William Faloon: Védelem az arteriosclerosis, a csontok ritkulása, a rák és az öregedés ellen

Fordítás: Natalia Egyeg Senkarova

A K-vitamin a krónikus degeneratív betegségek elleni védekezés új módja. Bár 80 éve ismert, eddig igazságtalanul elnyomták a háttérben. Ennek egyik oka valószínűleg az, hogy a D-vitamin hatásait elsősorban a K-vitaminra kellett fordítani, mivel ezek kombinációja fokozza hatékonyságukat. Ma azt mondhatjuk, hogy a K-vitamin nélküli D-vitamin nem ilyen értékű. Állítólag az élelmiszerből és a bélbaktériumokból nyert K-vitamin elegendő, de a D-vitaminra is sokáig gondoltunk.

Nem könnyű megjósolni, melyik tápanyag lesz életmentő szupersztár. Például. egy vitamin, amelyet tíz évvel ezelőtt vezettek be, olyan öregedésgátló hatást mutatott, hogy messze meghaladja az eredeti indikációkat. Számos pozitív eredmény alapján a kutatók kifejlesztettek egy sokkal hatékonyabb változatot, amelynek tartósabb hatása van. A hihetetlen újdonság, hogy ez a hatóanyag és tartós hatása nemcsak az arteriosclerosis ellen véd, hanem képes megfordítani az arteriosclerosis már meglévő folyamatát. Számos, 2008-ból publikált szöveg bizonyítja, hogy ennek az anyagnak rákellenes hatása is van (1-15).

A normális öregedés jele, hogy a lágy szövetek, például a szívbillentyű, a mirigyek, a vénák és az erek megkeményednek és keskenyednek az egész testben (16-18). Tévesen azt gondolhatjuk, hogy ez étrendi kalciumot eredményez. De az ellenkezője igaz. Amikor egy mezei nyúlnak kalciumhiányos étrendet adnak, a meszesedés 2,7-szeresére növekszik. Így a kalciumpótlás 67% -kal csökkenti a meszesedést (19). Ennek az ellentmondó állításnak az a magyarázata, hogy a szervezet a csontok lebontásával reagál a kalciumhiányra (20), ezért a lágy szövetek meszesednek. Az életkor előrehaladtával elveszítjük a megfelelő kalciumszint fenntartásának képességét, és végül a test eléri a halálos meszesedési határt. Jó tudni, hogy egy olcsó összetevő, a K-vitamin gyorsan helyreállítja a kalcium egyensúlyt. Egy szélsőséges eset.

A varfarin egy vérrög szupresszor, amely blokkolja a K-vitamin normális működését. A K-vitamin hatásának megsemmisítése a csontok gyors elvékonyodásához és meszesedéshez vezet (21,22). A K-vitamin elengedhetetlen a szervezetben a kalcium egyensúly fenntartásához.

A K-vitamin-hiány a csont törékenységéhez és a szív és az érrendszer hibás működéséhez vezet (23–26). A warfarint szedő betegek hajlamosabbak a csontvékonyodás okozta törésekre (21), és szignifikánsan gyakrabban fordul elő kóros kalciumlerakódás, pl. a szívbillentyűkben kétszer olyan gyakran, mint azoknál, akik nem szednek warfarint (22).

Abból a tényből, hogy a warfarin ilyen hatást fejt ki, spontán felismerhető, hogy a K-vitamint, legalább kis mennyiségben, a vérrögképződés veszélyének kitett embereknek is be kell venniük (egy másik megállapítás például az, hogy omega 3 zsíros savak, vérritkítást okoz - kockázat nélkül), jegyzet. Szándi Gábor.

Amilyen veszélyes az artériák meszesedése?

A civilizált országokban ez a munkaképtelenség és a halál oka. Számos származási és fejlődési tényező létezik (27, 28). A homocisztein vagy az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) károsítják az artériák belső falait (endothelium) (29). Az artéria fala kollagén bevonatot képez annak megvédésére. Vonzza és felhalmozza a kalciumot, és egy kemény, csontszerű anyagot alkot. Erre a jelenségre akkor lehet hivatkozni, ha az artériák megkeményednek.

