dolgokat

A hó lassan eltűnik, a nap egyre melegebb. Kívül az időjárás minden nap ideális a sportoláshoz, és a kerékpározás az egyik népszerű nyári sport. Ha fontolóra veszi egy régi kerékpár megvásárlását vagy cseréjét egy újra, íme néhány tipp, hogyan válasszuk ki elégedett módon.

Először is meg kell válaszolnunk néhány fontos kérdést:

Mire fogjuk használni a biciklit? (sport, vásárlás, utazás)

Ahol többnyire kerékpározni fogunk? (utak, hegyvidéki terep)

Mennyit vagyunk képesek és hajlandóak befektetni egy kerékpárba? (figyeljen a helyes ár-minőség arányra)

A kerékpárutak

Valószínűleg a legfontosabb kritérium a kerékpár kiválasztásakor az a terep, amelyen a leggyakrabban mozogni fog, mert univerzálisan használható kerékpár természetesen nem létezik. Kerékpárt keres a városban, rövidebb, könnyű sétákra vagy vásárlásra? Akkor a legjobb választás lesz az Ön számára városi, ill. közúti kerékpár szilárd és sík terepre tervezték, vagy trekking kerékpár. Ha nehéz, egyenetlen terepen gyakran tervez túrákat, vásároljon Mountain bike, amelyet kifejezetten az ilyen típusú felszíni - erdei vagy mezei utakhoz alakítottak ki. Ha a kerékpárutak egyszer a városba, néha a hegyekbe vezetnek, azok kompromisszumot jelentenek kereszt és trekking kerékpárok alkalmas kerékpározásra.

Kerékpárok időseknek

Jelenleg olyan kerékpárokat is gyártanak, amelyek beépített tartozékkal rendelkeznek elektronikus motor. Különösen az idősebb és gyengébb, vagy egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára jelent nagy előnyt, de mégis szeretnék élvezni a kerékpározás örömét és annak jótékony hatásait. Még a klasszikus villanymotor nélküli városi vagy hegyi kerékpárok között is találhatunk olyanokat, amelyek az idősebb kerékpárosok számára vannak adaptálva. Az ilyen kerékpárok gyakran számos tartozékot tartalmaznak, az ergonómikus formájú nyeregtől kezdve a bevásárlókosarakig vagy a nyereg előtt vagy mögött található személyes tárgyakig. Jelentősen könnyűek, és a kerekek mérete és a vázszerkezet miatt az idősebb korosztály számára is alkalmazkodnak.

Mi a helyes nyeregmagasság?

Az ülés magasságának beállítása nagyon fontos. A hátfájás elkerülése és a hosszabb távú kerékpározás érdekében mindenképpen ellenőrizze, hogy a nyerge megfelelő helyzetben van-e. Majd megtudja amikor a kerékpárra ül, helyezze a jobb láb sarkát a pedálra, amely a legalacsonyabb ponton van, és a láb csak térdre hajoljon kissé.

A kerékpározás hatásai

A kerékpározás egyike azoknak a sportágaknak, amelyek segítenek a test formában tartásában anélkül, hogy túl nagy erőfeszítéssel terhelnék. Javítja a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét, ésszerűsíti a tüdő működését és javítja a fizikai állapotot. A kerékpározás nagyon fontos jellemzője, hogy nem terheli az ízületeket mint például a futás vagy a korcsolyázás, és így azok kezelhetők, akik ízületi betegségekben vagy ízületi fájdalmakban szenvednek. Természetesen, miután orvoshoz fordult. Hasonlóképpen, a kerékpározás egészségügyi előnyei motiválták Önt ennek a járműnek a megvásárlására?