elveszi

29.12. 2014 5:15 Az év végén az emberek folyamatosan keresik az anyagcseréjük felgyorsításának módjait, hogy nemcsak zsírokat, de különösen alkoholt égessenek el, hogy élvezhessék az ünnepeket, ha valamire emlékeznek az esti órákból.

Alkohol a testünkben
Először főleg a gyomor szívja fel, állítólag az elfogyasztott alkohol 20 százaléka. A felszívódás sebességét befolyásolja az ital hőmérséklete, a cukrok és a buborékok koncentrációja (a meleg pezsgő gyorsabban felszívódik, mint a kevésbé édes, hűtött bor, buborék nélkül).

Nagy szerepet játszik az alkohol koncentrációja egy adott italban és a gyomor feltöltése. Ez csökkenti az alkohol felszívódását, mert csökkenti az érintkezési területet, amelyen felszívódhat. Ezért fontos az alkoholfogyasztás közben enni. Az alkohol felszívódásának sebessége magasabb, mint a kiválasztás sebessége, a fennmaradó részt a máj metabolizálja.

A legmagasabb véralkoholszint 80 perccel az ivás után. Végül a kiválasztás mértéke meghaladja a felszívódás sebességét, és az alkoholszint csökkenésnek indul. Ha kíváncsi arra, hogy milyen előételeket ehet és ihat az anyagcsere felgyorsítása érdekében, hogy ezrelékre jusson, és még a gyomrát se sértse meg, íme:

Grapefruit
A grapefruit csodálatos gyümölcs, nemcsak elegendő C-vitaminja miatt, hanem égő enzimjei miatt is. Csökkenti az inzulin mennyiségét a szervezetben, amit részeg teste értékelni fog. Ez a tulajdonság a grapefruitot erős étrenddé teszi, még különféle étrendeken is.

Fűszeres ételek
A jalapenók és más chili paprikák egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaznak, amely folyamatosan elősegíti az alkoholból származó kalóriaégetést még az evés után. Lehet, hogy az étel miatt megnő a pulzusod, de ami a legfontosabb: az anyagcsere felgyorsul.

Zöld tea
A fekete kávéhoz hasonlóan a zöld tea is egy másik koffein, forró ital, amely javíthatja az égést. Mérgezett gyomor esetén is segít. A zöld tea bizonyítottan felgyorsítja az anyagcserét.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást