Tudod, mit mondanak az őszről? Hogy ideális az új kezdetekhez. Ez az ősz ideális alkalom lehet a megjelenés és ezáltal az élet frissítésére. 6 lépésnyi teljes őszi szépítést hozunk neked, amely jobbá fogja változtatni az életedet.
1. lépés: Rendszeres fizikai aktivitás
A teljes őszi átalakulás első lépése természetesen a rendszeres testmozgás, amely elősegíti a formába lendülést. Amikor nyáron a strandon voltál, biztosan tudod, mennyi figyelmet szentelnek a szexi testeknek, és milyen büszkeséggel és önbizalommal járnak a tulajdonosok mások mellett. Ha növelni akarja önbizalmát, meg kell dolgozni a görbét. És mivel az őszi idő kiszámíthatatlan, javasoljuk, hogy minél előbb látogassa meg a fitneszközpontot. Vagy még jobb - felszerelje saját edzőtermét kényelmesen otthonában.
2. lépés: Őszi étrend
Sajnos a rendszeres testmozgás nem elegendő a kívánt vonzó megjelenés eléréséhez. A legjobb eredmény elérése érdekében kombinálja a testedzést a kiegyensúlyozott étrenddel. A hideg őszi napok gyakran kísértéseket hoznak csábító egészségtelen ételek formájában, ezért nagyon vigyázni kell arra, hogy egészségtelen étkezéssel ne tönkretegye a testét. Ha ételről van szó, légy mérsékelt, de ügyeljen arra, hogy naponta legalább öt változatos és tápláló ételt fogyasszon - csak akkor sikerül szépítése.
3. lépés: Megszabadulni a stressztől
Feszültség? Mi köze ennek a kinézetéhez? Valójában nagyon sok. A stressz a bőr korai öregedésének jól ismert oka néha pedig alváshiányt okoz, ami tovább veszélyezteti a hangulatát és a megjelenését. Ha azt szeretné, hogy az őszi szépségritua sikeres legyen, próbálja meg szélesíteni látókörét jógával és meditációval, mivel ezek nagyon hatékonyan oldják a stresszt. Tisztáznia kell az élet prioritásait is, és el kell kezdenie gondoskodni a mentális egészségéről, valamint a fizikai állapotáról.
4. lépés: Új szekrény
A ruhákból ember lesz! Ma ez az állítás igazabb, mint valaha. Tehát az ősz ideális lehetőség, ruhadarabodat megújítani olyan ruhákkal, amelyekben jól érzed magad és ugyanakkor vonzó is. Az alakjának és életstílusának megfelelő darabokat kell választania. Ne felejtsd el figyelembe venni az őszi divatirányzatokat - merész és kreatív sötét ruhadarabokat viselsz, amelyekben kiemelkedsz.
5. lépés: Változtassa meg a frizuráját
Az elegáns és a régimódi "megjelenés" közötti különbség gyakran a frizurában rejlik. Íme egy egyszerű kulcs az arcodnak megfelelő fodrász kiválasztásához - a kicsi, keskeny és sovány arcok általában rövid frizurával rendelkeznek, a hosszú arcok pedig a hosszú hajhoz illenek. A szín megválasztása szintén nagyon fontos. A jó hír az, hogy jelenleg rengeteg színárnyalat érhető el a piacon, így nem okozhat gondot az ősszel azonosítható szín megtalálása.
6. lépés: A megfelelő kozmetikai márka kiválasztása
Az őszi szépítési folyamat befejezésének utolsó lépése a kozmetikumok helyes megválasztása. A bőr megjelenése és frissessége nagyon fontos ahhoz, hogy érezd magad a saját testedben. Így. A minőségi kozmetikumok vásárlásakor ne spóroljon! A nőknek a megfelelő nappali és éjszakai krém, sampon, balzsam és bőrpuhító tusfürdő kiválasztása mellett a megfelelő sminkre is szükségük van - könnyű, földes árnyalatra, amely őszre alkalmas. Ne feledje, hogy a hideg őszi napok komoly veszélyt jelentenek a bőrre, amellyel különösen a férfiaknak tisztában kell lenniük - különösen borotválkozás után javasoljuk egy jó balzsam használatát.