szükségem

Vladka sok diétát tartott életében. Legalább tízet kipróbált 20 éves kora óta, de mindig nem sok sikerrel. Miért, negatív tapasztalatai ellenére, miért döntött a KetoDiet fehérje étrend mellett, és végül sikerült leadnia a felesleges kilókat?

Nekem megfelelt, hogy naponta ötször ettem

Egy FB versenyen megnyertem a KetoDiet-et. Régóta szerettem volna kipróbálni egy fehérjetartalmú étrendet, és így valóra vált az az álmom, hogy elkezdhessek fogyni a Proslim alakformáló orvosi központban. Nagyon túlsúlyos vagyok, és a fehérjetartalmú étrendet az egyik módja annak, hogy elinduljak és elkezdjek valamit csinálni magammal.

A fehérje diéta első lépésében nekem az állt a legjobban, hogy nem magamnak kellett recepteket kitalálnom, csak összekevertem a fehérje italt és ittam. Mivel naponta ötször ettem, egyáltalán nem voltam éhes. A fogyás során azonban a legnehezebb volt az ivási rendet betartanom. Mindig szoktam inni egy keveset, mert hiába voltam szomjas, nem éreztem szomjasnak, hanem valami ízéül, de nem ittam, de volt édességem. És a font így nőtt. Az italozás és az édesség volt a legnagyobb hibám, amit valaha elkövettem.

Az életem megváltozott, mert többet tudok mozogni

Az első lépés után remekül éreztem magam, és végül sok energiám volt, amire 2 gyermekemnek szükségem van. A férjem és a szüleim támogattak a legjobban a fogyásban. Körülöttem sok ember észrevette, hogy megváltoztam, és dicsérte a változásomat. Ugyanakkor a jojó-effektus témájában is sok reakciót kaptam a környezettől, mert az az, hogy amikor az ember visszatér a régi járdákra, a jojó-effektus megnyilvánul rajta. Azt azonban tudom, hogy nem akarok visszatérni az előző számokra. Végül remekül érzem magam! Ruháim lazaak, és nem érzem magam kényelmetlenül, ha feszes póló vagy farmer van a testemen. Az életem megváltozott, mert többet tudok mozogni. Nagyon sok energiám van, és üldözöm a gyerekeket. Határozottan vonzóbb vagyok a férjem számára:)

Éhezés nélkül is lehetséges

A KetoDiet befejezése után több sportot tervezek és napi öt étkezés mellett maradok, de természetesen egészséges ételeket! A súlycsökkenés nagyon motiváló számomra, mert úgy látom, hogy éhezés nélkül is lehetséges. Jelenleg fenntartom azt a súlyt, amiben a KetoDiet segített, azt tervezem azonban, hogy folytatom és még kisebb súllyal megyek.

A KetoDiet-et tovább ajánlanám, de nem diétaként, hanem hogyan lehet elindítani a változást. Életmódváltás.