A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem ajánlott fényvédőt alkalmazni. Ehelyett szerezzen nekik hosszú ruhákat, és tervezze meg a nyári rendszert úgy, hogy bent legyen a legnagyobb meleg idején.
Keresse meg az árnyékot
A felnőttekéhez képest a gyermekek bőre sokkal kevesebb melanint tartalmaz - egy pigmentet, amely védelmet nyújt a napfénytől. Az elégtelen természetes védelmet ezért más módon kell ellensúlyozni.
Például úgy, hogy a babáját a lehető legtöbb árnyékban tartja, közvetlen napfénytől távol. Ha olyan helyre megy, ahol nincs fa vagy menedékhely a közelben, vigyen magával napernyőt, könnyű sátrat vagy lombkoronát. Ezeknek a praktikus tárgyaknak köszönhetően bárhol létrehozhat egy gyermek árnyékát.
Szabadtéri tevékenységek korlátozott ideig
A legjobb dolog azonban az, ha forró napokon csak korlátozott ideig megyünk ki a babával. Eric Siegel bőrgyógyász szerint a legkritikusabb idő reggel tíztől második délutánig tart. Akkor a nap a legkeményebb, és a legtöbbet károsíthatja a gyermek bőrén.
De ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem vehet részt szabadtéri tevékenységekben. Egyszerűen tervezze meg nyári menetrendjét, hogy reggel korábban vagy kora estig menjen ki. Annak érdekében, hogy a hőség alatt a lehető legjobban megvédje csecsemőjét, biztosítson neki egy baba játékpárnát, amely szigeteli a testét a meleg talajtól.
Könnyű ruházat
Az egyik módja annak, hogy megvédje gyermekét a naptól, és ugyanakkor kényelmet nyújtson neki, a megfelelő ruhák kiválasztása. Először is, vegye észre, hogy még a csecsemő is meleg, bár nem fogja elmondani. Ezért nyárra szerezzen neki könnyű, természetes anyagokból, például pamutból vagy vászonból készült ruhákat.
A ruházatnak ideális esetben hosszú nadrágot és ujjat kell tartalmaznia, hogy megakadályozza a bőr égését. A sapka vagy sapka a nyár folyamán is magától értetődő. Amikor eltakarja a fejét, ne feledje, hogy elég nagy ahhoz, hogy árnyékolja az arcát és a nyakát.
Ami a ruházatot illeti, figyelmeztetjük, hogy akkor is takarja el kellőképpen a baba bőrét, ha kint van egy felhő alatt. A napsugarak még a felhőn keresztül is behatolnak, így a megnövekedett felhők sem garantálják, hogy gyermeke ne égjen meg.
Másrészt, ha bent van egy gyerekkel, akkor nem kell sokat öltöznie. Csak pelenkában vagy könnyű mellényben mozogjon. Egy felesleges ruházatréteg forrázást és bőr ekcémát okozhat.
Jól aludni
A meleg nyári napokon (és éjszakákon) alvás közben a minimális réteg nemcsak a baba ruházatára, hanem az ágyneműre is vonatkozik. Ha észreveszi, hogy a gyermek ki van téve, csak adjon neki pelenkát, és hagyja, hogy csak egy könnyű baba pakolásban aludjon.
A jobb éjszakai alvás érdekében lefekvés előtt hűvösebb (nem hideg) vízbe zuhanyozhatja csecsemőjét. Annak érdekében, hogy a szoba, amelyben a baba alszik, a lehető legkellemesebb legyen, takarja le a rolót és rendszeresen szellőztessen. Nagyobb gyermekek számára a légkondicionálót is használhatja. Ügyeljen azonban arra, hogy ne hűtse le túlságosan a szobát. A 24 és 26 fok közötti hőmérséklet ideális a gyermekek számára.
Biztonságos vezetés
Biztonsági szempontból a légkondicionálás autóvezetéskor is megfelelő, még akkor is, ha újszülött van magával. Az orvosok szerint biztonságosabb a babát hidegebb járművön vezetni, mint a kiszáradás, a leégés vagy a túlmelegedés kockázatát, ami növeli a hirtelen halál szindróma kockázatát.
Ezért azt tanácsoljuk, hogy kissé hűtse le a járművet. Ugyanez vonatkozik a ruhákra is - a csecsemőt csak könnyű mellényben vagy pelenkában hagyja. Ne tegyen semmit a lábára vagy a fejére, mert a test ezen részein keresztül hűl le. A teljes biztonság érdekében helyezzen napellenzőt az üvegre.
Fényvédő
Amint azt a gyermekek fürdőruháiról szóló cikkben említettük, a hat éven aluli gyermekek számára egyáltalán nem ajánlott fényvédőt alkalmazni. Ehelyett kövesse tanácsainkat. Ez azt jelenti, hogy árnyékban maradsz a gyerekkel, kapsz neki kalapot és hosszú ruhákat.
Idősebb gyermekek esetében azonban meg kell kenni a krémet. A krémek közül válasszon egyet, amely megfelelő védelmi tényezővel rendelkezik (SPF 30 és több).
A bőrgyógyászok azt tanácsolják a szülőknek, hogy ásványi fényvédőket válasszanak gyermekeiknek. A napsugarakat elnyelő vegyi krémektől eltérően az ásványi krémek visszatükrözik a sugarakat. Előnyük az is, hogy a természetes összetevők semmilyen módon nem irritálják a bőrt, és teljesen biztonságosak a gyermek számára.
Az információk teljessége érdekében hozzá kell tennünk, hogy a krémet rendszeresen (kétóránként) és elegendő rétegben kell felvinni.
Kövesse az ivási rendet
Megtudhatja, hogy a baba nyáron hidratált-e, ha naponta hat-nyolc pelenkát cserél. És ehhez a szakaszhoz el kell gondolkodnia egy rendszeres ivási rendszeren.
A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőknek az anyatej mellett hűtött forralt vizet is tálalhat.
Kínáljon más italokat az idősebb gyermekeknek. A víz mellett lehet például cukrozatlan tea, házi limonádé vagy turmix.