Az angol experience szó jelentése tapasztalat mellett tapasztalat is. Két szót nem tudnak. Nem különböztetik meg, mint MI. Ezt a cikket nem szándékosan említettem Sikerek és kudarcok, mert amint láthatja, mi lesz az egyik olvasó sikere, az másnak nevetni fog 🙂 Számomra azonban értékes tapasztalat, amiért én vagyok hálás és amelyre építeni tudok, menj az élet következő szintjeire. Idén nem tapasztaltam olyan megtérítetlen veszteséget, mint például egy szeretett ember távozása vagy tartós egészségügyi következmény, így a tavalyi év valóban arany volt .

# 1. Igen Most

  • Kezdjük most Jackpot - ennek a csodának a születése. NEM, ő még nem a lányom 🙂, hanem egy nővér Karolínka, egyszerűen Kajča.
    munkám
  • Meghívott előadóként: Előadás Pozsonyban: GURU@ a helyszín: Tanuld meg irányítani a tested és az elméd.
    Hogyan kezeljük a negatív érzelmeket, hogyan kezeljük a stresszt? Milyen szórakoztató nevelni, fejleszteni és hatékonyan felhasználni az idejét?

# 2. február

  • A II. Bachata és Salsa tanfolyamok B. Bystricában. Állítólag azok, akik nem élik túl az 1. tanfolyam polkáját, nem fogják befejezni a tanfolyamokat. A tanfolyamok körülbelül 3-4 hónaposak, nyári és téli szünettel. Az improvizáció általában egy év után következik, és az ember képes "önállóan tanulni" (rendezvényeken, tánctermekben, partikon stb.).

# 3. március

  • Előadó szeminárium: Kézenállás szakirány: "Hogyan lehet kézen állni kézen állni"

# 4. április

  • A teszt új márkák képviselendő ruházat és cikkek értékek a a megelőző életmód életmódja és a reláció általános önfejlesztés (test, elme, szellem).
  • Részvétel a Szakmai megbeszélésen: Fizioterápia a sportban sz. 2 az orvostudományi karon
    (Meghívott: PhD. MUDr. Pavol Maslík, PhDr. Daniel Gurín, PhDr. Mgr. Šárka Tomková, PhDr. Radoslav Zelník, PaeDr. Roman Švantner, Mgr. Michal Sýkora, Mgr. Denis Freudenfeld, Mgr. Pavel Belička, Dávid Líška.

  • A nyár tele van futball a atlétika (fejlesztések) minden időben

# 5. Lehet

  • Részvétel edzéshez: Vezesse testét Vlad, Tina Zlatošovce és Michal Duchoň segítségével
  • Előadó szeminárium: OOST 1–5. szint
  • Szervező 3 hónapos projekt: Kültéri edzések BB-ben (május 5. - augusztus 16.), amelyeket több mint 40 ember kipróbált, sok barátságot hoztak, és csak 4 edzés esett ki (2 az időjárásra, 2 az alacsony részvételre)

# 6. június

  • Közel egy éves munka befejezése után és oktatási és képzési videoprogram indítása:Irányítsa és javítsa testét (OOST) 1 - 5 szint
  • Részvétel a Tvrďák 2017-n (Králiky, Besztercebánya). Nem vagyok valami nagy harcos vagy spártai akadály. Hajlamos vagyok közelebb lenni a körökhöz és a békés harcoshoz, de fain fartlek, fitnesz feszült edzésként és erőmérésként veszem fel.
  • Részvétel a szemináriumon: Tápláló mozgalom (Vlado Zlatoš & Michal Duchoň, Skillab Nitra)
  • Meghívott vendég a RENDEZVÉNY HARMADIK ÉVÉBEN GYERMEKEKET TANÍTANAK SPORTOLNI

# 7. július

  • Részvétel kétnapos szemináriumon: 1. diagnosztika Martin Snášel vezetésével a CoreTraining.cz-től
  • Részvétel előadáson: BitCoin (David Štancel, 21.7. Selmecbánya)
  • Rövid, de még intenzívebb és felfedezőbb nyaralás Horvátországban (Krk)

# 8. augusztus

  • MEGA HÉTVÉGE KELETEN
    1. Második látogatás és konzultáció a Radovan Gergeľ v Rady Active Centrum
    2. Legalább 1x túra Magas-Tátra, feljutás Jahňací Štítre, de jobb társaságban
    3. Salsa este Kassán
    4. Egy szeretett család látogatása Humennében

  • Szervező, edző, útmutató 1. VIP tábor Almeriában, Spanyolországban (augusztus 18. - szeptember 4.)

