szülés

Már csak néhány hét van hátra a baba születése előtt? Legfőbb ideje abbahagyni.

Utólag a terhesség örökkévalóságként jelenhet meg előtted, amely egyes pillanatokban egyetlen napnak érzed magad. A szülés előtti utolsó hetek ezen elképzelések szerint oszthatók fel.

Búcsúzzon el a hasától

Bármikor elkezdődhet, és egy bizonyos pillanattól kezdve a has már nem lesz itt. A has természetesen megmarad, de az a sokáig kísért mozgó has, amelyben "valaki" még mindig rúgott, hirtelen elpárolog. Néhány frissen sült anya arról számol be, hogy a szülés utáni első napokban nem volt hasuk. Neked könnyebb lehet, ha lassan el kezdesz búcsúzni tőle. Ez annak is köszönhető, hogy a mindennapi életed nagyon nehéz a szülés előtti utolsó hetekben nagy hassal.

Mozogj tudatosan

A terhesség alatt nagyon fontos, hogy vigyázzon egészségére és tudatosan végezze a "mozdulatait". Erre különös figyelmet kell fordítania a terhesség utolsó heteiben. Próbáljon korlátozni mindenféle munkát. Vannak nők, akik ezt az időt arra használják, hogy végre otthon takarítsanak, kifestik az óvodát vagy találkozzanak barátaikkal. Figyelj a testedre, amennyire csak tudsz. Az intuíciód megmondja, hogy melyik gyakorlat jó neked, és melyik már nem - neked vagy gyermekednek. Rendszeresen tartson szünetet. Ha nehézségei vannak a légzéssel, ez segít a kezét a feje fölé emelni.

Vegye körül magát szép dolgokkal

A babád születése egyre közelebb kerül, nagyon egyedi. Bizonyos mértékig hasznos lehet végiggondolni a menetét. Ha azonban ezek a gondolatok túlmutatnak a természetes felkészülésen, és félelembe és szorongásba kerülnek, az negatív hatással lehet a szülés egész folyamatára. Hasonló a pozitív gondolatokkal. Vedd körül szép dolgokkal és szeretett emberekkel. Próbáljon távol maradni a gyermekét érintő rossz hírektől és tapasztalatoktól. És mindenekelőtt ne hagyd, hogy bárki is elmondja neked a születését. Most meg kell találnia önmagát. Győződjön meg arról, hogy a testét gyermeke szülésére hozták létre.