zöld

A zöld teát évszázadok óta ismeri az emberiség, különösen Ázsiában, ahol nagyon sokáig gyógyszerként használták.

A mai napig elég sok kutatást végeztek a nyugati országokban annak hihetetlen egészségügyi előnyeinek feltárására. Túlzás nélkül elmondható, hogy ez az egyik legegészségesebb ital bolygónkon.

Különbségek a különböző teafajták között

A fekete, sárga, oolong vagy fehér teához hasonlóan a zöld tea leveleit is ugyanabból a kínai kínai növényfajból (Camellia sinensis) gyűjtik be.

Dél-, Délkelet- és Kelet-Ázsiából származik, de ma szinte világszerte a trópusi és szubtrópusi övezetekben termesztik.

Tehát mi különbözteti meg a zöld teát a többi típustól?

A fő különbség az, hogy a leveleket legkevésbé zöld teával dolgozzák fel. Ez biztosítja a legnagyobb mennyiségű antioxidánst. És ők felelősek a legtöbb egészségügyi előnyért.

A zöld teát gőz felhasználásával készítik, míg más fajok oxidációs folyamatokon mennek keresztül, amelyek elpusztítják a levelekben a leghasznosabb anyagokat.

A zöld tea csodálatos tulajdonságai az oka annak, hogy gyakrabban kell inni.

És itt van egy lista a nyolc fő egészségügyi előnyéről:

1. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A zöld teában található antioxidánsok segítenek blokkolni a "rossz" LDL-koleszterin oxidációját és növelik a "jó" HDL-koleszterin szintjét.

Ezenkívül jótékony hatással van az erekre is.

Emellett csökkenti a magas vérnyomást és megakadályozza a vérrögök kialakulását. Ezek a szívinfarktus és agyvérzés leggyakoribb okai.

2. Felgyorsítja az anyagcserét és elégeti a zsírokat

A zöld teában található ketechinek felelősek a szervezet anyagcseréjének felgyorsításáért, és elősegítik a zsírégetést is, különösen a csípőben és a hasban.

Noha a zöld tea önmagában nem csoda a fogyásban, kétségtelenül nagy segítség a fogyásban.

3. Rákellenes hatású

Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az összes rák kockázatának csökkentésében.

Védőhatásuk a szervezetben lévő szabad gyökök semlegesítése. Ezek a szabad gyökök felelősek az oxidatív károsodásokért, ami növeli a rák kialakulásának kockázatát.

A kutatások azt mutatják, hogy a polifenoloknak nemcsak megelőző hatása van, de még meg is ölik a rákot, és lassítják annak további növekedését.

4. Javítja az agy működését

A zöld tea koffeint tartalmaz. Serkenti az agyat anélkül, hogy túlzottan felkavarná, mint a kávé esetében.

Az adenozin blokkolásával a koffein növeli a dopamin és a noradrenalin szintjét, ami jobb agyi működéshez vezet.

Egy másik, a zöld teában található anyag, az EGCG, az idegsejtek előállításával növeli a tanulást és a memóriát.

5. Csökkenti az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kockázatát

A zöld tea csak rövid távon nem segít a memóriában.

Még olyan krónikus degeneratív betegségektől is megvéd minket, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az erőteljes katechinek megvédik agysejtjeinket a haláltól, és akár helyrehozhatják is e sejtek károsodását.

6. Megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséget

A zöld teát a hagyományos népi gyógyászatban korok óta használják a vércukorszint szabályozására. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy az EGCG javítja a glükóz intoleranciát és az inzulinérzékenységet.

A zöld tea megakadályozza a vércukorszint hirtelen ingadozását az inzulinfelhasználás javításával.

7. Vírusellenes és antibakteriális hatású

A zöld tea katechinek lassítják a növekedést, sőt maguk a baktériumok és vírusok is elpusztulnak.

Ezek a hatások különösen előnyösek fogai számára.

A zöld tea korlátozza a szájüregi baktériumok szaporodását és megöli azokat a baktériumokat, amelyek felelősek a fog plakk kialakulásáért, a fogszuvasodásért és a rossz leheletért.

