Kóstoltál már zöld kávét? Vagy csak meg fogja csinálni? És hallottál már szinte csodálatos hatásairól? Mindenesetre biztosan nem árt helyrehozni a dolgokat, és kicsit többet mondani a zöld kávéról ...
Honnan jött a zöld kávé?
Bár laikusoknak tűnhet, hogy ez valami új, a zöld kávé ugyanabból a fából - a kávéfából - származik. A zöld kávé esetében azonban a kávéfa bogyóit betakarítás után megszárítják, alaposan szárított bogyókból pedig zöld kávét készítenek. Ha a zöld kávébabot megpörkölik, akkor egy hagyományos sötét kávé jön létre, amilyennek ismerjük, és pontosan olyan, amelynek olyan csodálatos illata van.
A zöld kávé jobb egészségügyi hatásokkal bír, mint a fekete kávé?
Mint már mondtuk, a zöld és a fekete kávé továbbra is ugyanabból a kávéfából származik. De a fekete kávénak, ellentétben a zöld kávéval, ellenállhatatlan aromája és íze van. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kávé pörköléséhez szükséges magas hőmérséklet csökkenti a kávébab tápanyagtartalmát, megerősíthető, hogy a zöld kávé még mindig egészségesebb. Ezenkívül a zöld kávé értékes antioxidánsokat is tartalmaz, amelyeket a pörkölt kávé már nem tartalmaz ilyen mennyiségben.
Az egészséges táplálkozást folytatók bizonyosan tudják, hogy az antioxidánsok mennyire fontosak a káros hatások elleni védelemben. Valójában, ha a zöld kávé valóban jó, akkor többször több antioxidánst tartalmaz, mint a friss zöldségek és gyümölcsök. A zöld kávé másik értékes összetevője és előnye a klorogénsavak. Hasznosak az emberi test vércukorszintjének szabályozásában. Ennek eredményeként a test lassabban szívja fel a cukrokat, ami hatékony megelőzés a 2-es típusú cukorbetegség ellen.
A zöld kávé valóban segít a fogyásban?
A klorogénsav, amelyet a zöld kávé tartalmaz, lelassítja a cukrok felszívódását. Az étvágy csökkentésével, az anyagcsere javításával és a kalóriák gyorsabb égetésével csökkenti a zsír tárolását.
Méregtelenítés és fiatalítás zöld kávéval
Mindenképpen érdekelni fogja, hogy a zöld kávé és a benne található antioxidánsok nemcsak az egészségre, hanem az öregedés lelassítására is törekednek, mert megszabadítják testünket a méreganyagoktól, és egyben kisimítják a ráncokat. A zöld kávé másik értékes hatása, hogy a koffeinnek köszönhetően hatékony a fáradtság ellen.
Mikor és hogyan a legjobb zöld kávét fogyasztani?
Természetesen a zöld kávét fogyaszthatjuk, amikor csak kedvünk támad, de nagyon kényelmes elkényeztetni csésze zöld kávé reggel. Ily módon teljes sebességgel elindítja a testet, és energiát szolgáltat egész reggelre. Készítse elő egyszerűen: öntsön rá forró vizet és várjon 5 perc, hogy elkészítse a kávét. A legjobb ezt megtenni fél órával étkezés előtt. Pontosan sok időbe telik, amíg a már említett klorogénsavaknak képesnek kell lenniük arra, hogy egészséges egyensúlyt teremtsenek testünkben a későbbi helyes glükózfelszívódás érdekében. Ha az édes kávét részesíti előnyben, a zöld kávét cukorral, mézzel vagy más édesítőszerrel is édesítheti, ha szükséges.
Ki ne igyon zöld kávét?
Bár a zöld kávénak számos egészségügyi előnye van, gyermekek, allergiások, idősek, magas vérnyomásban szenvedők és terhes nők nem fogyaszthatják azt.
Tippünk:
Bio zöld kávé Zöld kávé
Fogalmazás: 100% zöld, mosott, őrölt BIO Arabica
Ha nagyszerű és egészséges kávét szeretnél élvezni, kóstold meg a Bio zöld kávé márka ízét, amelyet kizárólag az Anserini cég szállít piacunkra. Ennek az organikus őrölt kávénak az egyedisége az organikus minőségben és abban rejlik, hogy 100% -ban zöld, őrölt BIO Arabica. Zöld kávét önthet öntött kávé formájában: öntsön 2 teáskanál kávét forrásban lévő vízzel, hagyja 5 percig tölteni, szükség szerint édesítsen, vagy igyon, akárcsak „természetesen”.
A zöld kávébab nagy mennyiségű klorogénsavat és természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek magas hőmérsékleten elvesznek a kávéból. A klorogénsav felgyorsítja a zsírok és cukrok anyagcseréjét, ami gyorsabb anyagcserét eredményez, ami elősegíti az egészséges testtömeg kialakulását, az elfogadható zsírmennyiség fenntartását a szervezetben, a szív- és érrendszer egészséges működését és normalizálja a vércukorszintet.