- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Meg tudnád mondani, hogy mi a jobb a fogyáshoz? Nagyon szeretem az aerobikot és nem nagyon a zumbát, és ez csak egy nagy "boomot" ad Amerikából. De azt mondják, hogy ez egyre szegényebb. Tehát nem tudom, izomizom van az aerobik után, és nem a zumba után.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha szereted az aerobikot, akkor járj az aerobikba és a zumbába. Ezek nem mind aero sportok,.
Nem tudom, mit keversz itt, még az aerobikban is, valaki adhat nike-t, valamint nokinát a cinanából (bár alapvetően valószínűleg mindkettő ugyanabban a gyárban készült)
ami a zumbát illeti, az aerobik az edzőtől is függ. Tapasztaltam, amiről koreográfiája volt, és semmi mást, ami a béta normálist gyakorolta, és egy srácot, aki egy órán át nem tudott megállítani minket
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Miért drága rongyok? Nincs kötelező recept.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
:)) ezeket a rongyokat senki sem tudja megvenni: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kedves zumba-rajongók. Hogyan lehetek őszinte, ezért inkább megbocsátanék azoknak a zumba-rongyoknak azokért a túlzott árakért, mert kevesebb lenne az éves zsírleszívásom, mint a használt kínai vásárlást, szánalmas, hogyan akarnak meggazdagodni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, ez elsősorban a TV-től való eltávolodás és a számunkra tetsző tevékenység végzése. Ha szereted a táncot, a zumba megfelel neked, és még az aerobikban is attól függ, ki gyakorolja. Mint mindennél.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A zumbánál nagyban függ attól, hogy merre jársz, és ezért ki vezeti. Van, aki több táncot érez, van, aki aerobikot. Olyan tapasztalatom van, hogy izzadunk és rendesen. A Zumba nem csak a testmozgásról és a fogyásról szól, hanem az ember megmozgatja a csontvázat, sok kegyetlen feneket, és az ember fenntartja a rugalmasságot. Mondanom sem kell, hogy ma olyan széles a kínálat, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbbet. Az üzleti élet általában a sportba is behatolt, és ez nem csak a zumba. Előnye, hogy az emberek úgy mozognak, mint bárki, de mozognak, ami mindenképpen jobb, mint a tévénél ülni. A települések környékén sok helyen már lehet eljönni és ugrani a zumbára, és megmondom, tele van, még a gulátokkal is. A nők kihúzzák a házból, és mozogni jönnek, és ez a legfontosabb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az "értelmetlen" ugrásra: nem mindenki, aki zumbába megy, kifejezetten elveszett a gépben. fiatal lehetsz, és ami a legjobban érdekel, az mennyire szorongatja a tested. Bár a zumba nem az izmok építésére szolgál, kiváló módja a test mozgatásának. ha egy nőnek ülő munkája van, ami napi 8-10 órát vesz igénybe, egyéb feladatait és otthoni gondozását, akkor a zumba nagyszerű módja annak, hogy legalább néha legalább "megmozgassa" a csontvázat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kicka, köszönöm, még mindig ugyanaz az érzésem, mint neked. Amikor aerobikkal járok, mindig izzadt vagyok, és vannak erőnléti edzések és ilyenek is. De semmit sem érzek azzal a zumbával, ez is én értelmetlen ugrálok. Tehát valószínűleg én vagyok az egyetlen a világon, aki nem szeretem:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem tudom, rendszeresen járok jógázni és pörögni, heti 3/4 alkalommal ez aerob és plusz erősíti azt, ami jobb, mint a tiszta aerob sport, mert izmokat is szerez. és az izmok megéghetnek.
emellett van egy olyan érzésem, hogy a nők, akiket látok zumbába járni, még mindig ugyanolyan vastagok és mlandraveek. szóval nem tudom, hogy nekem olyan, mint egy pelyhes, amikor annyira voltam ott, és mindent őszintén tettem, ellentétben a legtöbbjükkel, amelyek szintén nem azt csinálják, amit én rendesen. Csak nem tudom, hogy szubjektív érzésem az, hogy csak a szórakozás és a vége miatt ugrál. de nem tudom:) van olyan vélemény is, hogy ez a lustaság gyakorlása és egy jó marketingmozgás.
Mindenesetre az elején aerob testmozgás, majd az izmok erősítése ajánlott fogyáskor. mi nem a zumba