8. Bőrápolás és az öregedés késleltetése

Elég gyakran tapasztalhatjuk, hogy a zöld teát számos kozmetikum összetevőjeként említik.

Ennek oka ismét a szabad gyökök, amelyek ebben az esetben felelősek a bőr idő előtti öregedéséért, amikor kivonják a sejtek oxigénjét és elpusztítják a kollagént.

A kollagén nélkülözhetetlen anyag az egészséges és fiatalos bőr megőrzéséhez.

Az oligomer proantocianidinek (OPC) magas tartalma miatt egy másik nagyon erős antioxidáns, a zöld tea késlelteti az öregedési folyamatot.

Összességében a zöld tea megvéd minket a napsugárzástól, a bőrráktól, az utánzó vonalaktól és a ráncoktól.

Hogyan kell megfelelően elkészíteni és inni a zöld teát

Annak ellenére, hogy a zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, Nem szabad naponta 3-4 csészénél többet inni. Ez elkerüli a koffein lehetséges mellékhatásait.

Azt is meg kell jegyezni, hogy az alacsony minőségű zöld tea gyakran tartalmaz káros fluort. Az ilyen tea általában forró vagy füves ízű. Még akkor is előnyei meghaladják a lehetséges kockázatokat.

Ezenkívül a fluor természetes formái, például a kalcium-fluorid, nem annyira károsak, mint a legtöbb fogkrémhez hozzáadott nátrium-fluorid.

Egy másik ok, amiért sokan nem szeretik a zöld tea ízét, a helytelen infúzió. Ha túl sokáig adagolja, forró íze lesz. Csak néhány perc.

A zöld tea fogyasztásának nagyon jó formája erjesztett kombucha ital készítése, amely sokszorosan gazdagítja gyógyhatásait az erjedési folyamat komponenseivel. Ezek nemcsak hasznos probiotikus baktériumok, hanem például a glükonsav is, amelynek erős rákellenes hatása van.

Egy cikk az egészségre gyakorolt ​​hatásainak részletes ismertetésével és a kombucha készítéséhez szükséges utasításokkal ITT található.

A zöld tea íze miatt vannak, akik cukrot és tejet adnak hozzá. Ez azonban nem túl jó ötlet, különösen a tej esetében, amely csökkenti antioxidánsainak erősségét.

kapcsolódó cikkek

Feliratkozás új cikkekre e-mailben!

Takarítson meg időt és iratkozzon fel, hogy új cikkeket közvetlenül a postaládájába kapjon:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.


Figyelem: Ez a cikk a szerző véleménye, és semmiképpen sem helyettesíti az orvosi intézményben folytatott orvos konzultációt vagy vizsgálatot. A bejegyzések és megjegyzések olyan nézeteket fejthetnek ki, amelyek nem feltétlenül tükrözik a szerkesztők véleményét.

Hozzászólások

Köszönöm az újabb nagyon jó cikket. A betegségemnek megfelelő teákat iszom. Köztük a zöld laza tea. Tudom, hogy 70-80 ° C-os vízzel kell felönteni, és hagyja, hogy 2-3 percig tartson.
Tudom, hogy a zöld tea a szem allergiája ellen is jó ...

Így - hogy jól megértsen.
Van egy "különleges" megközelítés a dolgokhoz a konceptualisták szempontjából. Ez egy menedzsment megközelítés. A tájékozatlanok - nem értik, hogy mi a megközelítés menedzsment szempontból. Tehát különben - Ernest Hemingwai - aki fejbe lőtte magát - talán azért, mert nem tudta a kiutat - azt mondta: "Vagy kalapács voltál egész életedben, vagy ősöd!" .

Tehát rövidre vágom! Ez az egész "a teáskannáról" szóló cikk nem más, mint egy szelep beépítése - a gőz felszabadulása a papiruszból -, mivel a Badatel.net éles témákba keveredett a Covid 19 átverés körül. Kérdés a szerkesztőknek - miért próbál megrészegíteni minket kiflivel és teával ezek után a témák után? Sajnálom - de tényleg úgy gondolja, hogy bekapcsolja a kapcsolót, és itt elkezdjük tárgyalni a zöld tea előnyeit? Egyrészt nézze meg a koffein és a tein negatív hatásait - másrészt nézze meg a Yerba Maté, Damian, üröm stb.

