Kategóriák
- Különleges csomagok (1)
- Scitec Nutrition (225)
- Aminosavak (45)
- Fehérje (32)
- Funkcionális élelmiszerek (7)
- Gainery (17)
- Karnitin (5)
- Kreatinok (9)
- Edzés előtti termékek (13)
- Súlycsökkentés (9)
- Speciális termékek (5)
- Tribulus terrestris és hormonális optimalizálás (6)
- Botok (1)
- Vitaminok és ásványi anyagok (12)
- Ízületi táplálkozás (8)
- Zöld sorozat (5)
- Atlétikai vonal (2)
- Pro vonal (4)
- Scitec Essentials (18)
- Teljes erővel táplálkozás (5)
- Sportruházat és kiegészítők (56)
A kreatin egy nitrogéntartalmú szerves sav, amely a gerincesek testében fordul elő. A testben található kreatin 95% -a megtalálható az izmokban. Segít az egyes sejtek energiaellátásában, de elsősorban az izomsejtekben azáltal, hogy növeli az adenozin-trifoszfát (ATP) termelését, amely sejtszinten energiaellátásként szolgál, és amely többek között biztosítja az izmok összehúzódását. A 100% kreatin azonban a legtudományosan kutatott kreatin formát tartalmazza. Tudományosan bizonyított, hogy a kreatin napi 3 g-os adagokban elősegíti a rövid időtartamú, nagy intenzitású, nagy intenzitással végzett gyakorlatok teljesítményét, például erősítést vagy intervallumú kardió edzést.*
*Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett, tudományosan bizonyított állítások.
A pozitív hatások elérése érdekében naponta legalább 3 gramm kreatint kell bevenni! Ossza el testtömegét (kg) 3-mal, és vegye be a mennyiséget (grammban) minden nap a testmozgás idején (az adagolás az első héten). Ezen idő elteltével ajánlott egy fenntartó, fél adagot bevenni. Vegyen éhgyomorra, lehetőleg egyszerű szénhidrátokkal történő edzés után. Minden 3 gramm kreatinhoz igyon 300 ml folyadékot a megfelelő oldódás biztosítása érdekében. Ne vegyen be egyszerre 10 grammnál többet, és egyenletesen ossza el a napi adagot!
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot! Tartsa bezárva kisgyermekek előtt!
Információ allergiások számára:
A termék nyomokban tartalmazhat tejet, tojást, glutént, szóját, mogyorót, halat és tengeri állatokat!