Küldés innen Cabinko »2016. május 07., 23:51

fórum

de rendesen tönkrementél. ami a túrámat illeti, ez egy olyan katasztrófa, olvassa el a blogomat, van minden és egy link, amellyel kapcsolatba léphet és runkeeper vagy mit használok

Ami azt illeti, lehet, hogy rosszul írtam, függetlenül attól, hogy összekeverted-e, de az LP-re 150 kg-ot toltam, nem guggolást, eddig 50 kg-ot adok, eddig csak a technikát tanultam, de ez elég nehéz és ez a térdemen: /. és csakúgy, mint ennél a lábszárnál fogva a lábprésünket az ülésen nyomom, és magam is nyomja, de teljesen kicsi hajlás mellett, így fogalmam sincs, milyen hatást gyakorol az ülő ember súlya, vagy a súly betöltése csak mancs
amennyiben a tur nem jelent problémát, szeretném meghívni, hogy elmegyünk-e egy nagyobb offi rendezvényre, vagy mit csinál a buli, továbbra is találok egy fázist embert, akárcsak ma, a csapat remek volt, és én új emberekkel ismerkedett meg
ha felvesz a fb www.facebook.com/cabinko oldalra, és csak azt írja, hogy te vagy az, hadd rendezzem túrázáshoz és fogyáshoz, hadd legyen áttekintésem, és amint meghívót kapok az eseményre, Meghívlak téged is, egyedül te, amikor megadod, vagy elmész, vagy nem, és az eseményen meg vannak írva az információk

jarko, olyan alkalmazást keresek, mint te (van egy iosom), és meglátjuk, tehetek-e valamit ellene, az volt az ötletem, hogy a Garmin-lemezemhez hozzárendeljek egy adott útvonalat, hogy valahogy összekapcsoljam, de nem tettem meg nem sikerül. Nincsenek barátaim vagy NVM-eim, akikkel foglalkoznom kellene a rúnászban, csak útvonalak nyomon követésére és feladására kapcsolom be, és valójában azért, hogy tudjam, hány km-t tettem meg valójában, mert a karkötőnek csak lépései vannak, és néha jó is van különbség tudod. ha megvárod a témámat, sorok lesznek, talán ha nem, megpróbálom valahogyan megtenni, hogy nyilvános legyen, vagy mi. (lehet, hogy van)

és általában nem javaslom az ízületek átkapcsolását, nemcsak lábnyomás közben, tönkreteheti az ízületeket, kerülni kell, és nem mindegy, hogy a lábad, a karod stb.

jan 100.8kg
Február 97,4kg
márc 93,3kg
április 87,6kg
van 82,1 kg
Június 78.6kg
Július 79.0kg

Kezdés 2016.01.25. 103,9kg
1. - 15.4. 90kg
2. - 7.5. súlya 87kg
3. - 23.6. súlya 80kg
4.-től 30.7-ig. súlya 75kg
5. Tartsd meg

Re: "Kettőben jobban megy"

Küldés innen küldetés »2016. május 8., 08:01

Cabinko, különben kalap le.annyi km és autó nagyon.

Ami a guggolást illeti, én is guggolok 40-50kg-mal. de nem megyek tovább, mert nem kell lemondanom.Ha nem versenyzek, akkor nincs értelme.elég a comb és a fenék ereje.

Ami pedig a lábakat illeti.tán idő kérdése lesz . Nemrég volt egy sérült bokám, csonttörésem vagy ilyesmi.2 hét non-stop az ortózisban, nem adtam többet-hiányzott a függetlenség, a klumpa kivételével nem hordtam semmit. úgyhogy letettem és megmentettem a lábát . Körülbelül 2 hét múlva hihetetlenül fájni kezdett a térdem és a csípőm a másik lábamon.nem természetellenesen vettem a járást.nem is alszom a térdem körül.hogy mi van ezzel. .kit nekem cikket a mezítláb járásról ... a test számára természetesen beállítja a testtartást . az egyetlen dolog, amit megváltoztattam, az az otthoni pálcikában maradás, és ez elég volt. csípő 2 napon belül, térd 5 nap után hűvös. a boka viszont a minimalista cipőknek köszönhetően megakad és meg voltak duzzadva, de valahogy nem hajlamosak hajlani . tudom, hogy időre van szüksége.