Ha pszichológiailag egészséges emberekről akarunk beszélni, akkor azokra a tulajdonságokra kell összpontosítanunk, amelyek megkülönböztetik őket a pszichológiai diszfunkciótól. Szakértők szerint főleg ez a négy.
A pszichológusok száz-ezer ismert vonást használnak a személyiség leírására. Egy személy lehet szelíd, ideges, szerény vagy figyelmes. Ismerünk független, lusta és bátor embereket is.
Ezek közül melyik tulajdonságokat találnánk valószínűleg egy pszichológiailag egészséges egyénnél? Erre a kérdésre megpróbált választ adni a Kaliforniai Egyetem tudományos csapata, Weibke Bleidorn vezetésével.
A Journal of Personality and Social Psychology folyóiratban megjelent kutatás szerint egy pszichológiailag egészséges embert az érzelmekre való nyitottság, a pozitív érzelmek, az egyenesesség és az alacsony szintű neurotika jellemzi.
"A kutatók az emberi psziché kutatásának kezdete óta próbálják jellemezni az egészséges személyiség prototípusát" - mondta Bleidorn és munkatársai. "A modern személyiségjellemzők atyja, Gordon Allport egy" haladó emberről "beszél, aki a hosszú távú célok elérésére összpontosít. … Erik Erikson híres arról, hogy az egészséges embert, Sigmund Freudot olyan emberként írja le, akinek képesnek kell lennie szeretni és dolgozni. "
A tanulmányban 137 pszichológus vett részt annak meghatározásában, hogy a 30 leggyakrabban előforduló személyiségjegy közül melyik a leggyakoribb a pszichológiailag stabil egyéneknél. A szakértők úgy értékelték, hogy a négy "legegészségesebb" jellemvonás magában foglalja az érzelmekre való nyitottságot, a szívélyességet, a pozitivitást és az egyértelműséget. Oda-vissza, az ellenségesség, a depresszió, a törékenység és a szorongás a legkevésbé gyakori a pszichológiailag egészséges embereknél.
A személyiségjegyek listája a pszichológiailag egészséges személyiségben előfordulásuk valószínűsége szerint rendezve:
- nyitottság az érzések iránt
- szívélyesség
- pozitív érzelmek
- őszinteség
- ügyesség
- önzetlenség
- tevékenység
- nyitottság az értékekre
- finomság
- lelkiismeretesség
- társadalom
- fegyelem
- rend
- eredmények elérése
- gyulladás
- nyitottság az esztétikára
- asszertivitás
- bizalom
- rugalmasság
- nyitottság az ötletek iránt
- szerénység
- nyitottság a fantáziákra
- kaland
- kockázatvállalási hajlandóság
- félénkség
- impulzivitás
- szorongás
- törékenység
- depresszió
- ellenségeskedés
A kutatók ezt követően megismételték ezt a módszert a hallgatókkal, és a tanárok többsége ugyanazokat a személyiségjegyeket nevezte "egészségesnek". Ez azt jelenti, hogy a laikus és a hivatásos közvélemény körülbelül ugyanúgy érzékeli a pszichológiai egészséget.
A kutatók 3000 különböző emberre alkalmazták az eredményeket, hogy megtudják, hogyan kapcsolódnak "egészséges" tulajdonságaik más jellemzőkhöz, például a testi egészséghez, az önbizalomhoz, az agresszióhoz és a nárcizmushoz. Még ebben az esetben is támogatást találtak állításaikban - a pszichológiailag egészséges embereket pszichológiailag funkcionálisnak, nem pedig pszichológiailag diszfunkcionálisnak (agresszív, antiszociális stb.) Értékelték.
"A pszichológiailag egészséges ember úgy jellemezhető, mint aki képes kifejezni érzéseit, közvetlen, szívélyes, barátságos, őszinte, magabiztos, érzelmileg stabil és kellően ellenáll a stressznek" - fejezték be a kutatók a kiadványban.
- 5 egészségtelen "egészséges" étel, amelyet szinte minden nap fűszerezünk
- Hogyan lehet gyorsan fogyni tapasztalat; Egészséges életmód
- 10 mindennapi szokás, amely sok erőfeszítés nélkül megmenti a bolygót és a pénztárcáját
- Az egészséges életmód is édes lehet - útmutató a terhesség és a szülői élet világához
- Egy angolnak, aki minden nap ünnepli a karácsonyt, meg kell takarítania a válságot - a kkv-gazdaság