Négy feltűnő tünet, amely komolyabb problémát jelez az időseknél.

gyenge

2016. december 27., 19:23, Washington Post, Judith Graham

Christopher Callahan dúsított refrént hallgat az idős betegek vizsgálata során. "Fáradt vagyok. Nekem nehéz felkelni és mozogni. Rosszul érzem magam, de tudom, hogy ez a korral jár, és csak meg kell tanulnom együtt élni vele. "

Az idősek lemondott hozzáállása széles körben elterjedt, de valótlan elképzeléseken alapszik, hogy a normális öregedés miként történjen.

Callahan, az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának Öregedéskutatási Központjának igazgatója rámutat, hogy a fáradtság, gyengeség és depresszió nem természetes része az időskornak. Éppen ellenkezőleg, jelzik, hogy valami nincs rendben a testtel, és orvosi vizsgálatra van szükséged.

Egészségtelen hanyatlás

"

Az emberek úgy érzik, hogy az öregedés automatikusan egyenlő a hanyatlással.

"

"Az emberek úgy érzik, hogy az öregedés automatikusan egyenlő a hanyatlással" - mondta Jeanne Wei, az idősorvos, aki az Arkansasi Egyetem Orvostudományi Egyetemének Donald W. Reynolds Idősítési Intézetét vezeti. - Ez csak egy hiba.

Természetesen az emberi test az évek során fokozatosan változik. De ha hirtelen azt találja, hogy az elméje nem világos, az emlékezete megbízhatatlan, szédülésben szenved, nem tudja fenntartani az egyensúlyát, nem tud aludni, vagy hirtelen futnia kell a WC-re, ne tulajdonítsa ezt a normális öregedéshez.

Forduljon kezelőorvosához, aki segít azonosítani a tünetek okait és megoldani azokat. Itt van a négy alapvető és leggyakoribb tünet, amelyeket nem szabad lebecsülni:

Fáradtság

Nincs energiád, állandóan fáradt vagy. Első pillantásra egy feltűnő tünet megváltoztathatja az életet. A krónikusan fáradt idős embereket annak veszélye fenyegeti, hogy elveszítik függetlenségüket és fokozatosan társadalmilag elszigetelődnek.

A Journal of the American Geriatrics Society által közzétett 2010-es tanulmány kimondja, hogy az 51 évnél idősebb emberek harmada hosszú távon fáradt. Az aktív és nem ülő élet kulcsfontosságú az idősek egészsége szempontjából.

A fáradtságnak számos lehetséges oka lehet: alvászavarok, fájdalom, a nyelőcső gyomor-bélrendszeri betegségei és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, valamint fertőzések, ízületi gyulladás, pajzsmirigy-rendellenességek, nem megfelelő táplálkozás, de az alkoholfogyasztás is.

"Ha valaki csigalassúsággal érkezik az irodámba, és azt mondja nekem, hogy lassúak az öregedés miatt, azonnal figyelmeztetem őket, hogy ez nem helyes" - mondja Lee Ann Lindquist, a geriniatan professzora a Feinberg Iskola északnyugati orvostudományi egyetemén. Chicagóban.

"El kell kezdeni többet mozogni, fizioterápiával vagy foglalkozási terápiával kell kezdeni. Kényszeríteni kell magát, hogy minden nap kicsit aktívabb legyél "- javasolja.

Étvágytalanság

Nincs vágyad semmit enni, és a testsúlyod csökken. Az alultápláltság veszélyét kockáztatja, teste törékennyé válik, és nő az idő előtti halálozás esélye. Becslések szerint az idősek 15-30 százaléka szenved úgynevezett szenilis anorexiában.

Ezt az öregedést kísérő fizikai változások okozhatják. A jelentősen romlott látás vagy a korlátozott szag és íz miatt az étel kevésbé csábító.