# 9. szeptember

  • Részvétel szlovéniai sportkonferencián. Orvosi Egyetem B. Bystricában
  • Szeptemberben már olyan hideg van, hogy egyenesek vagyunk megkezdték a keményedési szezont is. És ettől kezdve rendszeresen követjük 2-3 hetente. 3 év után még vírusos választ is kaptunk, megalapítottuk az FB Group-ot: Megkeményedünk a BB-ben, és ritkán fordul elő, hogy valakinek nincs kivel mennie, inkább nagyobb az esély, hogy nem fog hiányozni az autóban.
  • Folytatjuk III. tanfolyam Salsa és Bachata

# 10. október

  • Részvétel akcióban Salsa hétvége Bojnice-ban (Salsa, Bachata, Reggeaton, Rueda de Cassino műhelyek)
    - * a fenti három videó közül az utolsó
  • Részvétel a műhelyben Mária Lopéza - Bachata (Žiar nad Hronom)
  • Előadó szeminárium: Irányítsd és javítsd a testedet (OOST) 1 - 5. szint
  • Forgalomba hozatal II. frissítve változat Élet rejtvénye - a legfrissebb könyv az életvezetésről és az önfejlesztésről a szlovák piacon, olyan igényes és kíváncsi emberek számára, mint én

# 11. november

  • Házigazda és résztvevő az I. fitneszközpont mozgásszervi rendszerének diagnosztikáján (Besztercebánya, Fit és Zdravo, Póor Oliver és Líška Dávid)
  • Meghívott előadó és vendég: Előadás/megbeszélés: Készülj fel! És jöjjön, hogy megtudja, milyen stresszekkel, félelmekkel, akadályokkal fog szembesülni fiatalként (18-25r). 21.11. A "Mini-erasmus" rendezvényt a BA Műszaki Egyetemen tartották a Future Generation Europ e égisze alatt.
  • Részvétel nemzetközi szakmai konferencián: Fitnesz edzés 2017-ben az UMB-ben BB-ben
  • Részvétel nemzetközi tanúsított tanfolyamon CFSC 1. és 2. szint Michael Boyle égisze alatt Münchenben

# 12. december

  • Dátum nélküli átdolgozott naplóeszköz forgalomba hozatala SelfManager II., Nem csak edzőknek, menedzsereknek, sportolóknak és vállalkozóknak készült, hanem mindenki számára, aki szereti az önfejlesztést, a be- és kikapcsolódást, valamint a szervezést. Őszintén szólva elismerem, hogy ha csak engem szolgálna, akkor max. elégedett. De már sok embertől tudom, hogy ez szerencsére nem fog megtörténni.
    -
    Csak jobbra hoztam létre 2018. év, amit már nagyon várom, és mégsem árulom el, hogy mi történik:-) Kit érdekel, hogyan dolgozom vele, a bejegyzéseket itt láthatod #selfmanagerii az FB-n vagy az instagramon, és add hozzá a nyitáshoz FB csoportok: Öngazdászok, az egészségre és a gazdagságra összpontosítva, ami btw. cégem neve, amelyet szintén novemberben alapítottam 😀

. Kevés vagy sok .

Nehéz kimondani. Sok mindent szeretnénk, és ideális esetben gyorsabban? De másrészt személy szerint boldog vagyok. Teltnek érzem magam, tudom, mi tölt el. Meghatároztam a küldetésemet: "Tedd azt, amit élvezek, és segítsek másoknak." Élvezem a célok létrehozását és azokhoz való közeledést, mert LEHETEK. játszom.