A koszorúerek megkorcizálása élesen növeli a szívroham kockázatát (30). Számos kutatás azt mutatja, hogy a K2-vitamin elégtelen szintje felgyorsítja a meszesedés kezdetét (31). Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a K2-vitamin szintjének kiegészítésével a meszesedési folyamat megfordítható (49). A K-vitamin funkciója a kalcium folyamatos fenntartása a csontokban, ezáltal megakadályozva a kalcium lerakódását az erek falán (23-26, 28, 31). Ha a K-vitaminnak csak ezek a funkciói lennének, akkor is az egyik legfontosabb anyaggá válna az öregedő testben. A kutatások azonban még mindig számos újabb pozitív hatást mutatnak.

Hogyan védi meg a testet a K2-vitamin a csontok elvékonyodásától?

A csontok élő anyagok, amelyek rendszeresen megújulnak. Az egészséges csontok fenntartásához az idős csontok lebontása szükséges. Ezt a munkát osteoclastok végzik. Ha aktivitása túl magas, túl nagy lyukakat hoznak létre, gyengítve a csontot és elvékonyodva. A K2-vitamin fő szerepe az osteoclastok túlzott aktivitásának gátlása és a csontok lebomlásának megakadályozása.

A bal lyukak az oszteoklasztok után helyrehozzák az oszteoblasztokat. Osteokalcin nevű fehérjéket választanak, amelyek aktiválva lehetővé teszik a kalcium raktározását a csontokban. Ahhoz, hogy az oszteokalcin képes legyen megkötni a kalciumot, szüksége van K-vitamin jelenlétére, és D-vitaminra van szükség az oszteokalcin szintéziséhez.

A K-vitamin tehát két alapvető pozitív hatást nyújt a csontokra. Megállítja a csontok túlzott lebomlását azáltal, hogy megállítja a felesleges oszteoklaszt-aktivitást, és növeli az új csont képződését azáltal, hogy kalciumot visz át a vérből a csontokba.

Nyilvánvaló, hogy az egészséges csontsűrűség fenntartásához kalciumra, D-vitaminra és K.-vitaminra van szükség.D-vitamin nélkül nincs olyan osteocalcin, amelynek K-vitaminra lenne szüksége, különben inaktív marad. Természetesen kalcium (és egyéb ásványi anyagok) nélkül az oszteokalcinnak nincs mit építenie a csontokba. A Nurse Health Study tanulmánya során 72 000 nőt figyeltek meg 10 éven keresztül, és az eredmények szerint a K-vitamin szintjét figyelembe véve a medence törései az utolsó ötödikben 30% -kal gyakoribbak voltak, mint az első ötödikben. (67) (5 csoportot alkotott, a K-vitamin felhasználása alapján).

Egy másik 7 éves tanulmány (Framingham Heart Study), amely 888 idősebb férfi és nő adatait gyűjtötte össze és vizsgálta meg, arra a következtetésre jutott, hogy a medence törékenysége az első negyedévben 65% -kal csökkent, összehasonlítva a legkevesebbet jelentő válaszadókkal.

A létra legmagasabb szintjén a felhasznált K-vitamin mennyisége 250 µg körül volt, a legalacsonyabb pedig 56 µg ∕ nap körül (68). A K2-vitaminnak olyan hatása van a csont törékenységének csökkentésére, mint a kifejezetten erre a célra kifejlesztett gyógyszerek. Egy japán menopauzás nőknél végzett vizsgálat összehasonlította a K2-vitamin és az etidronát (Didronel) hatását a csigolyatörések számának csökkentésére. A napi 45 μg K2-vitamint szedő nők körében a csigolyatörések előfordulási gyakorisága 8%, az etidronátot használók között pedig 8,7% volt. Akik mindkettőt egyszerre szedték, azok incidenciája 3,8 volt. A placebo csoportban a törések kockázata 21% volt (69). A fentiek értékeléséhez

A következőket kell figyelembe venni: Először nem használtak D-vitamint a kutatásban, ami erősen befolyásolta a K2-vitamin várható hatásait. Másodszor, a biszfoszfonátok alkalmazásának olyan mellékhatásai vannak, hogy használatukat valóban érdemes megfontolni (Szendi Gábor megjegyzése).

