A bevált zsír-evő leves - gyors, hétnapos étrend káposzta és zöldségfélék alapján - segít a súly gyors csökkentésében. Előnye, hogy mindenképpen időbe telik, orvosok fejlesztették ki, egészséges, nem éhes, és ami a legfontosabb, a fogyás formájában adott eredmény mindenképpen meg fog érkezni.
4 vöröshagymát, 2 nagy friss paprikát, 1 kis fej káposztát, 5 - 6 paradicsomot és egy csomó zellert, vízzel, sóval felvágva főzzük, amíg a zöldség megpuhul. Fűszerekkel ízesíthetjük a saját ízlésünk szerint.
Ehetjük ezt a levest, amikor éhesnek érezzük magunkat.
Első nap
A levest leszámítva a banánt kivéve minden gyümölcsöt megehetünk. Csak levest és gyümölcsöt eszünk. Csak édesítetlen teát, kávét vagy vizet iszunk.
Második nap
A leves mellett zöldségeket eszünk, a hüvelyesek és a kukorica kivételével. Burgonyát egy darab vajjal vacsorára lehet sütni. Nincs gyümölcs.
Harmadik nap
A leves mellett zöldségeket és gyümölcsöket eszünk ízlés szerint. Nem hüvelyesek vagy burgonya. Csak édesítetlen teát, kávét vagy vizet iszunk.
A negyedik nap
Ha betartottuk az ajánlásokat és nem csaltunk meg, akkor reggel 2-4 kilóval kevesebb van. A leves banán és az alacsony zsírtartalmú 0,5% tej mellett. A lehető legtöbb vizet. A banán és a tej gazdag kalóriákban és szénhidrátokban, de szükségünk van a testre, hogy elűzze a cukor utáni vágyat.
Ötödik nap
A leves mellett 200-300 g főtt marhahúst vagy párolt halat és 5-6 paradicsomot kényeztessen. A húgysav lebontásához vizet iszunk, legalább 6 pohárral.
Hatodik nap
A leves mellett 200 - 300 g marhahús és zöldség. Nem hüvelyesek vagy burgonya.
Hetedik nap
A leves rizs (lehetőleg természetes) adagok mellett cukrozatlan gyümölcslé és zöldségek.
A hetedik nap végén járunk. Ha nem csaltunk meg, a nyolcadik nap reggelén 5-9 kg-mal kevesebb. Ha folytatni szeretnénk a diétát, két napig tartunk egy kis szünetet, és újrakezdjük. Bármikor áteshetünk ezen a hétnapos kezelésen, miközben megszabadítjuk az emésztőrendszert a szennyeződéstől és nagyszerű érzéssel töltjük el.
Kerülje a következőket: kenyér, péksütemények, szénsavas italok, sült ételek, alkohol, a hús zsírja és héja ne legyen.
Ezt a diétát bármilyen gyógyszer tolerálja. Túlsúlyos betegek számára fejlesztették ki, gyors zsíreltávolításra a szív- és érrendszeri műtétek előtt.
Forrás: SZENT SZÍV EMLÉKKórház
2 hagyma, kis káposzta, konzerv paradicsom, 2 sárgarépa, 2 cékla, 2 paprika, marhahúsleves, teljesen új és fekete bors, babérlevél, só, almaecet ízlés szerint.
2 hagyma, 3 fiatal hagyma (lehet, hogy nincs), káposzta, konzerv paradicsom, paradicsompüré, 2 sárgarépa, egész új és fekete bors, babérlevél, 3-5 gerezd zúzott fokhagyma, bazsalikom, kakukkfű, oregánó, majoránna, só, almaecet fűszerezésre. Megszórjuk friss petrezselyemmel.
2 hagyma, kis káposzta, + bármilyen zöldség paradicsom és paprika nélkül. Például sárgarépa, petrezselyem, zeller, karfiol, karalábé, brokkoli, kelbimbó, friss borsó, póréhagyma, teljes fekete és fűszer, majoránna, só.
Nem ajánlom 10 liter leves főzését egyszerre. Kezdetben, amikor tele vagyunk elszántsággal, másképp néz ki, mint az ötödik napon. Feltűnő ugyanazt a levest köpni nap mint nap, ami kudarchoz vezethet. Jobb cserélni a levest, és a friss finomabb.