Emlékszem arra, amit a SelfManager II napló ír. a látótáblán:

"Többnyire túlbecsüljük, mire vagyunk képesek 1 nap alatt, de alábecsüljük, mire vagyunk képesek 5 év alatt".

# A receptem 2017-re a következő volt:

1. Olvasás vs. TV arányban 95/5 (igen, én is szeretek nézni jó focit, filmet társammal, valami idegen, tanult, szórakoztató stb.)

2. Hangoskönyveket hallgatok, a rádió helyett a Spotify-t

3. Kiválasztom, kivel találkozom, miközben körülveszem, merre járok, mit csinálok.

4. Írtam és meghatároztam célok (hosszú távú, középtávú, rövid távú), megvan az enyém látomás, az elmém)lépések térképe (mit kell tennem, hogy ez megtörténjen ...)

5. Tisztában vagyok azzal vagy u érzelmek, gondolatok, Dolgozom velük ... Megismerem az egót, a pszichológiát, a spirituális önismeretet, tanulmányozom példaképeim életét és viselkedését. próbálok dolgozz magadnak a hogy ugyanakkor természetes legyen.

6. Természetes módon eszem, követem éhes a jóllakottság. Vannak szabályaim magamnak 90/10

7. Van edzéscélok, tervek, ötletek a fitneszről. A testmozgás és annak formái (jóga, wellness, tánc) a legjobb antidepresszánsok, energiaforrások, pihenés stb.

8. Alvás Rangsorolok.

9. ragaszkodom néhányhoz "magasabb ”elveket. Például. az egyik fő „Pozitív érzelem> pos. gondolatok> poz. szavak és tettek> pos. az eredmények" . Ebben a cikkben többet olvashat: 3 szó, amikor a legrosszabb lesz

10. Ha más összetevőkre gondolok, írok…

Legolvasottabb cikkek:

  • A tej nem olyan, mint a tej
  • D-vitamin szeszes italok. Másrészt miért a lakosság 80% -a hatékonyabb D-hatású ?
  • 4 Mikroelemek, amelyeknek van értelme kiegészíteni
  • 4 TOP tudományosan bizonyított sportanyag, amely támogatja a teljesítményt vagy a regenerációt
  • 6 lépés Hogyan kezdjük meg a keményedést
  • Stresszkezelés és hogyan kezelhető jobban
  • A SelfManager II naplója: Hogyan lehet az álmok képével (látótáblával) dolgozni, hogy valósággá váljon ?
  • Fitness és edzés az Instagram-on. Akit érdemes megnézni ?

És az egész év legnagyobb KÖSZÖNÖM elsősorban a legközelebbi család és barátoké, akikkel találkozom, szórakozom, táncolok, edzek, focizom/mászókákon, ami nálam nem könnyű 😀 és megérdemli, hogy itt festenek, akik különböző módon támogatnak, és amelyek nélkül sok mindent nem értem volna el.

Úgy gondolom, hogy főleg személyes találkozókon érzik ezt.

Ajánlom neked is a következőket, ill hasonló módon készítsen MUNKA és SZEMÉLYES összefoglalót. Van, amire büszkék lehetünk. Bármilyen eredményt is megad, ott lesz a sajátja felértékelődés vagy értékes lecke.

"Ne becsüld le magad, és ne becsüld túl a körülötted lévő világot." D. Sivers

És ami a legfontosabb, ne hasonlítsuk magunkat másokkal (kőbe faragni)

A természetes étrend és a stressz kezelése valószínűleg a legfontosabb tényező a test öngyógyító mechanizmusainak támogatásában. Ezért írtam az Élet rejtvénye című könyvet, amely alapvető kézikönyv, és ajánlom minden jelenlegi és jövőbeli ügyfelemnek. Ennek az önálló tanulmánynak az elvégzésével megtesszük az első lépést a siker mentalitása felé, és elindulunk új utunkon. Sok pénzt takaríthat meg, és különösen az életét. Irányítsd a tested, állítsd be az elmédet. Legyen jobb ember és jobb partner mások számára - ez a kiadvány alcíme.