Csak egy egyszerű napi tiszta víz megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és néhány összetevő hozzáadásával a vizet méregtelenítő vízzé alakíthatja, és még több hasznot hozhat belőle. Ihat vizet a tisztításhoz napi rendszerességgel vagy egy szélesebb körű méregtelenítés részeként. Az egyes összetevők kissé eltérő előnyöket nyújtanak Önnek, ezért ügyeljen arra, hogy mindig az elérni kívánt célnak megfelelően válassza az összetevőt.
De mit lehetne megfelelő méregtelenítéssel elkerülni, és mire kell figyelni?
Menj a végletekig
Annak ellenére, hogy meg kell változtatnia, mit szokott enni, inni vagy mit tenni a méregtelenítés során, nem kell nagy végletekig menni. A közhiedelem az, hogy éhezni kell egy ideig, és hogy a méreganyagoktól való megszabadulás fájdalmas folyamat lesz. Az egyik leghatékonyabb méregtelenítő program azonban az Ön kényelmére összpontosít, miközben táplálkozási szinten megadja testének azt, amire szüksége van.
Nem áll készen
Ha könnyedén veszi testének méregtelenítését, akkor valószínűleg más eredményeket fog látni. Nem csak azt kell tudnia, hogyan kell csinálni, hanem azt is, hogy hogyan kell elkezdeni, meddig kell csinálni és hogyan tér vissza a normális állapotba, amikor befejezi a méregtelenítést. Azt is meg kell állapítania, hogy mit jelent a "normális" az Ön számára. Visszalép az előző étrendhez, vagy méregtelenítéssel szeretné megváltoztatni étrendjét? Ezekre a kérdésekre meg kell válaszolni a méregtelenítés megkezdése előtt, különben minden méregtelenítés sikertelen lehet.
Válasszon rossz időt
Nem jó a méregtelenítés stresszes vagy elfoglalt időszakban. Ne tervezzen méregtelenítést, ha közeleg a születésnapja, az ünnepek alatt, vagy ha a munkahelyén elfoglalt. Biztosítanod kell, hogy az vagy olyan időszakot választ, amikor a lehető legkevesebb izgatottság és kísértés van az életében, így nagyobb eséllyel követheti a programot és kihasználhatja annak előnyeit. A méregtelenítés legjobb ideje általában az ünnepek vagy születésnapok után következik be, amikor valószínűleg túlzásba vitték azt ócska ételekkel és alkohollal.
Hanyagolja el az ivóvizet
Nem számít, milyen méregtelenítő programot folytat, azt fogja tapasztalni, hogy mindenkivel hasonló stratégiát kell követnie: bizonyos vízbevitelt kell követnie. Sokak számára ez azt jelenti, hogy több vizet kell inni, mint szokták, és sok erőfeszítésbe kerül. Az ivóvíz azért fontos, mert belső szervei méregtelenítő módban vannak, hogy megtisztítsák a méreganyagokat. Megfelelő hidratálás nélkül azonban nem képesek erre. Ez egyfajta módszer arra is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy testében minden folyamat egyszerű, és megbizonyosodik arról, hogy elegendő mennyiségű e fontos vegyületet kap, miközben például kisebb mennyiségű ételt fogyaszt.
Hagyd figyelmen kívül a tested jeleit
A méregtelenítési periódus olyan időszak, amikor jobban hallgatja testének jeleit, mintsem figyelmen kívül hagyja azokat. Ha olyan fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, amely erősebb, mint az éhségfájdalom, akkor ne gyakoroljon nyomást magára, és továbbra sem vegye figyelembe a fájdalmat. A méregtelenítés előtt a legjobb, ha orvoshoz fordul, hátha biztonságosan áteshet a méregtelenítésen. Így meg tudja állapítani, hogy fájdalmát méregtelenítés vagy más probléma okozta-e. Lehet, hogy értelmetlenül hangzik, de elég egészségesnek kell lenned a méregtelenítéshez, annak ellenére, hogy egészségesebb akarsz lenni a méregtelenítés révén.
Rohanjon be és ki a méregtelenítő programból
Fel kell készíteni a testet és az elmét a méregtelenítésre, ezért fontos, hogy ne rohanjon méregtelenítésbe, és hirtelen hagyja abba az evést, vagy csak gyümölcsöt vagy zöldséget kezdjen el fogyasztani. Könnyen menjen át rajta, figyelmeztesse testét, hogy változás következik be. Ez azt is tudatja veled, hogy más dolgokat csinálsz, és nincs ok a pánikra. Fontos az is, hogy fokozatosan térjünk vissza a normál étrendhez, és ne sokkoljuk a testet olyan ételekkel, amelyekkel már egy ideje nem hódolunk.
