hogy

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Cameron Diaz

Gondoltál már arra, hogy a testednek kalóriákra van szüksége ahhoz, hogy égessen? Ha eszel, a test először az ételt használja energiaforrásként, majd zsírokká alakítja. Ha nincs mit égetnie, akkor elkezd húzódni az izmokból, ami lelassítja az anyagcserét és a fogyást. Amint észreveszi ezeket a jeleket, ez egyértelmű jele annak, hogy többet kellene enned.

1. Folyamatosan az ételre gondolsz
Semmiért nem koncentrálhat a munkára, mert elméjét teljesen foglalkoztatják az ételek gondolatai. Próbáljon tehát elérni egy egészséges tizedet a főétkezések között, aminek köszönhetően megakadályozza az éhséget, ugyanakkor nem hízik. Sajtot vagy marék mandulát még nem adtak hozzá senki súlyához.

2. Kihagyja a főétkeztetést, és tízkor köhög
Az, hogy csak fekete kávét fogyasztunk, és ebédig éhezünk, határozottan nem megfelelő módszer a remek alak eléréséhez. Természetesen figyelemmel kell kísérnie a kalóriákat, de amikor éhes, elméje továbbra is csak az éhségre összpontosít, és ennek eredményeként hamarosan feladja étrendjét. Ez egyértelmű pszichológiai hatás.

3. Nem menstruáltál
És egyáltalán nem kell terhesnek lenned. Ennek oka lehet az is, hogy elhanyagolja az egészséges étkezési szokásokat, és a nap folyamán csak minimálisan eszik. A megfelelő súlycsökkenés biztosan nem okoz változásokat a ciklusában.

4. Rettenetes fejfájásod van
Az agy a vérben található glükóz miatt működik, amely az elfogyasztott szénhidrátokból származik. Ha minimálisra csökkenti a kalóriabevitelt, az agynak hiányzik az energiája, és ennek következtében elviselhetetlen fejfájással kezdődik. Ez annak a jele, hogy nem eszel eleget, és a cukorszinted nagyon alacsony.

5. A testmozgás gondolata elfáraszt
A test pontosan tudja, mi a megfelelő neked és mi nem. Akkor is viselkedni kezd, ha nincs elég energiája a testmozgáshoz, és úgy gondolja, hogy sportolhatna. Ha nem eszel rendesen, akkor is fáradt leszel, és ez a kudarc fő oka.

6. Minden idegesít
A kalóriák kihagyása irritációhoz vezet. Sokan bizonyosan tudjuk, hogy amikor éhesek, akkor is nagyon bosszankodnak. Egészséges és megfelelő súlycsökkenés esetén hasonló nem történhet veled. A cél nem a rossz hangulat, hanem egy gyönyörű karakter?

7. Teljesen elégedetlen vagy az étellel
Amikor vacsorára elfogyaszt egy salátát, akkor biztosan nem csillapítja az éhségét, és egyre többet szeretne. De ha teljes kiőrlésű kenyér, sovány hús és egészséges zsír van a tányéron, eszébe sem jut a desszert. Nem kis adagok fogyasztásáról van szó, hanem nagy adag egészséges étel elfogyasztásáról.

Szerző: Simi
Fotóforrás: Shutterstoc