- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
23 éves vagyok, 167 cm-es és 68 kg-os vagyok. A célom, hogy lefogyjak 63 kg-ról, az elején nekem elég.
Szeretsz őszintén megírni minden nap legalább egy hónapig az étrendünket, a testgyakorlásainkat és a fogyókúránkat?
Valaki csatlakozik?
De csak igazán komolyan, aki két nap alatt legalább egyszer ide fog írni.
Ha hozzá akarja adni, írja meg életkorát, magasságát, súlyát és célját.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
flowerka és stihlebody: Örülök, hogy farmerrel kezdted a témát:) Nekem is van ilyen problémám! abban rejlik, hogy az alakom totális körte, kicsi mell és viszonylag kicsi has, de nagy csípő és comb. farmert is, amit a combra tettem a hasra, 10 cm-t is tettek. és fordítva . mi lenne rendben a hasamon, eltörne, ha le akarok ülni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Méréseket írhatsz most is, ha akarod, még mindig nincs kész ebédem, a cukkini még nincs megsütve.
Nos, tényleg farmer, ruha, szép nadrág, farmer rövidnadrág, rövid miniszoknya, ezt nehéz vásárolni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
stihlebody: szóval biztosan megadod gond nélkül:-)))))
de intézkedhetünk is, de én nagyon szégyellem őket. Ma vagy holnap reggelig feladnom kell a mérést?
de nagyon borzasztó ezekkel a farmerekkel, és nem is a méretekről beszélek. de utálom a farmert vásárolni, mert bármikor tetszik nekik S, M. és aaaaaaaaaa messze lemaradok.
Nos, tényleg, nekem még farmerem sincs ... kénytelen vagyok ilyen szinte elegáns lenben járni, övvel, nem tesz jót a melleimnek (ezt utálom), de mit tegyek?.
különben n aolovrant szeretnék egy kis gyümölcsöt (de nálunk csak egy banán van)
és nem tudom vacsorára, valami könnyebb, még megírom. és te? és milyen volt az ebéd?:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
flowerka: Mi lesz délután? Itt sem írjuk le a méréseinket? nézd, nem teszel fel semmit, amit itt eladunk.
Remélem, hogy mire iskolába megyek, biztosan meglesz a 65 kg, és mindenképpen 63 kg-ra akarom tenni.
Amikor utoljára a boltban voltam, ott is voltak remek nadrágok, de amikor nagyobbnak néztem, XXS, XS, S, M méretűek voltak, valószínűleg nincs nagyobb méretük. Nos, nagyszerű, szóval ha valaki 70 kg felett nem vedd meg azokat a nadrágokat. De még mindig kíváncsi vagyok, hogy vannak-e XXS, XS méretek, ez nem szörnyű?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
stihlebody: köszönöm:-)))
igen, minden nap meg tudom csinálni, úgyhogy egyelőre:-) engem nem nagyon motivál ez, még akkor is, ha az ilyen csecsemők fogyni akarnak, ez inkább rosszullétet okoz:-))
de valószínűleg itt vagyok a legkövérebb közületek, úgyhogy mindenképpen ideje valamit tennie magával. hadd legalább egy kis macskát a 20 éves koromig:-) (november:-)
mert ez az élet ténye, nem tudok magamnak vásárolni semmit, főleg nadrágot, mert körte vagyok, és általában akkora méretű farmerem nincs az egész városban: - ((
Szeretnék enni, mint 3 óránként, amikor olyan későn kelek reggelire, ebédre, ol. és vacsora. nem kell szigorúan 6-án lenni, amikor tudom, hogy 11-e előtt nem fogok lefeküdni.
este pedig zumba megyek, szóval várom:-)) tegnap kissé megerősödtem és rohadt izmaim vannak, és jól nyújtottam.
egyébként az ebéd szépen néz ki:-) jó ízlés:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
flowerka: Örülök, hogy itt vagy. Ma 3 nektarint fogyasztottam reggelire. Ebédre cukkiniből szeretnék készíteni valamit, de nem akarom, hogy megsüljön, valószínűleg süteményt készítek paradicsommal, hagymával és burgonya.
Írhatsz ide minden nap? Legalább támogathatnánk egymást.
Nem vagyok nagyon motivált, ha olyan lányokat írok ide, akik 59kg, 170cm súlyúak és 3 kg-ot akarnak lefogyni.
Ujjait keresztben tartom érted.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Misel711: pontosan ez a tervem:-) és mindig is az volt:-) Az elméletet azokban az években irányítom, amikor megpróbáltam lefogyni (és paradox módon csak hízok), csak még mindig nem sikerül gyakorlatban.
de már nem! Mindig olyan volt, mintha hétfőtől vettem volna, az elsőtől holnaptól kezdve, de ugye tudod? annak ellenére, hogy tudom, hogy ez baromság.
szóval ma körülbelül tízszer felkeltem életemben, úgyhogy azt hiszem, kicsit kevesebbet gondolok:-)
R: figuretta joghurt szójakürttel
V: burgonya. zabkása bikaszemmel (2 tojás) és ketchuppal (nem tudom, de nincs mást adnom)
és már nem tudom. Folyamatosan követni foglak itt:-))) és írok:-)
legyen szép napod!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
flowerka: ne aggódj, meg tudod csinálni! szellemileg különösen kényelmesnek kell lennie! ne kössön minden nap és klasszikus szabályokat. kis adagokban és gyakran. és amikor éhes vagy, iszol és találsz valamilyen tevékenységet, hogy ne gondolj rá ... kb. két óránként eszem. minden lehetséges . és este inkább alszom, hogy ne legyen éhes: DDD megtudd, hogy állsz, ha tudni akarsz valamit .:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia szia macskák! Örülök, hogy itt találtalak, szeretnék csatlakozni, és végre elveszíteni legalább valamit, mert rettenetesen elégedetlen vagyok önmagammal, a folyamatos túlevéstől és annak megszerzésétől:-(
19 év
170cm
78kg + -1kg (ma megint annyit ettem és még mindig éhes vagyok. Vagy mi van, valószínűleg már nem tudom felismerni, hogy mi éhes)
bébi segíts nekem:-( végre meg tudom csinálni? Látom, hogy egyelőre még itt vagy:-)) csak folytass macskákat, megadod: -) (talán én is)
csak akkor, amikor már nem hiszem el, mert annyiszor elkezdtem. 5 napig és a végéig tartott. ismét túlevés. és ugyanakkor hetente ötször sportolok, imádom a sportot, szóval tudod, mennyit eszem még akkor is, ha még mindig ennyit nyomok:-( (((