A csonttörések hosszan tartó munkaképtelenséget és gyakori következményeket okoznak, ezért egyre nagyobb az érdeklődés a hatékony megelőzés iránt. A D- és a K2-vitamin együttműködését a csontvékonyodás elleni küzdelemben a klinikai gyakorlat megerősítette (39). A mai napig egyetlen tanulmány sem bizonyította, hogy ezek a tápanyagok elősegítik a törések gyógyulását. Csak egy 2008-ban publikált in vitro vizsgálat igazolta, hogy a D- és K-vitamin kombináció pozitív hatással volt a sejtek szaporodására és differenciálódására a csontgyógyulás folyamatában. Az orvos azt a következtetést vonta le, hogy ha ezeket a tápanyagokat egyszerre szedjük, új, alacsony költségvetésű módszert kapunk az új csontok felépítéséhez (39.

Az életkor előrehaladtával a lágy szövetekben növekszik a kalcium lerakódás. Az idősek boncolgatásakor az orvosok hajlamosak megjegyzést fűzni ahhoz a mondathoz, hogy az egykori lágyrész megfagyott. A patológusok arról számolnak be, hogy a csontok mellett mindenhol a meszesedés látható. A test meszesedése azt jelenti, hogy a kalcium a csont helyett a lágy szövetekben tárolódik, ahol lényegében nincs mit keresni. Az időskorban számos betegség összefügg a meszesedéssel. Például vesekő, ízületi gyulladás, szürkehályog, szívbillentyű-elégtelenség, csontnövekedés, érzékenység és természet, az erek eltömődése. Az optimális napi K-vitamin adaggal megelőzhetjük ezeket a betegségeket. A csont elvékonyodása az életkor előrehaladtával járó betegség.

Véletlenszerűen kiválasztott és legalább féléves kutatás a K1 és K2 vitamin és a placebo hatás kapcsán, összefoglalva és egyértelműen kimutatta, hogy egyet kivéve, hogy a K-vitamint szedők körében csökken a csontokkal kapcsolatos egészségügyi problémák száma. Ezekben a vizsgálatokban a K2-vitaminnak rendkívüli hatása van (66). 60% -kal csökkentette a csigolya törékenységét, 77% -kal a kismedencei csontokat és 81% -kal az egyéb nem csigolyatöréseket (66). A K-vitamin szedése 26% -kal csökkenti az általános mortalitást (46). Így óriási kutatások bizonyítják, hogy a K-vitamin az öregedés-csökkentési program alapvető eleme. …

ritkulása

A rákos betegek hajlamosak a K-vitamin hiányára

Sok előrehaladott daganatos beteg alultápláltságban, étvágytalanságban vagy hányingerben szenved a kemoterápia miatt. A betegek 10% -ának még "véres" mellékhatásai is vannak (45). Mivel a K-vitamin-hiány hemofíliát (vérzést) is okoz, az orvosok olyan kutatásokat indítottak, amelyek tisztázzák a K-vitamin szerepét a rákos betegek életének javításában.

Egy 2008-ban publikált tanulmány kimutatta, hogy a betegek 22% -ánál a K-vitamin szintje az alsó határ alatt volt (0,33 mol ∕ l) (45). A betegek 78% -ában a K-vitamin-hiány és annak "diszfunkciója" megerősítette a nem karboxil fehérjék magas szintjét. Normális esetben a K-vitamin karboxilálja őket. Az orvosok ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a K-vitamin-hiány előrehaladott daganatos betegeknél hajlamos a vérzésre, és hogy a vérvizsgálatoknak kell megakadályozniuk ezeket a problémákat (45.