A helyzetet súlyosbíthatja a nyálcsökkenés csökkenése (főként gyógyszerek okozta és az idősek harmadát érinti), székrekedés (az időskorúak körülbelül 40 százalékát érinti), depresszió, étvágytalanság, fogászati ​​problémák, fertőzések és drogok.

Ha nem volt problémája az étvágyával, figyelmeztetnie kell, ha hirtelen elveszíti étvágyát. Néha a megoldás meglehetősen egyszerű. A megoldás lehet a protézis módosítása, hangsúlyosabb fűszerekkel történő főzés, egy társaságban történő étkezés, amely kellemes élménnyé teszi az ügyeletet.

Depresszió

Hetek óta szomorú, apátikus vagy ingerlékeny vagy. Az időskori depresszió messzemenő következményekkel járhat. Megsokszorozhatja a kellemetlen krónikus betegségeket, ronthatja a kognitív képességeket, és szélsőséges esetekben öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.

Fél évszázaddal ezelőtt azt hitték, hogy az öregedés során a melankólia meglehetősen gyakori. Az idősebb természetesen belépett az élet olyan szakaszába, amelyben rájött, hogy a világban való tartózkodása rövidül.

Manapság az egészségügyi szakemberek már tudják, hogy az idősebb emberek viszont általában boldogabbak, mint a többi korcsoportban élők. Kisebbség, az idősek körülbelül 15 százaléka szenved depresszióban és annak enyhébb változataiban.

Az idősek depressziója általában olyan súlyos diagnózissal jár, mint a cukorbetegség, a rák, az ízületi gyulladás vagy a stroke, vagy a hallás és a látás romlásával.

Ennek oka lehet egy élettárs elvesztése is. A szomorúság természetes, de Callahan szerint veszélyes, ha hosszú ideig tart. Apátia következik be, az ember feladja a hobbikat és a társas tevékenységeket, alvászavaroktól szenved és elhanyagolni kezd.

Jó hír, hogy kognitív-viselkedési terápiával és antidepresszánsokkal az orvosok sikeresen kezelik az idősek 50-80 százalékát, akiknél a depresszió tünetei jelentkeznek.

Gyengeség

Problémái vannak felkelni a székről, vagy kicsavarni a tartály fedelét. A szarkopénia, az izomtömeg és az erő jelentős csökkenése, a 60 év feletti felnőtt lakosság körülbelül 10 százalékát érinti.

"

Ha nem vagy olyan erős, mint tegnap, az nem helyes.

"

Ha nem kezelik, az időseknek problémái lesznek az egyensúly és a mozgás terén. A bukás kockázata jelentősen megnő, az ember törékennyé válik és elveszíti függetlenségét.

Az izomsorvadás az életkorral jár, negyven körül kezdődik, és hetven körül veszélyes szintet ér el. Az évek során felgyorsul az izmok erejének elvesztése. Ötven éves kor körül az izom állapota évtizedenként körülbelül 15 százalékkal romlik.

A megoldás természetesen a testmozgás. Az állóképességet és az erőgyakorlatot is megfelelő táplálékkal kell kiegészíteni, elegendő mennyiségű fehérjével.

Az életkor mellett az izmok állapotát gyulladás, hormonális változások, fertőzések és idegrendszeri problémák is ronthatják.

Ezért gyorsan reagálnunk kell a hirtelen változásokra. "Ha nem vagy olyan erős, mint tegnap, akkor nem baj" - mondja Wei geriáter.

A test csak az egyik oldalán jelentkező gyengülés szintén komoly figyelmeztető jel, különösen, ha a beszéd és a látás megváltozása kíséri. Az agyvérzés tünete lehet, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

Még akkor is, ha úgy dönt, hogy gyengeséggel harcol, ne számítson erővel, mint harmincas éveiben. Segíthet azonban az orvosoknak a kezelhető probléma időben történő felismerésében, és megakadályozhatja, hogy egészsége feleslegesen romljon.

A szöveget eredetileg a The Washington Post-ban tették közzé.