Tehát - kirúgta az egzisztenciális "ková" témákat, és most teával akar nekünk etetni - melyik megoldja az alapvető problémáinkat a "másik" világban? Tehát még egyszer - menedzsment szempontból - mit jelent ez a cikk a teázásról?

És egy másik dolog - "A megjegyzésed moderálásra vár." - miért, amikor kijelentetted, hogy a sorokat tartalmazó megjegyzéseket jóváhagyásnak kell alávetni! Ez a megjegyzés nem tartalmaz linket!

Jean úr számára - Szóval elkezdtem gyömbért főzni friss gyömbérből, citrommal és mézzel. A zöld szereti a kisfiamat ...
Maroš úr számára - talán a helyzet enyhítésére, de mindenkit meg kell élni, az életet ... nem tudunk bezárni otthon, és semmi más nem érdekel minket, csak azért, mert ő kovács. 19… természetesen, érdeklődni is kell, de ne felejtsük el, hogy normális életet éljünk ... . akkor is aggódnunk kellene, hogy mi fog újra megtörténni áno igen, vigyáznod kell, de NE TAGADJÁK őt is a testhez sokat, mert elkap minket, „pánik félelem” a betegségtől……… szép este mindannyian kutatunk:-)….

A "jó WHO" definíciója alapján - az egészség ezen szabadkőművesek szerint a testi, szellemi és társadalmi jólét állapota. Természetesen ezek az ateisták nem veszik figyelembe ezt a lelket. Tehát - szerintük hogyan legyek egészséges a fasiszta totalitárius rendszerben, amikor nem tapasztalom benne a társadalmi, mentális/és spirituális/jólét állapotát, amikor olyan információim vannak, amelyeket valaki lassan, de biztosan próbál hogy fizikailag kiküszöböljek - mérgek, GMO, EMG sugárzás?!

Szivárog, mielőtt ez a rendszer hol kínál? A drogok és más függőségek, az oniomania/betegségvásárlás/és a fogyasztás felé. Mert egy elvű, lelki alapú, nyugodt embernek nincs elsőbbsége a pánikba esett börtönben. A rendszer itt az átlagéletkor növekedésével kapcsolatos statisztikákkal örvendeztet meg bennünket, de hová tűnnek a 100 évesek és miért köteles a Társadalombiztosítási Ügynökség a születésétől számított 99 évig csak a biztosítottak nyilvántartását vezetni?!

Ami a koffeint és testvérét illeti - a sejtmembránok szintjén blokkolja a vízbevitelt, így a kötelező kávét egy szódabikarbóna tetejével automatikusan egy jobb kávézóban kell tálalni - a teának nincs értelme - vízből van ".

Most más. Mi a véleményed egy már szektás oldal adminisztrátorának véleményéről - most találkozom "hálával azért, hogy valahol veszekedhetek" -, mert kifejezetten itt vagyok a legdrágább dolog - az életidő - elköltése szempontjából. egy önkéntes dandár.

„Megkértem Carstent, hogy azonnal távolítsa el az általuk ásott és megkérdezett megjegyzéseket. Ne haragudj rá, hanem nyugodtan rám. Ő nem hibás, és azt is megértette, hogy a bizonyíték nélkül bármit megkérdőjelező kommentek FELTÉTELEN TÁRGYAK ÉS ÉRZETLENEK. feleslegesek a kommentekben. Lopják az emberek idejét. amely elvben nem létezik. "

Ezt összehasonlítanám a szerkesztőségi iszlamofasizmussal - nem azt mondva, hogy lehetetlen ellopni valamit, ami nem létezik, ezt. Ez volt az oka annak, hogy hála nélkül otthagytam ezt a webgurut.

