- itthon
- ÉTKEZÉS
- FŐZT ÉTELEK
- TALAJTALAN ÉTELEK
- SÜTETT ÉTELEK
- BÉBIÉTEL
- Érdekelt
- Táplálkozási tanácsok
- TÁPLÁLKOZÁSI ALAPPROGRAM
- Táplálkozási program jövőbeli anyáknak vagy várakozó anyáknak
- SZEMÉLYI TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM
- TELJES PROGRAM
- FŐZÉSI TANFOLYAMOK
- SZEMINÁROK
- RÓLAM
- A MÉDIA
- PLUSZ 1 NAP
- BÁJ
- CSALÁDI EGÉSZSÉG
- CSALÁDI EGÉSZSÉG II.
- rendben!
- RENDBEN! II.
Sajt medve
Ez a torta keverék kiváló. A túró magasabb tartalma miatt szintén eléggé kielégítő. Nem vékony vonalú sütemény, de remek alternatívája a félkész tizedik süteményeknek. Bármilyen formába öntheti. A torta megfelelő. 250 g gluténmentes liszt vagy sima tönkölyliszt keveréke 200 g ghee vagy 150 g normál vaj (elhagyható) egy csésze mazsola hideg vízben áztatva csipkebogyó lekvárral vagy bármilyen (elhagyható) 250 g csomó túró 150 ml juharszirupot vagy 170 g xilitet a szentjánoskenyér por színes részén vagy tiszta
Karfiol húsgombóc panko zsemlemorzsában
Sok szempontból szeretem a karfiolt használni a konyhában. Remek levesek, karfiolpizza, sült karfiol, csicsóka karfiolpüré és nem utolsó sorban karfiol húsgombóc! Ja, amikor összejön a nyálkás, amikor írok róla:) Megkóstolták azokat is, akik kisebb rajongók a zöldségekért. Nagyon sok helyet adnak a saját ízesítésüknek is. Minden kötődés nélkül elégek voltak számunkra. Néhány féle különféle szósz elkészítését ajánlom nekik. Például a kedvenc paprikás makadámiám, mustárom vagy uborkás tzatzikim. Térjünk rá a receptre. 1 közepes karfiol 1-2 tojás 1/2 csésze őrölt hajdina 100 g halloumi
Ismét Daniel Wellington:)
Szia barátok, egyikőtök írt nekem is, ha még mindig fizetnek kedvezményt, és szomorúak voltatok, hogy nem. A jó hír az, hogy újra itt van! Nagyon örülök, hogy felajánlom Önnek a 15% -os kedvezmény használatát egy Daniel Wellington www.danielwellington.com óra vásárlásakor, ha megadja a MIIRKA15 kódot. Annyira megtetszett a darabom, hogy vettem egy másik nagyon hasonló, de elegánsabbat. Meglepődtem, hogy milyen könnyűek és nem feltűnőek a kezükben. Nem szeretem, ha valami a kezembe kerül, de ezeket tényleg azonnal megszoktam. Ha a fény szerelmese vagy
Daniel Wellington figyeli
Amikor a "Van szépség az egyszerűségben" mottó hangzik el, azt hiszem, hogy a Daniel Wellington karóra teljes mértékben megfelel ennek. Évekig kerültem az órákat. Végül is a mobilomat néztem:) Minél idősebb vagyok, és szeretem a gyerekeket gondozni anélkül, hogy megzavarnám a mobiltelefonomat, otthagyom otthon, aztán hiányzik, hogy nem tudom, mennyi az idő. Bár néha még vezetni sem kell egy darabig, ez nagyon felszabadító:) Amikor megkeresett az együttműködés, csak egy órát kerestem, amelyet megvásárolok. Mondtam magamnak, hogy megnézem az oldalukat, és megnézem, kaphatnék-e valamit
Csirkemell kukoricapehely pehelyben parmezánnal és babhüvelyekkel
Nem igazán szeretem azokat az ételeket, ahol az alapanyagnak csomagoláson és későbbi feldolgozáson kell átesnie. Egyszer egy magyar év, de van rá íze. Hogyan válasszuk ki a lehető legegészségesebb formát? Kipróbáltam ezt a csirkemell receptet kukoricapehely, parmezán és gyógynövények csomagolásában. Ezen kívül nagyon egészséges bab hüvely, amely ugyanazt a kabátot és a kedvenc paprikámat kapta mélyen. Hiszem, hogy megkóstolja ezt a "bűnös" ételt is. Mindig tartsa szem előtt, hogy ez a sült ételek és a gyorsételek alternatívája, nem mindennapi fogyasztásra. Gyerünk
