A NŐK SZÁMÁNAK VAN olyan szokása, amelyek CSAK BETELETES TESTÜNKET KÁROKOZIK. Ez a cikk példákat mutat ezekre a szokásokra, és a szervezeted helyes ellátásának magyarázatát nyújtja.
1) INTIM HIGIÉNIABAN KÜLÖNLEG IGAZ, HOGY A KEVESEBB TÖBB
Sok nő nem tudja, vagy egyszerűen nem hiszi, de intim testrészük, a hüvely öntisztító. Természetesen a hüvely pH-értéke savas, ami kedvező feltételeket biztosít az ott élő jótékony baktériumok számára, és megvédi a káros kórokozóktól. Mindenféle vegyszer, antibakteriális szappan, törlőkendő használata esetén az intim zóna finom egyensúlya könnyen megzavarható, ami ideális légkört biztosít a gombás fertőzések számára.
2) Nehézségek esetén a túlzott higiénia nem a megoldás
Sok nő azt a hibát követi el, hogy úgy érzi, hogy ha bármilyen problémája van (hüvelyi kellemetlen szag, viszketés), úgy érzi, hogy nem fordít kellő figyelmet az intim higiéniára, és különféle kozmetikumokkal próbálják elnyomni a kellemetlen tüneteket. A túlzott mértékű tisztítás kiszárítja a bőrt, ezzel megzavarva a pH-egyensúlyt, a helyzet csak romlik, és így ördögi körbe kerülnek.
3) Az antibiotikumok szintén befolyásolják a hüvelyi baktériumvirágot, de elkerülhetők a kellemetlen tünetek
Továbbá sokan nem tudják, hogy az antibiotikum-terápia után a probiotikumok alkalmazásához hasonlóan a bélflóra helyreállításához a hüvelyi probiotikus kezelés is ajánlott. Ezeket a termékeket recept nélkül kaphatják meg a gyógyszertárakban. Ez megkönnyíti az antibiotikus kezelés után a gyakori gombás fertőzések elkerülését.
4) HOGYAN KELL TENNI? HOGYAN EGÉSZSÉGES?
Az intim higiénia nagyon fontos a külső nemi szervek területén. Vékonyságuk miatt a bőr itt sokkal érzékenyebb, és a nagy szőrtüszőknek köszönhetően a különböző baktériumok könnyebben ott tudnak maradni. A területet naponta legalább egyszer meg kell tisztítani meleg vízzel vagy hipoallergén vagy savas folyékony géllel, a Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának (RCOG) ajánlása szerint. Kád helyett zuhanyzót válasszon.
Ezenkívül nagyon fontos, hogy kerülje a parfüm, dezodor vagy por használatát az intim területen, mivel ezek irritálhatják a bőrt. A kellemetlen szagok többsége még mindig nem a hüvelyből származik, hanem a combok és a bikini területek belső felületéből. Az optimális testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás az ismert jótékony hatásokon túl segíthet a kellemetlen szagok megelőzésében. Az esettanulmányok megerősítik, hogy az úgynevezett poliaminopropil-biguanid az intim törlőkendők összetevői között van, ami akár súlyos kontakt dermatitist is okozhat.
5) INTIM HIGIÉNIA ÉS ALSÓRUHÁZAT
A Mayo elismert amerikai klinika ajánlásai szerint egészségesebb elkerülni a divatos, szintetikus fehérneműt, a tangát és a szoros hálóinget; a legjobb, ha fehér kényelmes pamut fehérneműt választunk. Mossa le külön a többi ruhától, lehetőleg vegyszer nélkül. Használjon tamponokat vagy szokásos párnákat intim helyett, és cserélje őket rendszeres időközönként.
Ha további kérdése van a témával kapcsolatban, forduljon nyugodtan nőgyógyászához.