Tegyük fel, hogy ezt csak a tested érdekében teszed
Ha úgy gondolja, hogy a méregtelenítést csak a teste érdekében teszi, akkor nagyon téved. Lehetséges méregteleníteni az elmédet és a testedet is. Ennek az a célja, hogy megállítsák a téves és zavaró gondolatok áramlását, és növeljék az erősítő és pozitív gondolatok áramlását. Ha méregteleníteni próbál, miközben továbbra is órákat tölt zavaró hírekkel, és pizzát és gyorséttermet tölt magának, akkor nem engedi meg magát a teljes tisztításnak. Megszabadulni ezektől a negatív szokásoktól, és a méregtelenítő program során próbálja a lehető legnagyobb mértékben ellazítani elméjét.
Engedni a bűnös ízlésnek
A méregtelenítés valóban csak akkor működik, ha abbahagyja a mérgező anyagok szedését. Ha alig tudsz belemenni, és máris érzed a bűnös étvágyat, és azonnal engedsz nekik, akkor csak fél esélyt adsz a testednek arra, hogy megtegye, amire szüksége van. A minőségi méregtelenítő program felismeri azt a tényt, hogy bűnös étvágya lesz, és készen áll rá. Lesz leves, turmix vagy tea, amiben elkényeztetheti magát, amikor kísértés érkezik. És hogy ne rontsa el teljes erőfeszítéseit. Vedd így: a bűnös ízlés bizonyítja, hogy a méregtelenítő programja valóban működik. A tested olyasmire vágyik, amit nem engedhet meg magának. Harcolj ezekkel az ízekkel, és végül visszavonulnak.
Ugrás egyik programról a másikra
Általában azt gondolják, hogy a szomszédban lévő fű zöldebb. Lehet, hogy egy méregtelenítő program közepén van, és tetszhet egy másik. Ez rendben van, ha először befejezi az egyik programot, majd elindít egy másikat. azonban Az egyik megtörése és a másik megkezdése nem fogja eljutni oda, ahol orvosilag szeretne lenni. A minőségi méregtelenítő program megadja a kívánt eredményt, hacsak nem csábít el egy látszólag zöldebb legelő. Ez olyan menekülési mechanizmus lehet, amelyet arra használ, hogy elkerülje a takarítás befejezését egy olyan szakaszban, amikor a dolgok már nem olyan egyszerűek.
Túl korán adja fel
Bár nem akarja figyelmen kívül hagyni a test jelzéseit, és továbbra sem veszi figyelembe a fájdalmat, a legjobb esetben sem akarja abbahagyni, amikor egy kicsit nehezebb is. A tisztítás gyakran csak ezek után a pillanatoknál kezd pozitívan hatni, így van fontos, hogy meg lehessen különböztetni a normális és a nem méregtelenítés mellékhatásaitól és tüneteitől. Az ön erőfeszítése és koncentrációja kulcsfontosságú a méregtelenítésben, és ha szeretné elérni a kívánt eredményt, akkor a végéig kell maradnia. Próbáljon konzultálni valakivel, aki már megtette ezt az utat, és hajlandó lesz tanácsot adni Önnek.
Az olyan dolgok elkerülése, amelyeket nem szabad megtenni, néha ugyanolyan hatékony, mint tudnia, mit kell tennie. Most, hogy ismeri a 10 legnagyobb hibát, amelyet az emberek elkövetnek a méregtelenítésnek nevezett úton, jobban felkészült a sikeres útra, és nem csatlakozik azokhoz, akik megbuktak. A tested egy csodálatos eszköz, amely képes megbirkózni mindennel, amivel terheled, és tudja, ha csak a legjobb szándékod van vele. Ne feledje ezt még a méregtelenítő program során sem, akkor sikeresen kezeli ezt az utat.
- 17 leginkább hidratáló étel és ital, amire a testének szüksége van
- 6 jel arra utal, hogy a szervezet túl sok nyálkát termel, és hogyan lehet azt megállítani
- Hogyan lehet lefogyni Milyen GYÜMÖLCSÖK segítenek MÉRLEGEZNI a testedet, javítani a szervek működését
- 9 jel arra utal, hogy a tested tele van méreganyagokkal
- 10 jel arra utal, hogy a tested több jódot kér