• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése
  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Egy másik fontos dolog történt, szinte a nők esetében simább a bőröm.

45-90

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése
  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Annak érdekében, hogy biztos legyek, az a 2 nagyobb fehér szőlőfürt (sportoláskor több is lehet), arra gondoltam, hogy ez csak a finomított cukor helyettesítője, annak érdekében, hogy más vitaminokat és ásványi anyagokat kapjon benned, más ételeket kell enni gyümölcsöt és zöldséget, de szerinte tudja.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Az édesség iránti étvágyam elmúlt, nem is érzem magam annyira idegesnek, amikor valami édeset nem kaptam magamban.
Új tünet, egészen gyengének érzem magam, amikor reggel felkelek az ágyból, vagy hosszú idő után egy székről. Olyannyira, hogy néha olyan erős fényt "ködösítek a szemem előtt", és kissé oldalra dob, nem vezetem a stabilitást, ezért azt javaslom, hogy lassan keljek fel, és jobb, ha vízszintes helyzetből ülök le várj egy kicsit, majd kelj fel, amikor a székben vagy, lassan kelj fel.
Azt hiszem, hogy 4-5 nap cukor nélkül a test elkezdett zsírégetni.
Remélem, hogy a legsúlyosabb elvonási tünetek vannak mögöttem, és hogy nem lesz olyan szörnyű zsírégetéskor, ezeket a gyengeségeket el lehet viselni, másrészt a cukorról való lemondás "tea party".
Elegendő víz az alap.

Ha azonban kemény munkát végez valahol egy olyan vállalatnál, ahol manuálisan dolgozik, akkor azt javaslom, hogy kérje meg a főnököt, hogy vigyen el egy kis időre egy helyre, ahol ezt nem fogja megtenni, mert nem garantálom, hogy nem esik el valahol olyan erőfeszítést. Természetesen ez a figyelmeztetés akkor érvényes, ha úgy dönt, hogy eldobja az összes cukrot, ha édes gyümölcsöt fogyaszt, és fokozatosan folytatja azt, természetesen, hogy ezen tünetek egyike sem fordulhat elő, ezért nem kell figyelembe vennie a figyelmeztetést.
Jelenleg egy közepesen kemény munkát végzek, ahol manuálisan történik, szerencsére nem olyan nehéz robot, mint például valahol a balesetnél, ahol kalapáccsal dolgozna, de még mindig eléggé elfoglalt egy olyan robotral, amely Korábban elsajátítottam a menőt, de ha túl tudsz lépni rajta, akkor tudod kezelni.

Azok számára, akik tanulnak, nem hiszem, hogy ez a legjobb diéta a tanulás vagy az iskolába járás során. Azok az első napok olyan szörnyűek, hogy nem tanulnak semmit, és amikor megszokják a cukor hiányát/a legrosszabb pillanatok, amikor lemaradsz és elkezdesz égetni. zsírok, ezért még ebben az esetben sem vagyok biztos a következményekben a tanulás képességében, de mivel az agy fő hajtóereje a glükóz, és zsírégetéskor energiát is nyer (jelenleg nem tudom, hogy hívják az anyagot), de nem képes olyan jól megtenni. Ez nehezebb tanulást jelenthet, a legrosszabb esetben nem tanul semmit, különben az osztályzata gyorsan romlik.
Tehát ilyen esetben egyértelműen azt javaslom, hogy az édes gyümölcs mellett csak finomított cukrot, minden édességet és esetleg cukrot tartalmazó ételt ültessünk, ebben az esetben 2 nagyobb fehér szőlőfürt elegendő a napra.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Michael, keresztben tartom az ujjaimat érted, és ha ez sikerül, szeretnék kipróbálni valami hasonlót, de nem tudom, ésszerű-e az ÖSSZES MINDEN cukrot abbahagyni, mert az agy csak szénhidrátokon dolgozik.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Az olívaolaj is része a mediterrán étrendnek, amely évek óta példátlan sikert aratott. Ezt megerősítette az elhízott emberek ezreinek megfigyelése is, akiknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Megváltoztatták étlapjukat, és a mediterrán konyha szerint kezdtek enni. Halakat, zöldségeket, gyümölcsöket és gabonaféléket fogyasztottak naponta állati zsírok helyett. Ezenkívül minden háztartás szárított gyümölcsöt és liter szűz olívaolajat kapott a héten.

"Az olívaolaj telítetlen zsírsavakat tartalmaz, felszabadítva egy olyan hormont, amely csökkenti az étvágyat és a koleszterinszintet is." Röviden: az olívaolaj kevesebb hőhullámot jelent.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nos, így az elvonási tünetek egyre súlyosbodnak, még álmodni is szeretnék egy cukorkaboltban való vásárlást, először gyengébbnek érzem magam, kevesebb erőt érzek magamban, és kezdődik a hideg kéz- és lábtünet.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Sajnálom, több üzenetet egyszerre, az éjszaka folyamán furcsán működik itt, és észrevettem, hogy éjszaka küldte.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Tehát, a mai napon kb. 0: 16-tól a második nap felébredtem, és 01: 00-ig nem tudok aludni. Az ágyban feküdtem, és megpróbáltam elaludni, és kb. 19: 30-kor aludtam el. A diéta kezdetén ez megtörténik, általában 04: 00-ig elalszom.
Ez az állapot körülbelül egy hétig tart, fejfájással, esetleges zihálással és idegességgel járul hozzá ehhez a korai álmatlansághoz. Ezek a tünetek becsléssel jelentkeznek a "diéta" ​​4-5 napján. Értesítem.
Az egész nap pontosan olyan volt, mint amire számítottam, az édesség íze rögtön ebéd után jött 15: 00-16: 00 körül. A legrosszabb, amit akkor tehetsz, ha ülsz és gondolkodsz azon, hogy van valami édesed, javaslom a testmozgást, vagy kimegyek a szabadba és engedd el, nem hiszed, hogy eltűnik az édes íz.
A jelenlegi vérnyomás 135/78mmHg, és a pulzusszám 61. Egy hét múlva megnézem a súlyomat.
A claudium esetében igen a poliszacharidokra gondolok, mint süteményekre és hasonlókra.
Jelenleg igen és édes gyümölcsöt ültettem, ennek oka az, hogy a testemnek el kell kezdenie a zsírégetést, és nem égetni az energiát, amelyet az étrendemben fogyasztok (tehát soha nem jut zsírig), ezt úgy lehet elérni, hogy fokozatosan csökkentem a bevitt ételt, de szeretném kipróbálni így, mert bár csak gyümölcsökkel és zöldségekkel voltam, mindig ettem, és az eredmény nem volt.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Neked is keresztbe teszem az ujjaimat, kíváncsi vagyok az eredményekre. X-szer próbáltam eltávolítani a cukrokat az étrendből, de hallgató vagyok.valahogy nem volt energiám tanulni az alacsony szénhidráttartalmú étrendből, és főleg nem tudtam abszolút koncentrálni + pánik gondolatokat adtam hozzá. .Nem tudom meghatározni, de most kezdtem vela domyslat a denevér sa:-D