Sült karfiol miso pasztával
Van karfiol időszakunk otthon. Szeretjük változékonyságát. Annyi csodálatos étel készíthető ebből az egészséges zöldségből. Ha nem győztem meg, íme néhány ok arra, hogy elkezdjük elkészíteni ezt a megfizethető finomságot. Erős támogatás az immunrendszer számára A sejtek védelme a rák növekedésétől A szabad gyökök szabad felszívódása A rák hatékony megelőzése Elősegíti a megfelelő emésztést Javítja az ürítést A vastagbél méregtelenítése Támogatja a bél mikroflóráját Felgyorsítja az anyagcserét Tisztítja a vesét és a húgyutakat Tökéletes és egészséges csontokat és ízületeket biztosít Megelőzi az oszteoporózist cukorbetegség A blogon számos karfiol receptet talál. Kipróbáltam ezt
Adzuki bab édes
Az Adzuki bab az egyik legegészségesebb hüvelyes. Finom diós édes ízű kis bab. Könnyen emészthető, gazdag rostokban, természetes fehérjékben, B2, B6 vitaminokban, foszforban, amely küzd a fáradtság ellen. Jelentős pozitív hatással van a vesékre - a fő energetikai központunkra, amely soha nem károsítja a támogatást:) Vegyük ezt a kellemes receptet, amelyet ma annak alapján készítettünk, hogy mit adott a kert és a hűtőszekrény:) a 17 hónapos lányom és megkóstolta:) 100 g adzuki bab 2 sárgarépa 1 kis petrezselyem 1 lilahagyma 1 kicsi
Cukkini mézeskalács
A cukkinidény megkezdődött, Belušek nagyapjától nagy mennyiségű kicsi és nagy cukkini érkezett, ezért kerestem egy ízletes édes receptet a nagy cukkinik feldolgozásához, amelyek nem annyira alkalmasak töltésre és sütésre. Ennek a csodálatos mézeskalácsnak a receptjét kedvenc cseh bloggerem, Markéta Pavlej ételblogján találtam meg. Abszolút nem okozott csalódást, és meglepetésemre megkóstolja a férjemet is, aki nem mindig reagál pozitívan ezekre az egészséges csípésekre:))) 18 hónapos lányom íze hihetetlen, és én is nagyon megkedveltem, pedig a mézeskalács nem a kedvencem
Egészséges sajtgolyók
Alig ismerek olyan embert, aki ne szeretné a sajtgolyókat. Ez az egészségesebb változat könnyen elkészíthető és összehasonlíthatatlanul kevésbé kalóriaigényes, mint a klasszikus kompozíció. Ha előre úgy teszel, mintha reggeliznének, beváltak. Töltheti őket barackkal vagy eperrel. Mindkét változat kiváló volt. Egy kis egzotikus ízesítéshez tésztához meszet használtam, a szóráshoz pedig forró csokoládé csak hab a tortán:) Jó ízlés az édes csemegék minden kedvelőjének. Egészséges túrós golyó a tésztához: 1 csésze őrölt pehely 1 csésze minőségi túró 1 tojás. szilva sárgabarack
Csirkével töltött cukkini szivattyúk
Imádom a cukkinidényt. Szerencsére ez az egyik kedvenc zöldségem, és nem kell erőltetnem magam, hogy megegyem. A cukkini alacsony kalóriatartalmú és gazdag ásványi anyagokban. Általában támogatja a test egészségét és nagyon változó. Nem vagyok túl hústipp, de időnként töltött cukkini pumpákkal kedveskedem magamnak, és mindig nagyon élvezem. Ebédre és vacsorára egyaránt alkalmasak. A tölteléket mindig úgy állíthatja be, hogy kalóriaszerűen megfeleljen az ötletének. Íme néhány javaslatom. Jó ízlést kívánok. Cukkini pumpák 2 nagy cukkini 1 fokhagyma 2 medvehagyma 4