K-vitamin a rák kezelésében

A K2-vitamin differenciálódást és programozott sejthalált indukál az emberi rákos sejtekben és azok széles tartományában (amelyek ellen ezek a sejtek lázadnak). A PUBMED orvosi orvosi adatbázisban számos olyan tanulmány található, amelyekben a K-vitamin hatásait vizsgálják, különösen a rák kezelésében (1-15). Újabb hatást találtak a K2-vitaminra (2008-ban), nevezetesen azt, hogy ez a rákos sejteket arra ösztönzi, hogy önállóan étkezzenek. Észrevették, hogy a sejthalál (apoptózis) és az önfogyasztás (autofágia) egyszerre indukálódik (8). Laboratóriumi vizsgálatok szerint egyfajta szuppresszort hoz létre a mielómák kialakulásában és a rák tüdő rendszerbe történő terjedésében, ami gyakori onkológiai betegeknél történő lehetséges alkalmazást jelent (40).

A hepatitis B és C a májrák kialakulásának egyik fő tényezője. Ugyanakkor olyan embert is érinthet, aki nem győzte le a hepatitist. A JAMA-ban közzétett teszt szerint a hepatitisben és a K2-vitaminban szenvedő betegek csak 10% -ánál alakult ki rák. Az érintettek 47% -ánál, akik nem szedtek K2-vitamint, elsődleges májrák alakult ki (41).

A K2-vitamin a megfigyelt csoport 20% -ában képes volt kiküszöbölni a rák kockázatát. Egy 2008-ban publikált tanulmányban 61 primer májrákból gyógyult beteget osztottak 2 csoportra. Az egyik K2-vitamint kapott, a másik pedig nem. A K2-vitamint szedő csoportban a rák gyógyulásának százaléka 13 volt, a K2-t nem szedő betegeknél 55.

2007-ben a kutatók megerősítették a K2-vitamin specifikus rákellenes mechanizmusát, amelyben szerepet játszik a gyulladás elnyomása is, amelyet a rákos sejtekben gyakran szaporodó kappa B nukleáris faktor (NFkB) okoz (43). A daganatsejtek a gyulladást elősegítő tényezőket alkalmazzák a kezelés hatásainak túlélésére. A K-vitamin hatását elnyomó varfarin nemcsak csontvesztést és meszesedést okoz.

Melanoma egerekben a warfarin beadása drasztikusan megnövelte az áttétek számát. A növekedés csak akkor állt meg, amikor a K-vitamint warfarinnal adták, ami azt jelenti, hogy a vérrögöket elnyomó gyógyszer a K-vitamin hatása ellenére elősegíti az áttétek terjedését (44).

Míg a K1 és K2 vitaminok biztonságosak és hatékonyak, a K3 vitamin mérgező is lehet, ezért agresszív ráktípusokban korlátozott a használata.

Egy 2008-as tanulmány megerősítette a hasnyálmirigyrák számos pozitív hatását, amelyet a tudósok a K3-vitamin előnyösnek ítéltek meg (7).

A K2-vitamin előnyei a K1-vitaminnal szemben

A természetben a K-vitamin kétféle formában fordul elő. K1 növényi zöld levelekben, K2 belsőségekben, tojássárgájában és speciálisan erjesztett termékekben, például sajtban és savanyú tejben. Bár a testben a K1 egy része átalakulhat K2-vé, jelentős és szükséges dózist kapunk a K2-vitamin bevitelével kiegészítőkön keresztül (46).

A K2-vitamin felszívódása viszonylag hatékony mindaddig, amíg a K1 a növényekből viszonylag rosszul szívódik fel (47). A K2-vitaminban gazdag ételeket nem ajánlják túlzott mennyiségben. Japánban, ahol hatalmas mennyiségű fermentált szója Natto formában fogy, ritkábban fordulnak elő szívbetegségek és csontok ritkulása (36, 48).

Natto formában gazdag K-vitaminban, de a legtöbb ember számára nem fogyasztható. Egy tanulmány kimutatta, hogy bár patkányoknak csak K1-vitamint adott, nem tudta elnyomni a warfarin okozta meszesedést. Ezzel szemben a K2-vitamint kapott patkányokban a meszesedés előfordulása 0% volt. Míg csak K1-et kapó patkányokban a kalcifikáció előfordulása az aorta és a carotis artériában 100% volt (49).

