ital

Részvény

Kipróbált klasszikus, kicsit más

A fogyás soha nem volt és nem is lesz könnyű. Nos, lehet gyorsabb is. És ennek az italnak is köszönhető. Néha nem kell a tudományt keresnie a fogyáshoz, néhány egyszerű recept elegendő lesz. Mint amit most hozunk neked.

Csak három egyszerű és hétköznapi dologra van szüksége, amelyek valószínűleg vannak otthon - víz, citrom és petrezselyem. A citromlé és az illatanyagok elegendő vitamint tárolnak ahhoz, hogy fittek legyenek, miközben elősegítik a hatékony zsírégetést. A Vňať az emésztésben is nagyon hasznos, ugyanakkor kiszívja és megtisztítja testünket, ami a sérvek ejtésének alapja. Keverje össze az apróra vágott vadat vízzel és teljes citromlével. Ezt az italt este lefekvés előtt elkészítheti, beteheti a hűtőbe, és másnap egy kicsit jobban iszik. Ütemezze ezt az italmenetet az egész 7 napra. Ezután hagyja ki 10 napig, és ha szüksége van rá, igyon még egy hétig.

Vitaminbomba

Egy másik pár, amely nagy hatással van a karakterre. Az alma nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint és folsavat, olyan komponenseket, amelyek nemcsak a fizikai állapotot, hanem a mentális állapotot is segítik. A fahéjat az egyik legfontosabb antioxidánsnak is tekintik, vasat, kalciumot és K-vitamint tartalmaz. Ha összerakja, azonnal rájön, mi az a vitaminbomba, amelyet ezek kombinálásával hoznak létre. Az alma remekül méregteleníti a testet, és font fogyasztásakor ajánlott fogyasztani, mert alacsony a kalóriatartalma. Ezúttal elég lesz, ha megissza őket.

Az almákat szeletekre vágjuk, és két fahéjrúddal együtt egy korsó vízhez adjuk. Minden ital előtt ajánlott meginni az italt, és az alma cseréje előtt háromszor feltöltheti vízzel. Az italt folyamatosan hűtőszekrényben tárolja.

Érdekelni fogja

Hogyan lehet kiegészíteni a folsavat? Fedezze fel ennek a vitaminnak a legfontosabb forrásait!

    64 0
  • 2020.09.14

A 7 legfontosabb ok a vörös lencse fogyasztására: Jobb, mint más hüvelyesek?

    43 0
  • 2020.09.13

Helyezzen kiegészítő kártyákat

A spirulina néven ismert egészséges cianobaktériumok csodákat tehetnek testével és testével. Hallottál már róla? Ennek az étrend-kiegészítőnek a konyhájában is tiszteletbeli helyet kell kapnia. És nemcsak a karakter miatt.

A spirulina 70% fehérjét tartalmaz, amely legyőzi a húst vagy a szóját, és a legmagasabb fehérjetartalmú ételek közé tartozik. Ezért ez az algák kiválóan helyettesítik a klasszikus fehérje italokat. Ez befolyásolja az állóképességünket és az izomnövekedést vagy a sejtek regenerálódását. Tehát, ha fogyáskor gyönyörűen megrajzolt alakra vágyik, kényeztesse magát kedvenc spirulinát tartalmazó turmix italával. Vagy keverheti reggelire - keverjen össze fehér joghurtot, granolát, banánt, chia magot és egy teáskanál spirulinát.