Zöld kávé és fogyás

A zöld tea jól ismert segítő a karcsúbb alak felé vezető úton. Jelenleg azonban elsődlegességét veszélyezteti a zöld kávé, amely a túlsúlytól való megszabadulás és az egészség javításának keresett segédeszközévé vált.

zöld

A zöld kávé lényegében pörköletlen kávé. Miután a zöldbab egy bizonyos száradási idő után kilökődött a kávéfa gyümölcséből, megszületik. A pörkölésből a zöld szemcsé válik, amit ismerünk és szeretünk - egy klasszikus illatos kávé. A magas pörkölési hőmérséklet hatása miatt azonban értékes anyagok vesznek el a kávébabokból, amelyek zöld változatuknál különösen érdekesek.

A zöld kávébabból készült fogyókúrás termékek büszkék a polifenol-tartalmukra, különösen az antioxidáns klorogénsavra és a koffeinsavra, amelyek a koffeinnel együtt (inkább a zöld kávéban, mint a pörkölt kávéban) segítik a stabil vércukorszint fenntartását.

A stabil vércukorszint segít megelőzni a cukorbetegséget II. típusú, de csökkenti az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

Ha arra gondol, hogy zöld kávét iszik ital formájában, ne öntsön bele tejet vagy cukrot. Ezek az anyagok lényegében semlegesítik potenciális előnyeit.

A legelérhetőbb az étrend-kiegészítőkké feldolgozott zöld kávé. Az antioxidánsok mellett egy adag koffein is megjelenik a tablettákban, ezért határozottan nem szabad erős presszóval inni! A zöldkávé kivonatokkal ellátott étrend-kiegészítők ezért nem ajánlottak terhes és szoptató nők, gyermekek és azok számára, akiket károsíthat a koffein stimuláló hatása.

Ne várjon csodákat a zöld kávétól, mert az nem csoda. Mint a világon egyetlen étel sem, a zöld kávé sem segít megszabadulni a felesleges zsírtól, mint például egy varázspálcával. A karcsúbb és egészségesebb testhez nincsenek hivatkozások. A zöld kávé csak akkor tud fogyni, ha kiegyensúlyozott, könnyen hiányos étrenddel rendelkezik, sokat mozog és sokat pihen.

Amikor elolvassa a zöld kávé legcsodálatosabb előnyeit (fogyás, vérnyomáscsökkentés, antioxidánsoknak köszönhetően öregedésgátló hatás, több energia, jobb koncentráció, jobb hangulat), és elgondolkodik ezen a józan ész egészségén, azt fogja találni, hogy ezek alapvetően egyenlő az egészséges táplálkozás és a testmozgás szempontjából.

Ha kedved támad kipróbálni ennek a szuperételnek a hatását a saját bőrödön, hajrá. Győződjön meg azonban arról, hogy a zöld kávé kivonat tabletták bizonyított forrásból származnak, és reálisan közelítik meg hatásukat.