A legújabb kutatások kimutatták, hogy nagyobb mennyiségű K-vitamin 50% -kal csökkentette az erekben a kalcium mennyiségét (49). És ami még jobban felhívja erre az eredményre, az a tény, hogy egy bizonyos mértékű meszesedés leginkább a 30-40 éves embereknél fordul elő. Szendi Gábor szerint azonban a szerző téved, nevezetesen a zöldségalapú étrend - a gyümölcs-hús minden bizonnyal az ereket tisztítja, de kétségtelenül nem egy tabletta, hanem az általános egészségi stílus és annak hatásai.

Az egyik legmeggyőzőbb tanulmány bizonyítja a szív védelmének képességét. A rotterdami szívvizsgálat 4800 embert figyelt meg 7 év alatt (46). Azoknál, akik nagyobb mennyiségű K2-vitamint szedtek, 57% -kal csökkent a halálos kimenetelű szívbetegségek előfordulása azokhoz képest, akik a legkevesebb K2-vitamint vették be. A K1-vitamin azonos hatását nem találták (46). A nagyobb mennyiségű K2-vitamin felhasználása kevesebb kalcium lerakódását okozta az aortában (ez a kívánt eredmény meszesedés esetén) (46).

Ennek a kutatásnak a fontossága és minősége tanúsítja a K2-vitamin és a szívbetegségek kockázatának csökkentése közötti szoros kapcsolatot, és pozitív kardiovaszkuláris hatást mutat a meszesedés gátlásán keresztül (46).

A tudósok iránt óriási érdeklődés mutatkozik annak bizonyítása iránt, hogy miként lehet megállítani a kalcium koszorúerekben történő tárolását, mivel tudják, hogy a kalcium fontos szerepet játszik az arterioszklerotikus plakkokban. A K2-vitamin legalább 24 órán át aktív marad a szervezetben. …

Aggódniuk kell az egészséges emberek túladagolása miatt a K-vitamint?

Bár az egészséges véralvadáshoz K-vitaminra van szükség, a túl sok K-vitamin nem növeli a kóros vérrögképződés kockázatát. A magyarázat az, hogy a K-vitamin karboxilálja a koagulációhoz (vérrögképződéshez) szükséges fehérjéket, és ha ezt 100% -ban elvégzik, a K-vitamin már nem tudja növelni.

A vérrögök fokozatos kialakulására hajlamos emberek, pl. a pitvarfibrillációtól szenvedő mesterséges szívbillentyű-műtét eredményeként antikoagulánsokat, például warfarint használnak. Ezek a készítmények megzavarják a fehérjék koagulációs karboxilezését. Bárki, aki hasonló gyógyszereket szed, óvatosnak kell lennie a K-vitamin szedésekor.

A K-vitamin biztonságossága azt mutatja, hogy a japán vidéken, ahol sok Natto-t (erjesztett szójasajtot) fogyasztanak, a K2-vitamin többszöröse (36). Ennek eredményeként ritkább a csont elvékonyodása és a csont törékenysége, valamint alacsonyabb a szívrohamok száma (23, 30, 36, 46, 63-65). Bár az FDA napi 65 µg mennyiséget javasol, a megfelelő véralvadás napi 100 µg ∕ mennyiséget biztosít.

A K-vitamint 1929-ben fedezték fel, és kezdettől fogva azt gondolták, hogy erre csak a megfelelő véralvadás területén van szükség. Az elmúlt tíz év kutatásának köre azonban kibővült. Kimutatták, hogy fontos szerepet játszik a csont- és érrendszer egészségében, fontos a sejtek képződésének és elmozdulásának, proliferációjának és kihalásának irányításában, az immunrendszer támogatásában és a krónikus gyulladás elnyomásában.

A legtöbb hagyományos orvos messze nem ismeri a K2-vitamin összes fontos tulajdonságát. Az egészségtudatos embernek áttekintést kell kapnia a legújabb kutatásokról, mert különben az egész erőfeszítés felesleges.