Fontos ételek, amelyek kellemetlen betegségekkel hullámoznak. Tanulmányozza a természetes antibiotikumok listáját, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből.

gyakrabban

Természetes antibiotikumként ismert ételek

Az influenzaszezon ismét itt van, és csak minden oldalról hallja, hogyan fognak eltévedni ismerősei. A kellemetlen betegség megelőzése érdekében mindössze annyit kell tennie, hogy ezeket az egészséges ételeket hozzáadja étrendjéhez, ami erős védelmet nyújt a szervezetében.

Grapefruit

Az immunrendszer egyik leghatékonyabb stimulátora gazdag mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Az összes gyümölcs legnagyobb vitamin-arányának köszönhetően ez az egyik leghatékonyabb étel az influenza, a megfázás és a láz elleni küzdelemben. A napi grapefruit fogyasztása előnyös az egészségére nézve, és erős védelmet nyújt a szervezetben. A friss gyümölcs egész évben elérhető, de a legnagyobb hatással a téli és a tavaszi hónapokban van. Fogyassza frissen, kellően megmosva és káros vegyi anyagoktól kezelve.

Dió

A növényi tápanyagnak magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van. A dióban található tápanyagok segítenek helyreállítani az immunrendszert és nagy mennyiségű káros anyagot eltávolítani a szervezetből. Nagy mennyiségű E-vitamint tartalmaznak, ami növeli a szervezet védekező képességét és rostot hoz létre a szervezetben. Úgy tűnik, hogy a diót Szlovákiában nagyon alábecsülik, és kevesen veszik hatékonyan segítségül az influenza ellen. Tartsa be ezt az egészséges finomságot étrendjében, és nézze meg, hogyan javul az egészsége.

Fahéj

Ez az illatos fűszer vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a kellemetlen influenzát vagy gyulladást a szervezetben. A testre gyakorolt ​​pozitív előnyök mellett a fahéj íze és aromája miatt népszerű fogyasztási fűszer. Naponta egy teáskanál megvédi Önt a kellemetlen influenzától és egyúttal enyhíti a megfázás tüneteit. Csak annyit kell tennie, hogy ayurvédikus módon főzzen teát, amely növeli immunitását, és így kellemetlen bacilusokkal lenget. Keverjen össze egy evőkanál fahéjat egy csipet korianderrel és egy kocka gyömbérrel. Öntsön forrásban lévő vizet az összetevőkre, és hagyja néhány percig infúzióban lenni. Ezt az ájurvédikus teát a legjobb reggel éhgyomorra inni.

Gyömbér

A gyömbért évszázadok óta természetes gyógymódként használják az influenza ellen. Nagy mennyiségű B6-vitamint tartalmaz, és gyulladáscsökkentő hatással van az emberi testre. Képes ellazítani a test nyálkahártyáját, és ugyanakkor megbirkózni a rhinitis megjelenésével. A gyógyszeres antibiotikum fogyasztásának leghatékonyabb formája erős tea. Vágja a friss gyömbért apró darabokra, és öntsön egy nagyobb csészébe. Öntsön forrásban lévő vizet a gyömbérdarabokra, és hagyja, hogy 10-15 percig beolvadjon. Méz hozzáadásával enyhítheti a gyömbér tea éles és fűszeres ízét. Fontos meginni ezt a forró teát, hogy minden tápanyag és vitamin gyorsabban kerüljön a szervezetbe.

Fokhagyma

A csodálatos fokhagymát ősidők óta természetes antibiotikumnak tekintik. A fokhagymalé nagy mennyiségben képes elpusztítani a szervezetben felhalmozódó baktériumokat és gombákat. A fokhagyma rendszeres fogyasztása ezért pozitív hatással van az immunrendszerére, és erős védekezés jön létre a szervezetben. Ha el akarja kerülni a rossz leheletet, használja a régi jó trükköt. Aprítson apróra egy kis gerezd fokhagymát, tegyen rá egy teáskanálot, és öntsön egy kis mézet. Az egész keveréket harapás nélkül nyelje le, és igyon egy pohár tiszta vizet. Ennek a trükknek köszönhetően elkerülheti a fokhagyma leheletét, és egyúttal elpusztítja a testében lévő baktériumokat.