyira feldolgozottak, hogy a táplálkozási szakemberek rámutatnak ezekre az ételekre, például a margarinra. Az úgynevezett A "transzzsírok" növelik a

Mesterséges édesítőszerek

Úgy döntött, hogy a finomított fehér cukorról mesterséges édesítőszerre vált? Tudja meg, hogy acélszulfám-káliummal, aszpartámmal, neotámmal, szacharinnal vagy szukralózzal "gazdagodott", mivel a mesterséges édesítőszerek kevesebb kalóriát tartalmaznak. Számos tanulmány azonban összekapcsolódott

Ételek, amelyeket a lejárat után nem kell fogyasztani

Sokak számára a nitrátok ketyegő időzített bombának tűnnek, és nincsenek messze az igazságtól. Amikor tisztában vagyunk a sonka vagy szalámi nátrium-, tartósítószerek és adalékanyagok szintjével, megértjük ezen termékek (nem egészséges) rózsaszínű árnyalatát is. Ez vonatkozik s

Édes szénsavas italok

Az édes szénsavas italok valóban nem a barátod. Nem tesznek jót a vonalnak, a fogaknak, emellett káoszt okozhatnak a bőrödön, a hormonokat, befolyásolhatják a szorongás szintjét és a vércukorszintet. Mindegyik szénsavas italnak minimális vagy nulla tápértéke van

Konzerv paradicsommártással

Lehet, hogy ezt az ételt nem találja annyira károsnak, mivel káros lehet paradicsomkonzervek vagy paradicsomszósz számára. Azonban az az igazság, hogy nemcsak magas kukoricaszirupban található a fruktóz, hanem a rejtett cukorforrásokat tekintve is