Ez nem fogja pótolni az orvost
Nyomja meg a gombot a mérés megkezdéséhez. A mérés során nem szabad igazán mozgatni a mért végtagot, de ne felejtsen el lélegezni sem. A lélegzetvisszatartás torzítja a mérési eredményeket. Hagyja a mandzsettát leereszteni, és várjon kb. 3 percet. Ezután mérje meg újra a nyomást. Írja fel a szisztolé (magasabb érték) és a diasztolé (alacsonyabb érték) értékeit az egyes mérésekből.
Ezután rögzítse az átlagukat a táblázatban. A bal és a jobb kar mérésének különbségei akár 20 Hgmm-rel is változhatnak (szisztolés vagy diasztolés nyomás). Ezek a különbségek nagyon gyakoriak és ártalmatlanok. Tudja meg, melyik karon van magasabb vérnyomásérték, majd ezt mindig mérje meg.
Még akkor is, ha jó értékei vannak, soha nem szabad magának módosítania az orvos által felírt gyógyszer adagját. Gondosan jegyezze fel az összes mérési értéket, és minden kezelési beállítást vigyen magával. Az otthoni vérnyomásmérés nem pótolja az orvoslátogatásokat.
A rendszeres mérések csak részletes áttekintést nyújtanak orvosának a vérnyomásértékekről, lehetővé téve a kezelés beállítását.
Mit jelentenek a mért vérnyomásértékek?
- A normál nyomásnak 120 - 129 szisztolés nyomásig és 80 - 84 diasztolés nyomásig tekintjük az értékeket.
- A magas normál nyomás 130 - 139 és 85 - 89 között van. Az enyhe magas vérnyomás 140 - 159/90 - 99.
- A mérsékelt magas vérnyomást 160-179/100-109 nyomásértékként definiálják.
Ha egy személy 140/90 torr feletti nyomást mér, akkor első útjának az orvoshoz kell vezetnie. Néhány, enyhe nyomásnövekedéssel rendelkező ember számára elegendő az életmód módosítása - abba kell hagynia a dohányzást, sótlan étrendet kell követnie, csökkentenie kell a súlyát és kellően mozognia kell.
Ha azonban nyomásuk ismételten 140/90 torr fölé emelkedik, akkor a nem gyógyszeres kezelés általában nem elegendő, és az orvos gyógyszert ír fel. A vérnyomást minden beteg esetében 140/90 alatti, cukorbetegeknél, fokozott kockázatú betegeknél, stroke vagy miokardiális infarktus után, vesebetegségben pedig 140/90 alatti célértékekre kell csökkenteni.