A kép a marin/FreeDigitalPhotos.net jóvoltából
Az új évben az egészséggel kapcsolatos kötelezettségvállalásokat teszünk: "abbahagyom a dohányzást, lefogyok, elkezdek egészségesen táplálkozni,"
Sokan különböző tisztítási technikákat keresnek, mert rájönnek, hogy a falánkság, különösen az ünnepi szezon bűn. Hihetetlen mennyiséget írtak már a szervezet megtisztításáról. A cél azonban nem az, hogy mindent megegyünk, majd megszabaduljunk a következményektől, mert kimeríti a szerveket és lerövidíti az életet.
Sokkal hatékonyabb, ha folyamatosan egészségesen étkezünk.
De mi az egészséges étrend? Nemcsak magazinok és újságok, hanem könyvek is tele vannak vitatott filozófiákkal az egészséges táplálkozásról. Az orvosok és a gyógyítók sem jelentenek kivételt, csakúgy, mint egy másik ajánlás.
Ne vigyük túlzásba a gyümölccsel, sok cukrot tartalmaz és hűsítő jellegű. Különösen trópusi, ezért vigyázz a télre. Ha azonban elfogyasztjuk, ha kint hideg van, egy csipet sóval és bőrrel elfojthatjuk.
Zöldséges tisztítás után fokozatosan kis mennyiségben adhatunk hüvelyeseket. Zöldségekkel és egy darab moszattal főzzük őket, ami csökkenti az állati fehérje bevitelét és megtanítja a testet a növényi fehérjék emésztésére. azoknak, akik nem hibernálnak, ideálisabb csírázni őket. Fokozatosan hagyja ki az alkoholt, az agresszív gyógyszereket, a stimulánsokat és a gyógymódokat, a mesterséges édesítőszereket, a csokoládét, a cukrot, a melaszot ... Egyél kisebb adagokat és gyakrabban. Ha húst eszel, ne egyél gabonát. Csak szabadon tartott állatokból származó halat, baromfit (antibiotikumok és hormonok nélkül) és húst tartson. Fokozatosan teljesen dobja le a tejet és a tejtermékeket. Kezdetben juhar és búzaszirupot használhatunk édesítőszerként, később csak árpa vagy rizs maláta. Az ideális megoldás az alacsony kalóriatartalmú cukor xilit, agávé vagy kalóriamentes eritrit használata.
Ne felejtsük el a napi miso levest.
Ha erőfeszítéseket teszünk és tanulmányozzuk az öt elem filozófiáját, akkor megtaláljuk az ott leírt ízeket is, amelyek támogatják az egyes szerveket, ugyanakkor kiküszöbölik azok túlzott használatát:
A fafa (máj és epehólyag) támogatja a természetesen erjesztett zöldségek savanyú ízét. Ezzel szemben az ecet a máj cirrhózisát okozza. A gabonafélék közül elsősorban a búza lesz, amely az epeköveket is feloldja. Árpa (dara) - lágyítja, lágyítja, feloldja a cisztákat a mellekben, segít megoldani a prosztatarákot, szellemi és fizikai rugalmasságot teremt. Fiatal zöld árpa - Zöld árpa az Energy green food termékcsalád legfiatalabb tagjaként pontosan tavasszal kerül a piacra, amikor problémamentesen használhatjuk, mert télen túlságosan lehűtene minket. A meztelen zab tartalmazza a legtöbb fehérjét és zsírt, ezért éppen ellenkezőleg, nem alkalmas onkológiai problémákra, de sok energiát szolgáltat és túlmelegszik. Nem véletlen, hogy lovakkal etetik, és néha katonáknak adják.
A tűz elem (szív és vékonybél) támogatja a keserűséget pl. pitypangtól, de nem a kávétól. A gabonafélék kukorica. Vigyázzon, mert lehűl, ezért csak nyáron fogyasztják. Akiknek kibővült a szíve, azoknak mindig kerülniük kell. Éppen ellenkezőleg, szívroham esetén hasznos.
A föld (gyomor, lép, hasnyálmirigy) harmonizálja az édes ízét, és a hasnyálmirigyet tök Hokaido-val, vagy főtt hagymával és más növényi italokkal kezelik. Éppen ellenkezőleg, a cukor minden formájában gyengíti ezt a szervet. Bár a búza az egyik olyan élelmiszer, amely segít a cukorbetegség kezelésében, a cukorbetegek szinte egyáltalán nem fogyasztják.
A fém (tüdő és vastagbél) fűszeres ízt tartalmaz, amelyet trópusi országokban használnak, ahol a hűtőszekrény nem annyira nyilvánvaló, mint nálunk, és fűszeres ételekkel kell helyettesíteniük a bélbe behatolt baktériumok kiküszöbölése érdekében. Ezért használnak chili paprikát. Hazánkban azonban nem alkalmas és egyáltalán nem csípős paprika. Az első számú mindennapi csemege és gyógyszer a Miso. Számos pozitív hatás mellett képes eltávolítani a nehézfémeket és a radioaktivitást is a szervezetből. A bél balzsamja természetes kerek rizs (hosszúkás hűl). A legkönnyebben emészthető gabonafélék, mert a rizs vízben nő, és már nem kell áztatni. Nagynyomású tűzhelyben főzve, vastagbélrák esetén is alkalmas. A csecsemők számára is megterhelődik más egészségtelen tejpótlók helyett.
A só támogatja a veseműködést, de csak kis mennyiséget. Mindig forralnia kell. Az átlagember ötször többet fogyaszt, mint amennyit a veséje képes elviselni. Sokkal hatékonyabb a természetes erjesztésű Miso paszta vagy a fahordóban érlelt Shoyu szójaszósz fűszerezése. Biztos megoldás azok számára, akiknek zavart a vízeleme és vágyakoznak a sózásra, az, ha hámozatlan szezámból és tengeri sóból készítik el a Gomasio-t. A laza vesét az azuki bab és a hajdina harmonizálja, míg a megfeszített vesét a nagy bab ellazítja.
Az egészséges életmódra vonatkozó információkat az általános iskolában kell tanítani. Sajnos ez senkit nem érdekel, mert a gazdaság, amely beteg = tudatlan emberekből él, összeomlana. Ennek ellenére egyre több egészséges élelmiszerbolt és központ létesül Szlovákiában, ahol ezeket az elveket is tanítják. A piac mindig reagál a keresletre, és mi azt a döntést fogjuk szabályozni, hogy egészségesebb életet éljünk.
Tóth Petr műhelyei
További könyvek az öt elemről és a hagyományos kínai orvoslásról
Könyvek a keleti orvoslásról
Tóth Peter Az EZOfesten előadásokat is tart:
Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.