Mivel korábban dramaturgként is dolgoztam - ajánlom a szerkesztőknek, hogy nyissák meg a SMART mérők témáját a nyilvánosság előtt - az interneten SMART meter Killers néven, mert ez lesz a pusztító hullám - minden házban, a A veszélyes sugárzású bérházak folyosói 6 méteres kerettel és 75 kém metaadatként - közvetlenül megzavarják életünket, egészségünket, szabadságunkat - mindennek az 5G a trójai faló, és a 6G-t is tervezik. Ezek a kérdések sürgetőek, mivel az ellenőrzött népirtás és a totalitárius rendszer visszafordíthatatlan folyamata következik be. Mivel a Západoslovenská distribučná már telepített nekem egy SMART mérőt - arra kértem őket, küldjenek nekem megfelelőségi nyilatkozatot erről az eszközről. Nem vették figyelembe - már több éve. Az eszköz - mivel az 5G-re történő továbbítás nem működik - "csak valamit" bocsát ki - amit részben árnyékoltam, mert a nappaliban csak 15 cm-es tégla van elválasztva tőle.

Például egy intelligens mérőgyilkosok gyűjtőhajója:

SMART mérők/elektromosság, víz, gáz frekvencia-modulálható eszközök, amelyek 6 méterig veszélyes EMG-sugárzást bocsátanak ki a környezetükbe, és képesek metaadatokat gyűjteni más vezeték nélküli eszközökről, például mobiltelefonokról, WiFi-ről. 75 méteres jelek a közelben lévő számítógépekről, jelek internetes chipekről! Tehát - nemcsak az Ön adatait, hanem a szomszédoktól is gyűjthetnek adatokat! Ez bezárja a teljes kontroll rendszerét - amelyet később a mesterséges intelligencia "fejlesztett". Még nem - a biorezonanciás RFID chipedig! Biorezonancia. Tehát a megszüntetés is.

Az orvos elmagyarázza, hogy az intelligens mérők hogyan ölték meg az embereket

Hatalom az embereknek - Állítsa le az intelligens mérőket

Az igazság az intelligens mérőkről

Intelligens gyilkosságmérők - Anthony J Hilder

"Ami az intelligens mérőrendszereket (IMS) illeti, 16 EU-ország tervezi teljes bevezetését, további három ország (köztük Szlovákia) részleges bevezetését. Így 2020-ig az EU villamosenergia-fogyasztóinak akár 72% -ára is telepítenek intelligens mérőket. ”

"Az IMS teljesen automatizált, és lehetővé teszi a villamosenergia-termelésre és -fogyasztásra vonatkozó mért adatok gyűjtését, feldolgozását és továbbítását. A végfelhasználók több tarifás tarifákat használhatnak arra, hogy alacsonyabb tarifával csúcsidőn kívülre tolják a fogyasztást. Az ügyfél képes lesz az előlegfizetési rendszert a valós fogyasztás fizetésére cserélni. A teljes automatizálás jelentősen csökkenti a fizikai levonásokat, amelyek mind az üzemeltetőt, mind a végfelhasználót megterhelték. Az intelligens mérés lehetővé teszi az elosztórendszer hatékonyabb nyomon követését, az illegális fogyasztás hatékonyabb felderítését, a hibák gyorsabb azonosítását és kiküszöbölését. "

Ja - azt hiszem, elírtam egy hibát, és felfuttattam egy ilyen gyönyörű bélyeget! Örökké akarom! Akkor is adhatna 4 nyilat, és nekem lenne egy gyönyörű védikus lila hackeRkrojcík. Isten vezette a kezemet.

Maroš úr, igaza van. Azt is rögzítem, hogy van egy intelligens mérőmotorom a radiátorokhoz a lakásomban, így valószínűleg mérik az áramot, a gázt és a vizet - elvégre nem tudják személyesen elolvasni, mint régen. Sokszor részeg is vagyok, egy csepp alkohol nélkül. Aj Dr. Mercola többször beszélt erről szakértőivel a weboldalán, mivel ez nagyon veszélyes. De azt is tudjuk, hogy a világ elitje félmilliárdért elnéptelenedésről álmodozik.

