- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, milyen ételekkel egészíted ki a fehérjét? Tudom, hogy ajánlott szóját, tofut, túrót enni, de egyáltalán nem szeretem. Hogyan helyettesítheti őket? Nem vagyok vegetáriánus, néha eszem csirkét és tonhalat, de izomgyarapodáshoz olyan fehérjetartalmú ételeket keresek. hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ez megfelelő hülyeség, hogy a vegetáriánusok hajlamosak a vashiányra. Terhes vegán voltam, Bavana terhes nője pedig szőlész volt, és elég vasam volt. Egy hölgyről is írtak vitalitással, ezért férje, Planieta úr írta, hogy a felesége makrobiotikus külföldi vegán volt a terhesség alatt, és minden rendben volt. Dicsérem a terhességet, amikor egy nő testével szembeni igények sokkal magasabbak. A vegetarianizmus szintén rossz és egészségtelen, csakúgy, mint a többi étkezési stílus. Sokan helyettesítik a húst tejtermékekkel, valamint édes ételeket fogyasztanak, mert ezek leggyakrabban vegetáriánus steakek.
És ezekkel a fehérjékkel is mosható. De ezt már annyi témáról írtam, hogy nem tudom megismételni magam. Ha valaki úgy gondolja, hogy rengeteg fehérjét kell ennie és felesleges ruhákat kell felvennie, akkor hagyja.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTREND. Nincs szükség többre. A vegetarianizmus változatosságot jelent. Nincs kifli rizzsel és tészta ketchuppal. Ha naponta legalább egy kevés szóját/hüvelyest fogyaszt, akkor elegendő fehérje van. A fehérjével egyáltalán nem kell foglalkozni, ez kamu és propaganda. Inkább hiányzik a B12-vitamin és a vas. Ez az első mutatója a kiegyensúlyozatlan = rosszul változatos étrendnek.
pulóver - még azok az emberek sem érzik magukat jobban, akik végül egy játékoshoz kerülnek, ezért azt ki kell cserélni egy matadonnal. Azt mondani, hogy vegetáriánus/vegán leszek, és az étrendemet napról napra 180 ° -kal elfordítom, az hasonló a hülyeséghez, mivel nap mint nap maratonos szeretne lenni. Fokozatosan, lassan, türelmesen és főleg előretekintve. Nem arról van szó, hogy a tested (alibis) készen áll-e, hanem az elmédről.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, olyan vegetáriánus vagyok, és nem tudom, hogyan kell enni a prteyny-t. Próbáltam y tofu, y fasulu, de y, így van egy olyan érzésem, ych jem malycko. Ezért feláldozta egy izgalmas társ áldozatát. De vettem egy speciális vyamint vegetáriánusoknak is, akik segítettek volna a vyammy f étrendben. Remélem segítettem virjesyt a reményben, hogy problémám van a sarkaival. Szép napot, Matusko
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nonszensz, hogy a fehérje egy fogadás, hiszek abban, hogy a veganizmus a helyes út, én is kipróbáltam, de még mindig nem vagyok kész, egy hónap múlva kezdtem elfáradni, a fehérje hiányától, ezért kezdtem újra a hússal és tojás, tej Már nem is eszem sajtot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
diófélék (haj, mogyoró .) tökmag, gabonafélék, ne felejtsük el a megfelelő kombinációt, hogy a teljes spektrumot felvegyük, pl. sosovica + rizs.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
rizs, gabonafélék, magvak, diófélék, moszat, zöldségek, gyümölcsök. mert a fehérjék mindenhol vannak:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Heti 4 alkalommal eszem hüvelyeseket, de szeretnék még valamit hozzátenni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az orvos mindig azt mondja nekem, hogy amikor nem eszem húst, sok lencsét és babot kell ennem.:) Nem tudom, hogyan lehet izomzatot szerezni.