Jean - azóta fütyülök a fülembe. Amikor a környéken vagyok, nem fütyül rám. A SMART mérőóra nyilvánvalóan nincs a hálózatban, mert ezek még mindig leértékelődnek. A régi TV-ből és alumínium burkolatából készítettem rá egy fedelet - egy ablakkal a kijelzőhöz és a körantennához -, hogy ne továbbítson pánikszerűen. A villanyszerelővel fóliarétegekkel árnyékoltuk be a régi fából készült szekrényt, és egy régi alumínium tálcát csavartunk be az árammérő mögé. Még mindig van egy nagy alumíniumlemezem a fal másik oldalán.

Meg kell jegyezni, hogy a közönséges műszaki fémek közül csak az alumínium nyeli el ezt a sugárzást. A vas erősíti. A réz- és ezüsthuzalok védő esetekben csak Faraday-ketrecként működnek - különben nem veszik fel a jelet, és a rézházban lévő áramvezeték az egész rendszer szuperantennaként működik -, így regisztrálni tudja a mérő megkerülését is. És a disznó, mivel áramforráshoz van csatlakoztatva - annyi sugárzást képes előállítani és olyan modulációban, amennyit a központ üzemeltetői parancsolnak neki -, erről van szó! És ami a legfontosabb - egyénileg. Tehát nem csak a számlák kifizetéséről van szó. Mindenkinek ajánlom, hogy vásároljon egy dózismérőt és archiváljon. És ragaszkodjon a gyártó megfelelőségi nyilatkozatához. Ellenkező esetben a SOI-t rájuk kell küldeni - azzal a gyanúval, hogy ne - az erőművek túlzott sugárzással akarnak megölni.

Maroš úr, köszönöm a magyarázatot. Fóliába is be kellene tekernem, gondolkodj hasonlóan. De technikailag is ügyetlen vagyok.

A Jean - az alumíniumfóliának van egy rossz tulajdonsága - határozottan elöregedett, így évek múlva porig omlott - kéznél nem volt semmi alumínium, úgyhogy tudom, hogy nem lesz abban a szekrényben - a tálcán kívül. A tévékészülékből készült doboz origami - aranyozott. Alumínium anyagot eldobott hűtőszekrényekből is beszerezhetünk. Junkyard, gyűjtőudvar. Egy másik tipp - alumínium redőnyök - csak leülepedik rajta. De fel lehet tekerni - olvasztópisztollyal ragasztani/3,50 e-ért/botokon - drótmunkások vagyunk! Készítsen sablont kartondobozból - dobja rá, majd dobja ki a kartont tűz vagy nedvesség miatt.

Jean, mindaddig, amíg valami stabilabbat biztosítasz - vagyis, ahogy Maroš javasolja, nőként egyszerű és szupergyors ideiglenes megoldást javasolok neked.
Több éve évente kétszer csomagolok (mindig közvetlenül a mért értékek leolvasása után): PMT Al-burkolók 50 g ostya Mila vagy Anita a Seditából; vízmérők Al-csomagolású Choco-piskótával a Figaro gyártótól (most két céget is hirdettem, nos). A biztonság kedvéért 2-3 réteg csomagolást teszek egymásra (biztosítékként), és amennyire lehetséges, méterekre húzzam őket. Alulról ragasztószalaggal borítom a PMT-t, a meleg és hideg vízmérőket hétköznapi, rugalmasabb hajszalaggal tekerem be. Ez nem egy klassz megoldás, de eddig a szmog elegendő lesz a terjedés ellen: Mind a négy méteren a számlálók többször nulla értéket mérnek. És akkor telefonhívásaim vannak az SBD-től ... ez a problémájuk: előre be kell jelenteniük, mikor jönnek - reggel lemondanám a drogellenes intézkedésemet, és az esti levonásuk után létrehoztam egy újat ... szinte semmibe sem kerül, csak a többibe) ... de nem kell sütit enni; akkor azoknak kell adniuk, akik szigorúan megparancsoltak nekünk, hogy viseljünk szájkosarat.